午前中は運動Day！
こんばんはです。
今朝は起きてみたら雨が降っていなかったので、頑張って朝ランに出発！
何となく軽く５kmくらいにしようかと思って出たものの、走り始めているうちに気温も低めで身体が割りに動いたので、せっかくだからといつもとちょっと違う道を走る。
ほんのちょこっと迷いながらも、今まで行ったことのない道を使って８kmラン。
3年ちょっとランニングを継続していて、家の周りはほとんど把握したと思ってはいても、いまだに走ったことのない道はたくさんあるのが面白いですね。
走り終わって、朝ご飯を食べてちょこっと休憩したら今度はテニスに出発。
テニスは今年の5月からやっとこさ上級クラスに進級が出来て、ものすごく楽しいです。
中級クラスでは自分はそれなりには上手い方で、あまり早い球を打つと返って来なかったり、あるいは一緒にやっている方が毎度スーパーショット狙いでミスばかりだったりと、正直物足りない点が少しありました。
が、上級にあがると、速い球を打っても上手くこちらの勢いを殺して打ってきたり、何より皆さんミスしないプレーを心がけており、ものすごい球を狙うのではなく自分が着実に打てる球で相手のミスを待つプレーをされています。
そのためにプレーをするのがすごく楽しくて、毎週のようにワクワクしながら通っています。まだ自分は上級の中では真ん中よりは下くらいの腕前なので、これからちょっとずつでも上達していきたいです！
それで午後はゆっくりと過ごして、いつものように週末の料理当番。
本日は子供が塾のため、夫婦2人での食卓。
かつおのタタキ、お味噌汁、お揚げさん、枝豆、オクラ。手抜き料理ですが、奥様のリクエストにこたえてのさっぱり料理でした！
さて、明日は北海道出張。せっかくだからとランニンググッズを持っていって札幌ランを楽しんでくる予定です！
ランと気温
今朝は雨かなぁと思っていたものの起きてみたら降っておらず、慌ててランニングに出てきました。
いつも良く走る新宿手前までの往復9km。
ここのところロングランではなかなか5分を切らずにヤキモキしていたのですが、やっぱりこれだけ涼しいとスピードを出すのも楽で、久しぶりにキロ4分40秒ペースで走ることが出来ました。
結局のところまだまだスピード不足が現状です。
もうすでに来月に迫りつつあるオホーツクマラソンはちょっと練習不足で厳しいように感じています。
今一度スピードを上げるための練習メニューを考え直さないとなぁというところで毎度出張やら提案やら仕事の山が来て、取り組めずじまいが続いてしまっています。
来年2月のレースに照準を当てて今一度頑張ってみるかを考え中です！
久々の勝どき！
今朝は雨のためにランはお休み。
ヤキモキすることも多々ありますが、雨が降ったら諦めるというこのお天気次第なところもまたランニングの魅力の1つだと思っています。
さて、GW前から群馬をはじめとして出張が色々と増えておりました。
そのとばっちりを受けてかつてはベースにしていた勝どきの仕事場に行くことがメッキリと少なくなっていました。
今週はお盆で、いくつかの出張がなくなったために久しぶりに勝どきに出勤！
何ヶ月かぶりだったので隣のプロジェクトが変わっていたり、レイアウトが変わっていたりと色々と変わっており新鮮でした。
一方でオフィスビル内のランチ時に出されるお弁当屋さんは変わっておらず、ついいつも買うお弁当を買っていました。
自分は社会人になってからはずっと今の会社でプロジェクト制の仕事に就いているため、同じ場所に毎日通い続けるというのがあまりありません。
またマネージャーになってからは複数の案件を同時並行で見るのが多くなり(最大で10個くらい兼務していました！)、そのために毎日違う場所に行くのが当たり前という生活を過ごしています。
改めて久しぶりの場所を訪れると色々と新しく感じる点もあり、改めてこういう働き方って個人的にはお気に入りなんだなぁって感じました。
世の中いろんな働き方や仕事があるのが面白いですよね！
