美味しいお酒！
本日は群馬から夕方に戻って飲み会！
昨年から始まったプロジェクトでサーバー類の導入をお願いしていた会社さんのメンバーと自分のプロジェクトメンバーとのお疲れ様会。
その会社さんとは当初色々とあり、商談をまとめるのにもお互いに苦労しながらでした。
が、双方譲歩しながら落とし所を探って案件がまとまって今年から作業を開始。
先方も自社側も良くメンバーが頑張ってくれて、スケジュール通りにキチンと仕上がりました。
自分はもう管理職側になってすでに10数年、だんだんと自分自身で手を動かすのが減ってきてとても寂しくはあります。
が、今夜のように任せた若者たちが結果を出してくれて嬉しそうな様子を見ているとすごくすごく嬉しくなります。
こういう時は本当に仕事をしていて良かったなぁと感じます！
と、本日は美味しいお酒が飲めて幸せでした！
廃墟のラーメン屋？！
こんばんはです。
私はGW前くらいからお仕事の都合で週に1－2度、群馬県に出張に出る生活が続いております。
出張生活
最初のうちは片道で2時間以上はかかるのとホテル生活がそこまで慣れないこともあり、身体に疲労が蓄積していった感がありました。
が、人間「慣れ」というのは本当に強い力を持っていますね。（昔ドラゴンボールで亀仙人の修行に悟空とクリリンが慣れる場面がありましたが、本当にあんな感じに感じます！）
ここ最近は疲労もほとんどなく、あくまで日常の一環として移動生活を楽しんでいます。（そしていまホテルで仕事の合間にこのブログを書いてます！）
あとは旅先にもランニング用品を持ってきて、ランに行くのが楽しいです。
普段の自宅周辺はさすがに３年たって東西南北走りやすいルートは概ね開拓してきたのですが、旅先では「まだ行ったことのない／走ったことのない道」がゴロゴロしてます。あとはすれ違う人から挨拶頂けるとやっぱり嬉しくなります。
そんなこんなで仕事はバタバタしながらも出張生活も満喫です！
廃墟のラーメン屋？！
さてタイトルにつけたラーメン屋さんです。
私は普段からプロジェクトやお客様によって仕事場所が転々とする生活なため、新しい場所に行くとまずラーメン屋さんをチェックする習慣があります。
今回もご多分にもれず調べてみたところ、「廃墟のラーメン屋さん？」というのがスマホ検索に引っかかったので、先日行ってみました。
それがこちら。噂通りに確かに廃墟のような外観のラーメン屋さんでした。
ラーメンはこちら。
外観はインパクトあるのですが、味は絶品。とても丁寧に作られたオーソドックスな味のラーメンでした。
お店の中も若干傾いているような感じでしたが、気さくな親父さんで美味しいラーメンを堪能しました。
旅に出るとこういうのも楽しみの１つですね！
長くお世話になったシューズ
こんばんはです。
週末土曜日に新宿アートスポーツさんにて新しくランニングシューズを買ってきました。
それで本日は今までお世話になったランニングシューズにお別れラン20kmに行って来ました。
こちらが、今まで長く使っていたBrooksのPure Flow4。
いくつかのフルマラソンの大会を一緒に走って、普段の練習でもずっとお世話になって大変感慨深かったです。
ランニングをしていると、シューズはどうしてもヘタってはしまうので消耗品になってしまうのですが、靴にも思い出がたくさんあるので、捨てる時はやや忍びなくなってしまいますね。
新しく買ったのがこちら。
同じBrooksのPureFlowの新しいやつ、後継版です。
どうしても足へのフィットでこれが一番しっくり来るので、多分このシリーズばっかり買い替えていきそうです！
独身時代風味！
こんばんは。
今朝は頑張って起きて朝ラン9kmに出てきました。
もう何度走ったのかも分からないくらいいつも走っている新宿手前まで行って帰るコース。
今日はマンションを出てみると小雨がポツポツと降っていましたが、この季節なら大して気にもならないのでプチシャワーランを楽しんできました。
