日々を楽しく過ごしたい!

ランニングのこと、仕事のこと、日々のことを徒然と書き綴ってます!

ランニング

6月はランニング目標未達!

こんばんはですー。 6月はランニング目標未達! 今朝はなんとか起きてランニングに行きましたが残念ながら6月は月間合計で156km。 目標の200kmにははるかに及びませんでした。 今月は途中までは順調に距離を伸ばしていたのですが、雨が続いたことでペースを…

再びランニング!

こんばんはですー! 再びのランニング 月曜日、火曜日と雨が続いておりランニングができませんでした。 今朝は起きてみたらくもり空ながら雨は降っていなかったため、支度をしてランニングに出発。 ここのところのお気に入りコースの和田堀公園コースへ。 陸…

今日もお風呂ラン!

こんにちはですー! 朝は起きられず・・・ 今朝は起きられたらロングランに出ようかと思っていたものの、眠さに負けて起きられず・・・ 結局午前中は掃除を頑張ってしていました。 なんだかこういうときに意思が弱いなぁと思ってしまいます。 午後からはお風…

お風呂ラン&御朱印の旅!

こんばんはですー! 午前はテニス! 今朝は午前中はテニススクールでのテニス。 いま行っているスクールはドーム式で密閉空間(最近は窓全開で換気していますが)のためか、マスクまたはバフが必須とのこと。 前回はマスクテニスをしてみましたがメガネが曇…

本日は雨のため休養日/デジタルでの協働!

こんばんはです。 今朝はガッツリ雨 今朝は起きてみたらザーッという雨音が聞こえるくらいの雨。 トイレにだけ行ってランニングは諦めて二度寝をしていました。 たまには休養日も良いかなという感じです。 デジタルでの協働! 本日は仕事で、デジタル上での…

朝ランは眠気との戦い!

こんばんはです! 朝ランは眠気との戦い! 昨夜22時すぎまで家で仕事をしておりバタバタしていたらなんだか目が冴えてしまったのか、普段はとても寝付きの良い方ですが珍しく寝付くのが悪かったです。 そのせいで今朝はいつも通りにアラームを鳴らしたものの…

仕事とアイデアの出し方!

こんばんはですー! ゆっくりジョグラン! 昨日そこそこの強度で走ったので本日は疲労抜きな感じのジョグ。 ゆーったりとしたペースで楽しく8kmラン。 6分から7分くらいのゆっくりペースなので息も切れずで楽でした。 今年はあんまりゼーハーやっていると少…

だんだん灼熱ランへ!

こんばんはですー! だんだん灼熱ランへ! 今朝も頑張って起きて朝ラン9kmに出てきました。 ここのところだんだんと暑くなってきましたね。私は6時台から7時台にかけて走っていますが、その時間でもいまはもうすでに十分暑くなってきました。 最初の1kmでも…

とても久しぶりのお風呂ラン!

こんばんはですー! とても久しぶりのお風呂ラン! 今日は朝に走りに行こうと思ったらあいにくの雨。 仕方がないのでゆっくりと寝てから午前中は掃除。 午後からせっかく緊急事態宣言も解除されたので、久しぶりにお風呂ランに出てみることに。 お風呂ランと…

朝のトラック練習&夜の久しぶりテニス!

こんばんはですー! 朝のトラック練習! 今朝も頑張って起きて朝ラン8kmに出てきました。 ここのところのお気に入りルートで、和田堀公園へ。 陸上トラック400mを今日は合計3周ダッシュ。3分40秒くらいのスピードですが、終わったあとは息が切れる! 今日は…

楽しくトラック走!、夫婦円満の秘訣?!

こんばんはですー! 楽しくトラック走! 今朝も頑張って朝起きてランニング9kmに出てきました。 ここのところお気に入りの善福寺川緑地、和田堀公園コース。 ここは2kmほど走った先に400mの綺麗な陸上トラックがあるのがお気に入りです。 ちょうど程よくほ…

本日はランニング休養日!、在宅勤務の功罪!

こんばんはですー! 本日は思い切ってランニング休養日! 今朝起きていつものように朝ランに行こうと思ったのですが、なんだか左足の裏に嫌な違和感が・・・ どうしようかものすごく迷ったのですが、こういう時にあんまり無理すると怖いので今日は思い切って…

移動のスピードと見えるもの!

こんばんはですー。 今日は暑いのでお散歩Day! 昨日仕事で疲れていたのか今朝は全然起きられず9時ころになってやっと目を覚ます始末。 午前中は家の掃除を頑張って、トイレ、洗面台、窓などを頑張ってきれいにしていました。 リビングの床はロボット掃除機…

「お客様は神様だ」なんてクソ喰らえ!

こんばんはですー! 今朝の朝ラン 普段はベッドに入ってから10分ちょっとくらいすると寝る感じで寝付きは良い方なのですが、昨夜はなんだか妙に眠れずに1時間以上ごろごろと寝付かれずでした。 今朝は眠くて眠くてたまらないながらも頑張って起きて朝ラン8km…

久しぶりのトラックラン!/何事もはじめての時は?

