ランニングを昨年2月からはじめて少しずつ少しずつ走る距離を延ばして、レースにもいくつか出て、今年2月にはじめてのフルマラソンを完走した。 自分にとって丁度良いスピード 最初走りはじめた頃は、1kmあたり6分ちょっとくらい。だんだんと5km、10kmが走れ…