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日々を楽しく過ごしたい!

ランニングのこと、仕事のこと、日々のことを徒然と書き綴ってます!

テニス

ランニングは継続中、本日はテニス!

ランニングはボチボチと継続はしております。 (が、このままだと月間で100kmちょっと程度ですが・・・) 本日はテニス! ランニングは2014年2月から趣味としてはじめておりますが、テニスはかれこれ25年以上はやっています。 が、その割には上達していない…

ランニングに出られず・・・

今朝はランニングに行きたい気持ちはあったのだが・・・ 起きられず・・・ テニスとプールとウォーキング お昼からテニス、引き続き子供のテニスレッスン見学。終わってから子供と一緒にプール。夜は3つ隣の駅の銭湯までウォーキング。 それなりに運動はして…

雨降る前にロングラン!

今朝は起きてみたら雨が止んでいたので慌てて仕度して出発。 雨の降る前にロングラン! 今朝は涼しかったのですごく走りやすく、気持よくランニング開始。 途中から小雨がぱらついたものの、夏なのと走っていることもあり丁度良いくらい。 砧公園まで7km走っ…

雨の1日。

昨夜から台風の影響もあってすごい雨。 朝目をさまして「ざーーっ」という音を聞いてランは諦めて、そっと再び目を閉じました。 雨の日は代わりにテニス! ランニングをかれこれもう3日も出来ていない状況。 雨なのでどうしようもないので、今日はテニス。毎…

ガンガン運動の1日!

本日は運動三昧。 朝ラン14km! 朝、ここのところ仕事がバタバタしていて平日の睡眠時間がやや少なめなせいか、いつも通り5時台に起きてランニングに出るつもりが、二度寝してしまい6時40分。 そのままベッドに倒れ込もうか本気で悩んだものの、ここで負けて…

今日はテニスの試合!

5月は何とか月間距離を伸ばせたが、今月はイマイチ。 そんな中でランニングとともにもう1つの大きな趣味の1つテニスの方も頑張り中! 本日はテニスの試合! 最近、実業団の試合でも負けがこんでおり何とか上達したい気持ちが強くなってきた。 そこで今日はこ…

上手いからと言って強い訳ではない@テニス

昨日はここのところ参加しているガチのテニス試合に向けた練習。 日曜日の夜練! そもそも日曜日の夜6時から9時までという練習時間がガチでテニス好きな人しかやらないような時間帯。 男性5名、女性4名でテニスコート2面、3時間という練習時間。 主にダブル…

寒い日には温泉が最高ですね!

昨日、ランニングと筋トレをしていたので今日はランニングはお休み。 毎週通っているテニススクールのレッスンに出かける。 今日は①下半身の力でラケットを振ること、②あまり前に突っ込まずに身体を立てたままスイングする、2点を気をつけて練習。 まずまず…

様子を見つつの6kmラン!

今日はお休み。本当はロングランにでも出たかったが、フルマラソンのダメージが抜けきった感じがないので、年内くらいは無理をしないようにと考え中。 音楽を聞きながらのランニング これまで自分はランニングの際は、イヤホンがずり落ちるのが嫌だったので…

運動たっぷりの1日!

今日は朝から子供とダブルスを組んで、ショートテニスの大会に出場。 もともと小学校で世田谷区主催のもののプリントをもらってきており、珍しく子供が出場したいと言うので申し込み。 まずは会場まで 朝9時に受付開始。 が、会場が砧公園横の大倉公園の体育…

ランはお休みでも休日は満喫!

本日はランニングはお休み。朝から掃除して、先月から休みがちだったテニススクールのレッスンを振替。 テニスは本日も好調 昨日のスピード練習で少しだけ筋肉痛が残っていたのと、朝に寝違えたのか首が痛かったが、不思議とテニス自体は好調。 コーチ相手の…

スピード練習でゼーハーゼーハー

仕事の山も無事終わって、久しぶりの休日。朝はゆっくりと寝て子供の授業参観と展覧会を見に行ってからランニングウェアに着替えて、走り始め。 スピード練習 今日はいつものように早朝ランではなかったので、既に朝ご飯も食べてから走っていたためか、妙に…

久しぶりの運動! − 脚はOK!

