今朝は頑張って起きて朝ラン。 気が付けば12月にも突入し、4月にかすみがうらマラソンを走って以来の今シーズン、ガチ大会の1つ「青島太平洋マラソン」まであと11日。 大会前の練習は探り探り 週末に頑張って運動していたら、筋肉痛が少しあったので、走り始…