走り始めは身体がなんとも言えないくらい重くて5分20秒くらいから入って、ちょっとずつちょっとずつ身体がほどけていって、最後は4分30秒くらいまであげて。
何より朝起きてキチンとランをしただけで充実感があるのが良いですね！
独身時代風味！
今朝から子供は林間学校へ。嫁さんは飲み会へ。
ということで自分は久しぶりの家に1人。
夜は大好きな新宿の麺屋翔へ。ここの鶏スープは絶品！
帰ってきてからは家で1人で音楽を聴いてのんびり。
久しぶりの独身時代風味で、これはこれで楽しいですね！
自分は決して決してモテるタイプではないので、いまの嫁さんに出会わなかったら生涯未婚だった可能性も高いので、ふとしたきっかけがなかったらこういう生活だったのかなぁと。
人生何がどこでどう作用して、どこでどう分岐点があるのかも良く分からないですね。
だからこそ日々、自分なりにどう生きたいのかを考えて楽しく過ごしていきたいと思っております！（それがこのブログ名に込めた願いです！）
体重が・・・・
こんばんはです！
先日のブログ記事にも書きましたが、体重が思いの外増えていたので記録のために体組成計を買いました。
そこで日々記録をはじめておりますが、驚くほど体重が落ちない・・・
まぁちょいちょい暑気払いだ、プロジェクトメンバーのウェルカムだフェアウェルだと飲み会が続いているのが主な原因だとは思います。
が、これまでは夏になると汗をよくかくせいかあまり苦労したつもりもなく体重が減っていたりしたので、この体重の減らなさぶりにびっくり。
だんだんと歳を取って代謝が落ちてきたのだなぁとシミジミ。
ただ、嘆こうが、残念がろうが避けても通れない道なので、運動量をもう少しあげるか、食べる量をほんのちょっと減らすか（特にラーメンやコンビニスイーツ！、思えばそういう食生活してるせいかなぁ・・・）をして、上手くバランスを取っていこうと覆います！
ものすごく久しぶりに脱ぼっちラン！
昨日から群馬に出張に来ております。
昨夜暑気払いの飲み会があったため今朝は起きるのが辛かったですが、頑張って起きて朝ランに出発。
この日は会社同僚のマネージャーさんと一緒にラン！
普段自分は徹底して1人ランニングなので、誰かと一緒に走るという経験がものすごく珍しくて新鮮でした。
1人で物思いにふけったり、無心に走るのが大好きなので、ぼっちランニングになんの不満もないのですが、誰かと話ししながら一緒に走るというのもそれはそれで楽しい体験ですね！
長沼という大きな沼をぐるっと1周する形でしたが6kmくらいを走って、終わってからはホテルの大浴場にも入って最高に気持ち良かったです。
やっぱり走り終わった後に大きなお風呂に入るのはすごく気持ち良いですね。
ここのところペースが伸び悩んでいてランニングのモチベーションの持ち方を少し考えていました。(特に仕事であまりに移動が増えて身体がキツイのもあり)
改めて本末転倒というか健康増進と楽しく生きるための1つでやっていることなので、上手くバランスを取って楽しんで行こうという気になりました！
ランナーさん1人1人に悩みや楽しみやしんどさや苦労がありますよね！
組織を運営するということ
本日は朝ラン8km。
これで今月は142km。結局ギリギリ目標の150kmには到達出来ませんでした。
8月も頑張って行こうと思います！
組織を運営するということ
２年前に昇進してから、自分自身のプロジェクトをPMとして回していくことに加えて、どちらかと言うと大層に言えば会社経営よりの仕事が増えてきております。
本日はちょうどメンバーの年間の仕事ぶりを評価する会議だったのですが、自分自身は1参加者として評価することもそうなのですが、評価する側のマネージャーやシニアマネージャーが同じ尺度で、同じような意識をもって公平、公正にこの場に臨むことができるように、事前の連携や意識合わせ、そのための仕組み作りを1年間頑張って進めてきました。