それぞれの違い
こんにちは。
今朝は起きてみたら雨がまだ降っていなかったのでさっと8kmランニングに出て来ました。
なかなかペースが上手く作れずに苦戦していますが、取り敢えずランニングを楽しみながら継続できることを主眼に頑張って行こうと思います！
さて、昨日はたまたま朝起きたら雨が降っておりランニングは諦めていて、午後になったらあかっていたので夕飯の買い出しついでに自転車で20kmほどサイクリングに出て来ました！
いつもランニングで良く走る緑道を走っていたのですが、今まで走った中では気づかなかった光景に気づくのが3つほどありました。
「こんなところに幼稚園が！」とか「ここの崖の上にもお家があったのか」とかです。
多分走る速度の違い、目線の高さの違いなどでいつもとは違う光景が目に入って来たのだと思います。
こんな風に何度も走っている道でさえ、こうなのだから改めて自分が見ている、見えているものはごく一部分に過ぎないんだなぁというのを痛感しました。
歩くことで見えること、走ることで見えること、自転車で見えること、車で見えること、それぞれの「違い」が面白いなぁと。
生きて行く上で、こうした違いをたくさん知って、いろんなものの見方や受け止め方を幅広く想像できる、そんな強さを持ちたいなぁ、と思った次第です！
旅ランのちスタジアム！
今朝は京都の実家にて朝ラン。
我が家は映画村のある太秦というところにあるのですが、今朝は起きて朝ランに。
まずは南に行き、桂川にぶつかったらそこから川沿いに嵐山へ。
このあたりは京都マラソンのコースにもなっており、走るにも楽しい！
さらに足を伸ばして渡月橋へ。
嵐電の駅を越えて竹林のあたりまで。このあたりの景色はいかにも京都な感じです。
このあとは小学生の頃に通っていた塾の跡地やら中学生の頃のテニススクールやら懐かしい場所を巡って帰宅。
12kmランを楽しんできました。いつの間にか41歳にもなっていますが、子供時代を過ごした場所を走ると何だかとっても感慨深かったです。不惑を過ぎても惑うことはありますが、これからも元気で楽しく行きていけるように日々を過ごしたいです！
朝ラン後は親孝行にと両親を誘って京都駅前の新・都ホテルの中華でランチ。
ゆったりとしたコースで、リーズナブルなお値段で、両親とも色々と話が出来て大変良かったです。
いつまで親も元気でいてくれるか分からないので出来る時にできることを最大限やっていきたいですね。
その後荷物をロッカーに預けて繁華街を散策してから、10年以上ずっと応援し続けている京都サンガFCの試合を観に聖地西京極へ！
やっぱりスタジアムは楽しい！
夏の夜はビールもうまい！
日が落ちたスタジアムもとても綺麗です。
必死に声を枯らして歌って応援していましたが、残念ながら0-1で敗戦。
もう何年も愛するサンガは酷い年が続いています。が、「サポーターは移籍しない」。
こらからもずっと応援していくのだと思います！
20年ぶり？の家族4人の食卓
本日は月に1回の京都出張。
で、せっかくのお盆時期だからということでそのまま京都の実家に1晩だけ帰省。
20年ぶりの家族4人の食卓
今日はお盆だからということで、弟もたまたま帰省しており、およそ20年ぶりの家族4人での食卓。（20年は言い過ぎかもですが、およそ記憶にないくらい。）
自分が就職で東京に引っ越ししてからは、帰省しても弟が大学生でほとんど家にいなかったり、途中からは結婚したので嫁さんや子供と一緒でないと帰省していなかったりとで、父母と弟と4人だけの食卓というのは非常に珍しかった。
相変わらずうちの家族はよく「喋る」、自分もまぁまぁ喋るときは喋るが、桁違いによく喋る。
まぁ、こうやって賑やかで温かい家庭で、自分ものびのびと育ててもらったのだなぁと改めてありがたいことだなぁ、と。
締めはやっぱりラーメン！
でも父母も歳を取ってきて食べる量が減っているせいか、夕食を食べてもえらくお腹が空いていたので、1人で近所の美味しいラーメン屋さんに「締め」を食べに行ってきました！