先週土曜日にバイク事故で怪我して以来、久しぶりに運動。 テニススクールのテニス。 意外にというか幸いにというか、脚は全く違和感も問題もなく動かすことが出来た。 が、実はバイクでこけた際に手首もひねっており、日常生活を行う上では(月曜日は少しパ…

悔しくて悔しくて

本日はガチのテニス試合。朝から雨が心配ではあったが幸いにも降っておらず。 真剣勝負 チーム戦で1勝の重みがあるため、相手も自分たちも必死で勝とうとする。 本日はダブルスでの試合。 1セット目からお互いに極端に技量の差はなく、競った展開が続く。相…

源流を巡るラン - リベンジ!

先日のロングランで善福寺川の源流を目指して走っていたが、諦めてしまっていたことが少し気がかりだった。 月末のロングラン! − 何とか月間目標達成&記録更新! - 日々を楽しく過ごしたい!aykyoto.hatenablog.com そこで、本日のランでリベンジに向かう…

ランニングとテニス

昨日月間ランニング目標距離も達成していたので、今朝は雨音にイライラすることもなく優雅にゆったり睡眠。 ランニングとテニス 自分は昨年2月から走り始めた初心者ランナー。 一方でテニスは中学生くらいからやっているので、かれこれ25年くらい継続。 テニ…

休日の朝ラン

今朝は頑張って6時に起きて朝ラン。 ちょっとだけ涼しいラン 今朝は風も少しだけ涼しくて良い感じ。 本当はもっとロングランに出たかったが、日中を考えて少し躊躇してしまう。 1時間1分で12km強。(4分56秒ペース) いつもの新宿コースで、帰りにコースを変…

散財の1日!

本日はランは計画的にお休み。朝から新宿まで行き、ラケットの試打を借りてくる。 寄る年波には・・・・?! 前回借りたラケットは、ロジャー・フェデラーも使っているモデル。とにかく綺麗に当てた時の打球感は素晴らしいが、相手の球に押された時には全然…

ラケットで悩む!

昨日まで2日連続で走っていたので本日はランはお休み。 テニスラケットの試打! いきなりラケットを買うのも勇気がいるので、新宿のウィンザーラケットショップに行き、試打ラケットを申し込む。 本当は迷っている2本のラケットを両方借りられればベストだっ…

やっと風邪が治りました! − テニスも出来た!

久しぶりに風邪を引いてしまい、せっかくの週末はずっと寝てばかり・・・ やっと風邪が治りました! 金曜日から喉がイガイガと痛く、土曜日は喉のイガイガは取れてきたものの関節の痛みやら、鼻づまりやら。基本的にずっと寝て休息に励む。 7月に入ってから…

週末の2部練習 − 本日はテニス&サイクリング!

本日は朝起きたら雨が降っていたのでランニングはお休みにすることに。 テニススクールでのレッスン お昼からテニススクールでのレッスン(90分)、ここのところテニスの実業団にも出ていることもあり、上達への意欲が高くなってきて、You Tubeの動画などで…

週末のラン&テニス2部練習!

梅雨時のせいなのか、週末でゆったり寝られるのが嬉しいのか、朝早起きしようと思っていても8時までぐっすりと寝てしまう。 週末の2部練習! まずは朝にテニススクールに行って、ランニングウェアに着替えてバッグをロッカーに預けて、出発。 普段は朝走って…

週末の2部練!

昨日はランニング&テニスの2部練習。疲れていたのかブログを書く気力もなくベッドで撃沈。 お昼前のランニング いつもは早朝に走っているが、土曜日はお昼前にランニング。 1度テニススクールまで行ってからロッカーにバッグを入れて着替えて、ラン開始。こ…

錦織の5回戦!

今日は仕事でメンバーが作ってくれた資料のレビューが溜まっており、ようやくいま見終わった。(横目で錦織の試合を見ながら) テニスはメンタルの部分が大きい! 今日の錦織のプレーはこの前の4回戦と比べると、「球が浅い」「攻撃的にいけていない」「イラ…

錦織の4回戦

現在、地上波で観戦中。それにしても、ここまで強い日本人男子が現れたことが何よりの驚き。 1つ1つのショットが強い まだ2セット目の途中だが、個々のショットが強くて深い。しかもそこまで無理してそういう球を打っている訳ではなく、割と楽に打ってそうい…

来シーズンに向けてコツコツと!