そういう点では割に納得の行く議論が出来たので、本日は仕事をしていて「嬉しいなぁ」と思える瞬間でした！
まだまだ試行錯誤！
まだまだ別に会社のそんなに大きなパートに影響力を持っている訳でも、すごく大きなレベルでの意思決定を担っている訳ではなく、あくまで見えていたり、関わりがある人たちの間の中ではあります。
とは言え、今までと少しずつ違うレベルでの働き方、働きかけ、仕組み作りを考えるようになってきて、とっても面白いです。
もちろん現場でお客様やメンバーと課題解決に知恵を絞ったり、日々起きるトラブルの対応をしたりというのも楽しいのですが、またそれとは違った種類やレベルの面白さだなぁというのがおぼろげながら掴んでくることが出来てきたように感じています。
まだまだ上手く動けるレベルには程遠いので、もっと組織を強くできるように、みんなが楽しく過ごせるように、成長できる場を提供できるように、という点で学ぶべきこと、感じるべきこと、見るべきこと／やってみるべきことはたくさんあるように感じております。
ただ、そういう風にやってみることがたくさんある状態というのは健全で幸せなことだなぁというのも強く感じます。
いまの会社にまだ何年残れるかは未知数ですが、楽しみながらチャレンジしていってみたいと思います！
ものすごくお久しぶりです！
ブログ更新、1度離れてしまうとずるずると書かぬままになってしまっておりました！
5月から今まで
4月末にブログ更新してから、その後です。
5月末：4月末に書いた提案書で失注。失意のどん底に。
またGWから周辺のプロジェクトのゴタゴタを受けて、急遽週に1−2日は群馬のプロジェクトに定期的に行くことに。
これと今までも担当していた京都の案件やら、年度末（＝外資系なので9月から新しい会計年度）が近づいてきて次年度計画のための合宿やら、夏や休み帰省やらがドタバタと重なり、5月、6月は飛ぶように過ぎていきました！
おかげでランニングも全くペースを作ることが出来ず、5月は月間123km、6月はなんと102kmと全く距離が伸びず・・・
なんとか走ってはいるものの出張に次ぐ出張での身体の疲れとあいまって、ブログ更新も怠るようになっておりました！
8月に向けて！
そんなこんなでランニングのペースが落ちて、出張先等で外食が続いていたらいつの間にか3kg増加！
びっくりして、大慌てで以前から欲しかった以下の体組成計をAmazonでポチッと。
タニタ デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 ブラック RD-903-BK
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こちらはスマホと連動して、自動的に記録をつけてくれます。
体重、体脂肪率、BMI、筋肉量、骨量とかに加えて、体内年齢や基礎代謝、筋肉の質も点数化してくれるので、なかなかおもしろいです！
まだまだこういうのは継続して記録することが大切だと思うので続けていこうと思います。
ここから8月、9月と9月のオホーツクマラソンに向けて出来る範囲で頑張って行きます！
久しぶりのロングラン
久しぶりのロングラン
本日は久しぶりにロングラン。仕事の嵐もやっと一段落したので、と出発。
いつもロングランでよく使う砧公園へのコース。
砧公園の中を何周か走ってから仙川を北上。
この仙川には桜並木があって、桜のシーズンは多分とっても綺麗です。
が、残念ながら今年は少し来るのが遅すぎましたね。
青々とした新緑は、それはそれで綺麗で走っていて楽しかったですが、桜はすでに散ってしまっていました。
24kmラン！
久しぶりにハーフを超える距離を走って、後半はややヘロヘロでしたが、なんとか24kmを4分50秒くらいのペースで。