こんばんはーです! 久しぶりのトラックラン! 今朝もいつもながら二度寝の誘惑にかられていましたが、なんとか振り切って朝ランに出発! ここのところのお気に入りである善福寺川緑地、和田堀公園のあたりへ。 先日見つけた信号にひっかからないルートを使…

Garmin235Jの良いところ!/VO2 Max計測の謎?

こんばんはですー! 今朝も緑道ラン! 今朝も頑張って起きて朝ラン9kmに出てきました。 ルートを色々と迷いながらも連日同じルートも芸がないかと思い、本日は北沢緑道という緑道を中心に走って来ました。 こんな感じ。 週末にはザリガニ釣りに興じる親子が…

今日から6月ランニング開始!

こんばんはですー! 今日から6月ランニング開始! 昨日6月1日は雨でランニングできなかったので今朝は朝ラン8kmに行ってきました。 6月もなんとか200kmを超えて3ヶ月連続での200km超えを目指して頑張っていこうと思います! 今日はここのところのお気に入り…

夜のお散歩

こんばんはですー! 久しぶりの朝ラン休み 今朝は起きてみたら細かい雨が降っており朝ランは諦めて二度寝をしていました。 おかげでよく寝られてとても気持ちよかったです。 が、そんな風に朝ランに行かないと極端に日中の運動量が下がってしまうのが難点。 …

大会開催中止、それでも練習は練習!

こんばんはですー。 大会開催中止 今年は2月にぎりぎり開催されていた熊本マラソンを土砂降りの雨の中走りました。 その後は10月の「東北・みやぎ復興マラソン」に申し込みをしていました。 この大会は昨年も開催中止になっていたようで、また復興のためにも…

ランニング月間目標達成!&月間自己記録更新!

こんばんはですー! ランニング月間目標達成!、月間自己記録更新! 今日はお昼に軽く11km走ってきて、月間の走行距離が209kmになりました。 5月の目標を200kmに置いていたので無事に目標達成! また2020年4月に記録した208kmがこれまでの月間記録だったので…

今月ランニング目標に向けて!/お供の筋トレ

こんばんはです! 今月ランニング目標に向けて! 今朝も眠さに負けそうになりながらなんとか起きてランニング、と言いながら身体も疲れていたのでジョグペースで5km走ってきました。 4月から在宅勤務となり、通勤時間分が有効活用できるようになったのと、ず…

少しずつ日常へ!

こんばんはです。 今朝は頑張って起きようとしたもののなかなか起きられず、結局6kmだけランニングに出てきました。いつもよく行く緑道ですが、東京にはこういう緑道として整備された道がいくつもあるのが走っていて楽しいですね! ここのところなんだか妙に…

現金とキャッシュレス!

こんばんはです。 今日は朝は起きられず惰眠を貪っていました。 お昼から少し晴れてきたのでジョギングに出てきて、近くの善福寺川公園あたりをゆるゆると走っていました。 この季節は雨のあとの緑の匂いがとても良いですね! 写真は近くの道の緑のマンショ…

迷いラン!

こんばんはです! 迷いラン! 今朝は起きてみたら雨もちょうど止んでいたので、朝ラン9kmに出てきました。 ここのところ在宅勤務のためにランニングに出る頻度が増えてきたので、飽きないようにというのと、コロナを考慮してできるだけ人の少ないルートを改…

ちょっとした工夫と新しい生活

こんばんはです! 本日は夕方ランニング! 昨日たまたま出勤があったため、今朝は起きられず。 朝ごはんを食べたあともまた寝てしまい、結局ランニングは夕方に。 随分久しぶりに夕方ランニング10kmを楽しんできました。 バフランにはなれてはきたのですが、…

富士見ラン!

こんばんはです! 富士見ラン! 今朝も朝ランに軽くだけ出てきました。 ここのところ意識的にいままで行ったことのない道、普段走るルートからちょっと曲がってみたり、一筋変えてみたりするようにしています。 今朝も環七を超えて、普段とは違う方向に曲が…

過ごしやすい季節のランニング!

こんばんはです! 過ごしやすい季節のランニング ここのところ気温もあがってきて、本当に過ごしやすい季節ですね。 自分自身は四季折々にそれぞれの楽しさがありますが、この春と夏の間のような5月の天候も大好きです。 特にお天気の日には走っていてもなん…

GPSウォッチ新調しました!

こんばんはです。 GPSウォッチ! 2014年2月にランニングをはじめてから、はじめは記録はスマホアプリのRunkeeperを利用。 その後、だんだんと走るのが楽しくなってきて1年後にGPSウォッチとしてGarmin225Jを購入。1度だけ故障したものの、そこから5年近く相…

これまた久しぶりの更新 ー 転職後、在宅勤務、ランニング日々の読書など

こんばんはです。 またまたブログ更新がすっかりと滞ってしまっておりました。 転職後 2019年7月に転職をして、最初はバタバタとしておりました。 2020年から別のプロジェクトに配属になりだんだんと新しい会社でのやり方にも慣れてきて、いまは日々楽しく仕…

朝ランとマンネリ

こんばんはです! 朝ランとマンネリ 今朝は朝ラン5kmに出てきました。 ここのところ仕事でバタバタしておりなかなか月間距離を伸ばせておらず、記録も頭打ちで少し伸び悩み中です。 同じようにいま走り始めてちょうど5年が立ちますが、ランニングのルートも…