マラソンは現在オフシーズン。来シーズンに向けてコツコツとレベルアップに取り組み中。 朝ラン、まずまずスピード 本日は朝5時55分に起きてランニング。ここのところテニスもやる気に燃えているため、熱心に体幹トレーニングにも連日取り組み中。主に寝る前…

朝ラン − スピード練習の成果!

今朝も6時に起きて朝ラン。 スピード練習の成果! 4月のかすみがうらが終わってから、次の目標を模索しまずはいったんはフルマラソンでのSub3.5を目指してみようと設定。 そこからは逆算で必要なスピードを考えて、1kmあたり5分をコンスタントに切らない…

ランニング − 着々とスピード練習!

昨夜は嫁さん所用のため、早めに帰宅して子供と2人で過ごす。が、気づいたら子供と一緒に寝てしまっていた。今朝は朝5時30分に起きるが雨が降っていたので2度寝。 雨上がりとともにランニング 9時すぎまでゆったりと寝てしまってから、朝ご飯を支度して10時…

本日はテニスの団体戦! − 緊張感のある戦い!

今日は朝ランはお休みして、テニスの団体戦。シングルス3本、ダブルス2本で3勝した方のチームが勝ちという形式。 はるばる試合会場へ! 今日の試合は、新京成線の駅から徒歩で少し行ったところにあるテニスコート。 新京成線というのは松戸から出ているこん…

春は身体を動かすのが気持ち良い!

本日は朝掃除してからランニング&テニスへ。 ゆっくりとラン まだ少しフルマラソンの疲れがあるかもと、ゆるりゆるりと慎重なペースでゆったりラン。本日はいったん高井戸のテニススクールへ行ってからロッカーに荷物を預けて、着替えて、よし出発! と思っ…

週末はテニス&ランニング&お風呂!

今日は週末。まだ少し仕事が残っていたので午前中は家で仕事。が、思いの外順調に進んだので、午後からはテニスへ。 テニスの楽しさ もう25年くらい続けているテニス。とはいえそこまで大して上手い訳ではなし。それでもずっとやっているとちょっとずつ上手…

今日は運動Day! - 久しぶりのロングラン&テニス&お風呂!

仕事の嵐はいったん落ち着いて、次の嵐がすぐに待っているけど今日は週末。桜もチラホラ咲いてるだろうので、と、ロングランに出発。 桜とともにロングラン! 気候も程暖かくて、ランニングの際に手袋がいらないくらい暖かく。走りはじめるとだんだんと楽し…

朝ラン! − ゆったり週末、街中ラン!

本日は朝起きて家族3人で朝ご飯を頂いてから、ランニングへ。ゆっくりペースで15kmちょっと。 週末、街中ラン! いつものように明大前から新宿の手前まで走るコースをテクテクと。脚の痛みもなく、ゆっくりとしたペースで楽しく走る。 そこからいつもなら往…

週末のランニング&テニス!

本日は仕事はお休み。子供は朝から塾のテスト、彼も大変だ・・・。自分は、送り出してからランニングへ。 週末ランニング − が、疲労が残っていた・・・ 京都マラソン後には木曜日にも走っていたが、その時は6分ペースのゆったりラン。 本日は普段通りのペ…

プレースタイルと性格 - 本日はランニングはお休みにしてテニス!

本日は午前中ランニングに出ようか迷ったが、昨日までの京都出張で少しだけ疲れが残っていたので諦めて、昼過ぎからテニススクールへ。 テニス練習、テークバックを心がけて テニスの基本中の基本、フォアハンドストローク。自分は全てのプレーの中で一番苦…

2015年初テニス!

小学生後半くらいからテニスをはじめて、中学は部活、高校はスクール、大学はサークル、社会人は会社テニス部からスクールと何だかんだでちょっとした中断期間はありながらもかれこれ30年近くテニスを続けている。 2015年初テニス! 年始はスクールがお休み…