まだまだ次の大会に向けては4分40秒くらいにはペースをあげていきたいところですが、最近はどうもゆっくりランを増やしていた影響かスピードをあげるのが辛いです。
焦っても仕方ないので、ちょっとずつちょっとずつペースをあげる練習もしていこうと思います！
祭りの終わり／提案地獄からやっと帰還しました！
こんばんは。大変ご無沙汰しておりました。
ブログ更新頑張るぞと言いながら・・・
東京マラソンが終わってからすぐに（＝正確に言うと出走直前に）いまメインで働いているお客様の大きな案件の提案がはじまり、自分がセンターポジションにいたせいで、目が回るような忙しさの毎日でした・・・
祭りの終わり
そんな提案地獄もやっと今週木曜日に提出。
昨日は気が抜けたのとハードワークの疲れとで、どっと倒れておりました。
今回も提案はしんどかったですが、それでもたくさんの仲間に助けられて、支えられて、アドバイスを頂き、手を動かしてもらったりで、なんとかそれなりに良い提案書が書けたと思います。
価格を下げるための努力をしながら、それでも勝てるように差別化できる部分を考えて、と言う活動自体は毎度毎度大変ではあります。
が、大勢が1つの目的のもとで協力して少しずつ物を良くしていって頑張る姿は、中学高校の文化祭のようなノリもあって、ワクワクする部分もあります。
今回は案件がそれなりに規模が大きかったので大変ではありましたが、それでも色々と勉強になり、仲間に助けられて、とっても良い経験でした。
いまさらながら東京マラソン振り返り
そんなこんなで、東京マラソンもレース感想すらブログに書かぬままでした。
いまさらもう2ヶ月近く前のレースのことを書くのも変な気がしますが。
1点だけ今回ははじめてレース中に迷いがありました。
出走して最初の1kmは混雑で5分台でしたが、だんだんとバラけてきて、2km目からはだんだんとスピードをあげていって、4分30秒台に。
そのまま10km付近までそれくらいのスピードで継続して、「あれ、思ったよりも身体が軽い、今日は調子良いのかな？」と思う瞬間がありました。
ここで、「行けそうなんだからこのまま行こう！」と「いやいや、最近練習の距離も足りてないし手堅く刻まないと後半ヤバイだろう！」というのの間でものすごーく揺れ動きました。
結果的に、東京マラソンでは13kmくらいから意識的にちょっとペースを抑え気味にしていました。
が、走り終わった後の結果から言えば、これが果たして正しい判断だったのか非常に迷う結果になりました。
35kmすぎから結構失速してしまい、結果的に3時間20分を切るという目標には届かなかったのですが、どうせ後半は多少は落ちるのだから、10kmすぎのあの時点から変にセーブする必要は無かったのではないか？という点です。
これまでフルは5回出走しましたが、今回が一番レースペースで迷いました。
それもこれも練習で距離をキチンと積めていない（月平均で100kmちょこっと、毎月目標の150kmには届かず・・・）のが悪かったのだと反省してます。
来シーズンに向けて！
次の大会としては「オホーツク網走マラソン」をすでに申し込みました。
夏の暑い間もしっかり走り込んで、なんとか今度こそ3時間20分を再度挑戦したいものです・・・
と言いながら東京マラソン後に仕事の嵐に巻き込まれてしまい3月は130km、4月も現時点でまだ80km未満となんとも情けないくらいの距離に落ち込んでしまっていますが・・・
なかなか仕事、ランニング、テニス、Jリーグ、育児、家事、読書とやりたいことはたくさんあって時間のバランス取りが難しいですね！
また次の大会に向けて楽しみながら練習していきたいです！
（あとブログもまた癖をつけないとです。）
随分更新をサボってしまいました／本日東京マラソン
またしても仕事の嵐に巻き込まれてしまいブログ更新が滞ってしまいました。
2月練習が60kmという散々な出来で本日東京マラソンに望んできました。