あれ？
体重計でのダイエット/体重節制は・・・・、まずは明日から頑張ります！
美味しいお酒！
本日は群馬から夕方に戻って飲み会！
昨年から始まったプロジェクトでサーバー類の導入をお願いしていた会社さんのメンバーと自分のプロジェクトメンバーとのお疲れ様会。
その会社さんとは当初色々とあり、商談をまとめるのにもお互いに苦労しながらでした。
が、双方譲歩しながら落とし所を探って案件がまとまって今年から作業を開始。
先方も自社側も良くメンバーが頑張ってくれて、スケジュール通りにキチンと仕上がりました。
自分はもう管理職側になってすでに10数年、だんだんと自分自身で手を動かすのが減ってきてとても寂しくはあります。
が、今夜のように任せた若者たちが結果を出してくれて嬉しそうな様子を見ているとすごくすごく嬉しくなります。
こういう時は本当に仕事をしていて良かったなぁと感じます！
と、本日は美味しいお酒が飲めて幸せでした！
廃墟のラーメン屋？！
こんばんはです。
私はGW前くらいからお仕事の都合で週に1－2度、群馬県に出張に出る生活が続いております。
出張生活
最初のうちは片道で2時間以上はかかるのとホテル生活がそこまで慣れないこともあり、身体に疲労が蓄積していった感がありました。
が、人間「慣れ」というのは本当に強い力を持っていますね。（昔ドラゴンボールで亀仙人の修行に悟空とクリリンが慣れる場面がありましたが、本当にあんな感じに感じます！）
ここ最近は疲労もほとんどなく、あくまで日常の一環として移動生活を楽しんでいます。（そしていまホテルで仕事の合間にこのブログを書いてます！）
あとは旅先にもランニング用品を持ってきて、ランに行くのが楽しいです。
普段の自宅周辺はさすがに３年たって東西南北走りやすいルートは概ね開拓してきたのですが、旅先では「まだ行ったことのない／走ったことのない道」がゴロゴロしてます。あとはすれ違う人から挨拶頂けるとやっぱり嬉しくなります。
そんなこんなで仕事はバタバタしながらも出張生活も満喫です！
廃墟のラーメン屋？！
さてタイトルにつけたラーメン屋さんです。
私は普段からプロジェクトやお客様によって仕事場所が転々とする生活なため、新しい場所に行くとまずラーメン屋さんをチェックする習慣があります。
今回もご多分にもれず調べてみたところ、「廃墟のラーメン屋さん？」というのがスマホ検索に引っかかったので、先日行ってみました。
それがこちら。噂通りに確かに廃墟のような外観のラーメン屋さんでした。
ラーメンはこちら。
外観はインパクトあるのですが、味は絶品。とても丁寧に作られたオーソドックスな味のラーメンでした。
お店の中も若干傾いているような感じでしたが、気さくな親父さんで美味しいラーメンを堪能しました。
旅に出るとこういうのも楽しみの１つですね！
長くお世話になったシューズ
こんばんはです。
週末土曜日に新宿アートスポーツさんにて新しくランニングシューズを買ってきました。
それで本日は今までお世話になったランニングシューズにお別れラン20kmに行って来ました。
こちらが、今まで長く使っていたBrooksのPure Flow4。
いくつかのフルマラソンの大会を一緒に走って、普段の練習でもずっとお世話になって大変感慨深かったです。
ランニングをしていると、シューズはどうしてもヘタってはしまうので消耗品になってしまうのですが、靴にも思い出がたくさんあるので、捨てる時はやや忍びなくなってしまいますね。
新しく買ったのがこちら。
同じBrooksのPureFlowの新しいやつ、後継版です。
どうしても足へのフィットでこれが一番しっくり来るので、多分このシリーズばっかり買い替えていきそうです！
独身時代風味！
こんばんは。
今朝は頑張って起きて朝ラン9kmに出てきました。
もう何度走ったのかも分からないくらいいつも走っている新宿手前まで行って帰るコース。
