本日も朝ラン。頑張って起きて、6時すぎにいつも通り走り始める。 朝ラン 大会が来週末に控えているので、距離はムリしないでおこうと6.5km。 でもそれでゆっくり走っていたら練習にもならないかなぁというのと、ここのところ距離を抑え気味なので、身体は比…