レースレポートはまた別途書こうと思いますが、取り急ぎ結果は
グロス：3時間25分6秒
ネット：3時間22分8秒
でした。
残念ながら目標にしていた200分切りは達成できませんでした。
またグロスでは富山マラソンの記録を上回れず、ネットではぎりぎり1分だけ自己記録を更新できました！
まぁそもそもスタートまで時間かかったからグロスは仕方ないと思うことにします。
ネットでなんとか1分短縮できたので満足です！
普段慣れ親しんだ東京の町並みを走るランニングは楽しかったです。
応援も途切れること無く続き、外国籍の方も多く色んな国の方が（多くのランナーさんが国名と国旗を描いたシャツを着ておられました）いらっしゃって楽しかったです。
練習不足の割にはなんとか最低限の結果は残せましたが、反省して次回からはもう少しキチンと練習確保したいです！
まずは仕事の山を片付けないとですね！
1月ランニング
こんにちは。
ブログ更新頑張るぞと言いながらまたしても出張やら新年会やらで、更新が滞ってしまっておりました。
1月ランニング
さて、2017年の私の目標の1つが年間1800kmのランニング。これは月間で150kmを走り続けていれば達成できる距離です。
今朝時点での月間のランニング距離は128km。あと22kmなので週末と月、火のいずれかで2回走れば達成できそうな状況。
ということで今朝は8時すぎに起きて家族で朝ご飯を食べてからランニングに出てきました。
コースはいつもの新宿往復をちょっと延ばした新宿ロングコース。（と自分で呼んでいるコース）
平日早朝ランの場合は朝ご飯を食べずにまず走るため、途中からお腹が空くことがあるのですが、今朝のように食べてから走るとやっぱり身体にパワーというかエネルギーがあるのを感じます。
本日は午後からテニスもあるので、あんまり無理はしすぎず19kmを4分50秒ペースでややゆったりと。
これで1月は月間目標まであとわずか3km！
なんとか達成出来そうです！
寒いですねー
こんばんは。
ブログ更新頻度を少しずつあげようと画策中です。
冬の早朝ラン
ランニングには朝派と夜派（一部の方は昼派）が大きくあるようですが、私は仕事のあとに走る元気が残っていないという理由により「朝派」です。
それぞれメリット、デメリットがあるようですが、3年前に走り始めるようになってから自分は週末を除くと平日はいつもだいたい5時50分くらいに起きて、あわてて仕度をして6時すぎに家を出て7時前に帰ってシャワーを浴びるというサイクルです。
冬にこの朝ランをしていると
- まず外に出た瞬間が暗くて寒いので気が滅入る。（夏だと暑さも和らいでいて、街が静かで外は明るくて気持ちが良いのです。）
- 日の出前なので、せっかくの朝ランだけど景色が何も見えない
- 日が上るまではとにかく寒い（これは走り始めるとそこまでは気にはならないですが。）
- 手袋をしていても手がかじかむ
という感じで、正直あまり冬の早朝ランは得意ではありません。
（こういうのは本当に人によるのだと思いますが！）
自分は寒さが苦手で、暑さが比較的大丈夫な方だからなのだとは思います。
皆さんは、冬夏のいずれのランがお好きなのですかね？
本日はいつものコース
そんなこんなで今朝は起きるのが少しだけ遅れて大慌てで支度して出発。
いつもの新宿コースを8kmだけ走ってきました。
週末LSDで楽しかったので、今朝は4分45秒ペースくらいで。が、やっぱり朝ランはお腹も空いているので、後半猛烈にお腹が空いて元気がなくなってきました。
これで月間で120km。あと30kmくらいはなんとか頑張りたいです！
久しぶりのLSD。ランニングと「食べる」ということ。
こんにちは。
今週も京都出張、つくば出張やら何やらの合間を縫うように月、水は朝ランになんとか頑張っておきて出ておりました。
が、さすがに平日朝では10km未満が限界で、相変わらず月間距離は伸びてはおらず今朝の時点で86km。。。東京マラソンを前にだいぶ不安がいっぱいです。