今日はマンションを出てみると小雨がポツポツと降っていましたが、この季節なら大して気にもならないのでプチシャワーランを楽しんできました。
走り始めは身体がなんとも言えないくらい重くて5分20秒くらいから入って、ちょっとずつちょっとずつ身体がほどけていって、最後は4分30秒くらいまであげて。
何より朝起きてキチンとランをしただけで充実感があるのが良いですね！
独身時代風味！
今朝から子供は林間学校へ。嫁さんは飲み会へ。
ということで自分は久しぶりの家に1人。
夜は大好きな新宿の麺屋翔へ。ここの鶏スープは絶品！
帰ってきてからは家で1人で音楽を聴いてのんびり。
久しぶりの独身時代風味で、これはこれで楽しいですね！
自分は決して決してモテるタイプではないので、いまの嫁さんに出会わなかったら生涯未婚だった可能性も高いので、ふとしたきっかけがなかったらこういう生活だったのかなぁと。
人生何がどこでどう作用して、どこでどう分岐点があるのかも良く分からないですね。
だからこそ日々、自分なりにどう生きたいのかを考えて楽しく過ごしていきたいと思っております！（それがこのブログ名に込めた願いです！）
体重が・・・・
こんばんはです！
先日のブログ記事にも書きましたが、体重が思いの外増えていたので記録のために体組成計を買いました。
そこで日々記録をはじめておりますが、驚くほど体重が落ちない・・・
まぁちょいちょい暑気払いだ、プロジェクトメンバーのウェルカムだフェアウェルだと飲み会が続いているのが主な原因だとは思います。
が、これまでは夏になると汗をよくかくせいかあまり苦労したつもりもなく体重が減っていたりしたので、この体重の減らなさぶりにびっくり。
だんだんと歳を取って代謝が落ちてきたのだなぁとシミジミ。
ただ、嘆こうが、残念がろうが避けても通れない道なので、運動量をもう少しあげるか、食べる量をほんのちょっと減らすか（特にラーメンやコンビニスイーツ！、思えばそういう食生活してるせいかなぁ・・・）をして、上手くバランスを取っていこうと覆います！
ものすごく久しぶりに脱ぼっちラン！
昨日から群馬に出張に来ております。
昨夜暑気払いの飲み会があったため今朝は起きるのが辛かったですが、頑張って起きて朝ランに出発。
この日は会社同僚のマネージャーさんと一緒にラン！
普段自分は徹底して1人ランニングなので、誰かと一緒に走るという経験がものすごく珍しくて新鮮でした。
1人で物思いにふけったり、無心に走るのが大好きなので、ぼっちランニングになんの不満もないのですが、誰かと話ししながら一緒に走るというのもそれはそれで楽しい体験ですね！
長沼という大きな沼をぐるっと1周する形でしたが6kmくらいを走って、終わってからはホテルの大浴場にも入って最高に気持ち良かったです。
やっぱり走り終わった後に大きなお風呂に入るのはすごく気持ち良いですね。
ここのところペースが伸び悩んでいてランニングのモチベーションの持ち方を少し考えていました。(特に仕事であまりに移動が増えて身体がキツイのもあり)
改めて本末転倒というか健康増進と楽しく生きるための1つでやっていることなので、上手くバランスを取って楽しんで行こうという気になりました！
ランナーさん1人1人に悩みや楽しみやしんどさや苦労がありますよね！
組織を運営するということ
本日は朝ラン8km。
これで今月は142km。結局ギリギリ目標の150kmには到達出来ませんでした。
8月も頑張って行こうと思います！
組織を運営するということ
２年前に昇進してから、自分自身のプロジェクトをPMとして回していくことに加えて、どちらかと言うと大層に言えば会社経営よりの仕事が増えてきております。
本日はちょうどメンバーの年間の仕事ぶりを評価する会議だったのですが、自分自身は1参加者として評価することもそうなのですが、評価する側のマネージャーやシニアマネージャーが同じ尺度で、同じような意識をもって公平、公正にこの場に臨むことができるように、事前の連携や意識合わせ、そのための仕組み作りを1年間頑張って進めてきました。