久しぶりのLSD
本日はロングランに出るつもり。
とは言え昨日テニスで身体に少し張りもあったので、いつものようにキロ4分30秒を目指すとかはやめて、思い切ってLSDに出てみることに。
ゆーっくりとキロ6分切るくらいでのんびりと走るのは随分と久しぶりでした。
思えばここ最近は無理して1秒でも縮めよう、みたいに4分前半を目指してゼーハーゼーハー言いながら走ることが多く、それが知らず知らずのうちに走るのが億劫な感じ（朝暗くて寒いのも大きな理由の1つですが）に繋がっていたようです。
今日はゆっくりと身体を動かしながら、まわりの景色を見たり空を見たり、公園の木々の様子を見たり、そういうのがとっても楽しかったです！
修行ランと、ファンランとを上手く使い分けるのも大切だよなぁ、と痛感しました。
またそれだけゆっくり走っても、10kmのタイムが52分。
走りはじめて2ヶ月目くらいにはじめて皇居周回の10kmレースに出たのが、初レース。
そのときは確か52分くらいだったのをぼんやりと覚えている。
あのときに頑張って走ったのがいまはLSDレベルのゆっくりランで走れるようになったのかぁ、と少し感慨深かったです。
ランニングと「食べる」ということ
結局今日は25kmを5分30秒切るくらいでゆっくりと走っていました。
走る前に朝ご飯を食べてはいたのですが、それでもパン1枚と青汁だけだったので途中から猛烈にお腹が空くことに。。。
17kmくらいのコンビニ休憩で飲み物とともに「速攻元気ゼリー」とか言う明治が出しているゼリー飲料を食べてからは、見違えるように元気になりました。
いつもフルマラソンの大会でも補給食をバクバクと食べながらですが、人間の身体の元気は「食べ物」から頂いているのだなぁというのを強く感じます。
願わくば、今後も健康に楽しく生きていって、ある程度老人になっても食べることを楽しんで行ければ嬉しいです。
いつも何気なく食べているものにも、感謝をもって「頂く」気持ちを忘れないようにしよう！、と今日走っていて元気をもらった時に徒然と考えておりました！
ランニングと仕事
こんばんは！
またしてもブログ更新が滞っておりました。
元気に生きてはおります。
ランニングと仕事
最近はどうにもランニングも上手くペースが作れずに困っております。
1つは仕事でバタバタとしている点
- 京都出張
- 北海道出張
- 毎日打ち合わせ続きで、自分の実作業を進められないため家で持ち帰り（子供が寝るまでには帰宅して話をしてから、午後10時以降寝てから仕事）
- 打ち合わせが続くため、資料レビュー等も溜まる
という感じで、なかなか上手く回せていないため、睡眠時間が短くなってしまい結果的に起きられないという悪循環に。
1月も150kmまで行けるかが怪しいくらいの少ない練習量に。
役割の変化と適応
これというのも一昨年の年末に昇進してから、役割や求められるものが変わってきているが、そこにまだ上手く適応できていないから。
本当はもっと上手く人に仕事を渡したり、任せる範囲を増やしたり、上手く工夫をしてくべきなのですが、なかなかそれがすぐには上手くいかずに悩んでいます。
いまはまだ、どうしても「辛い！」というようなレベルではなく「戸惑っている」とか「慣れない」というレベルなので、楽しみながら今までの自分のやり方を変えていってみて、新しい役割にもだんだんと慣れて行ければなぁと思っています。
そろそろ社会人になってから20年が経過するので、いま1度仕事のススメ方や、「何のために働くのか」というところから見直してみて、振り返って、今度どうするのか、何をやっていくのが自分にも会社にもお客様にもメンバーにもみんなにとってHappyなのかを考えて行ってみたいと思います。
その上でランニングもちょこっとずつでも良いので記録が伸びて、楽しく続けられれば最高です！