そういう点では割に納得の行く議論が出来たので、本日は仕事をしていて「嬉しいなぁ」と思える瞬間でした！
まだまだ試行錯誤！
まだまだ別に会社のそんなに大きなパートに影響力を持っている訳でも、すごく大きなレベルでの意思決定を担っている訳ではなく、あくまで見えていたり、関わりがある人たちの間の中ではあります。
とは言え、今までと少しずつ違うレベルでの働き方、働きかけ、仕組み作りを考えるようになってきて、とっても面白いです。
もちろん現場でお客様やメンバーと課題解決に知恵を絞ったり、日々起きるトラブルの対応をしたりというのも楽しいのですが、またそれとは違った種類やレベルの面白さだなぁというのがおぼろげながら掴んでくることが出来てきたように感じています。
まだまだ上手く動けるレベルには程遠いので、もっと組織を強くできるように、みんなが楽しく過ごせるように、成長できる場を提供できるように、という点で学ぶべきこと、感じるべきこと、見るべきこと／やってみるべきことはたくさんあるように感じております。
ただ、そういう風にやってみることがたくさんある状態というのは健全で幸せなことだなぁというのも強く感じます。
いまの会社にまだ何年残れるかは未知数ですが、楽しみながらチャレンジしていってみたいと思います！
ものすごくお久しぶりです！
ブログ更新、1度離れてしまうとずるずると書かぬままになってしまっておりました！
5月から今まで
4月末にブログ更新してから、その後です。
5月末：4月末に書いた提案書で失注。失意のどん底に。
またGWから周辺のプロジェクトのゴタゴタを受けて、急遽週に1−2日は群馬のプロジェクトに定期的に行くことに。
これと今までも担当していた京都の案件やら、年度末（＝外資系なので9月から新しい会計年度）が近づいてきて次年度計画のための合宿やら、夏や休み帰省やらがドタバタと重なり、5月、6月は飛ぶように過ぎていきました！
おかげでランニングも全くペースを作ることが出来ず、5月は月間123km、6月はなんと102kmと全く距離が伸びず・・・
なんとか走ってはいるものの出張に次ぐ出張での身体の疲れとあいまって、ブログ更新も怠るようになっておりました！
8月に向けて！
そんなこんなでランニングのペースが落ちて、出張先等で外食が続いていたらいつの間にか3kg増加！
びっくりして、大慌てで以前から欲しかった以下の体組成計をAmazonでポチッと。
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こちらはスマホと連動して、自動的に記録をつけてくれます。
体重、体脂肪率、BMI、筋肉量、骨量とかに加えて、体内年齢や基礎代謝、筋肉の質も点数化してくれるので、なかなかおもしろいです！
まだまだこういうのは継続して記録することが大切だと思うので続けていこうと思います。
ここから8月、9月と9月のオホーツクマラソンに向けて出来る範囲で頑張って行きます！
久しぶりのロングラン
久しぶりのロングラン
本日は久しぶりにロングラン。仕事の嵐もやっと一段落したので、と出発。
いつもロングランでよく使う砧公園へのコース。
砧公園の中を何周か走ってから仙川を北上。
この仙川には桜並木があって、桜のシーズンは多分とっても綺麗です。
が、残念ながら今年は少し来るのが遅すぎましたね。
青々とした新緑は、それはそれで綺麗で走っていて楽しかったですが、桜はすでに散ってしまっていました。
24kmラン！
久しぶりにハーフを超える距離を走って、後半はややヘロヘロでしたが、なんとか24kmを4分50秒くらいのペースで。
まだまだ次の大会に向けては4分40秒くらいにはペースをあげていきたいところですが、最近はどうもゆっくりランを増やしていた影響かスピードをあげるのが辛いです。
焦っても仕方ないので、ちょっとずつちょっとずつペースをあげる練習もしていこうと思います！
