日々を楽しく過ごしたい!

ランニングのこと、仕事のこと、日々のことを徒然と書き綴ってます!

ランニング

嬉しい1日!

朝頑張って起きて小雨が降る中で8kmラン! 湿気のせいか身体が少し重く4分40秒くらいのペース。 東京マラソン当選! 仕事で朝からバタバタしていて夕方に一息ついてiPhoneのメールを見てみたら、東京マラソン当選の通知が! 自分はくじ運には恵まれていない…

シャワーラン!

今朝は頑張って起きてみたら、雨だと思っていたのがさして降っていない様子。 慌ててウェアに着替えてランニングに出発。 降っとるがな・・・ マンションを出てみたら「降っとるがな・・・」。 が、言うほどキツイ雨でもなく、すでにウェアにまで着替えて出…

秋雨

本日も雨のためにランニングはお休み・・・ どうにも雨でランニングのペースが作れない。 ランニングをはじめてから 2年前から走るようになってから、色々と変化があったが 1週間の天気予報を良く見てから何曜日に走るかを考えるようになった 身体の痛みを気…

プチトライアスロン!

本日はテニスのガチ試合。 の予定だったのですが、残念ながら昨夜からの雨でクレーコートだったので水が溜まってしまっており延期・・・ 結構気合を入れていたのでとても残念。 気を取り直してランニング! 朝早くからテニス行くつもりだったので早起きした…

朝ラン9km!

今朝は頑張って起きて朝ラン。 朝ラン9km! いつも通りの平日新宿までの往復コース。9kmを4分38秒ペースにて。 今回も最後の方で7km地点から1km全力ダッシュ。 2日間ランをしてなかったので身体は比較的元気で、軽快に走り始めたが、それでも500m超えるあた…

天気にだまされた/物欲に悩む

昨夜寝る時点で翌朝の天気予報は「雨100%」 ランニングを諦めてゆっくり就寝。 起きたら「晴れ」・・・ 割とよくある。ランナーあるある。 iPhone7発表 昨夜発表がありましたね。さすがにリアルタイムで見るのは控えておりましたが、起きてニュースを見てみ…

朝ラン8km!

今朝は頑張って起きて朝ラン! ここのところ義妹の法事で京都の両親が家に泊まりにきている。が、我が家では布団が足りないこともあり、自分はソファーで就寝。そのためか睡眠が浅く、若干寝不足気味。 朝ラン8km! とっても眠かったけど、走り始めるとだん…

はじめてのびしょ濡れラン

今朝は起きてみたら雨がふるかもと言われていた中で曇空だったので、あわてて着替えて朝ランに出発。 はじめてのびしょ濡れラン! が、1km走ったあたりで本格的にざーーっと雨が降り始める。 いままで霧雨の中でのシャワーラン程度であれば何度か経験があっ…

朝ラン9km(昨日)&人生の分からなさ

昨日はバタバタしておりブログがかけず。が、朝ランには行って来ました。 朝ラン9km 金曜日は朝ランに行こうかどうかものすごく迷い、このまま寝るかと真剣に悩んだが、頑張って出発。 走りはじめると1km地点にものすごくピッチの速い走り方をする小柄な男性…

秋の訪れとスピードラン!

だんだんとここのところ涼しくなってきましたね。 おかげ様でランニングの時のしんどさがだいぶマシになってきました。 朝ラン9km! 今朝は頑張って起きて朝ランへ。 9kmを走って、これで8月はなんとかギリギリ月間150kmに。最低限の目標はクリアできたの…

雨が乱すランニングペース&IT活用によるライフログ!

さて月末が近づいてきて月間走行距離にヤキモキする時期。 なのに今朝も台風のため雨ではしれず・・・ 何だか8月は雨が多いですね。全然思うように走れていません。(たまたま快晴の日には前日のお酒で起きられなかったり、出張直後で疲れきって寝てしまって…

私の好きなラーメン(最近の5選)

私はラーメンが大好きです。 そもそも走り始めた理由の1つが大好きなラーメンを食べ続けたいから。(それでも体型を保てるように。) おかげ様でランニングを続けているのが利いているのか体脂肪率11%くらいの数字はキープし続けることが出来ている。 私の…

雨降る前にロングラン!

今朝は起きてみたら雨が止んでいたので慌てて仕度して出発。 雨の降る前にロングラン! 今朝は涼しかったのですごく走りやすく、気持よくランニング開始。 途中から小雨がぱらついたものの、夏なのと走っていることもあり丁度良いくらい。 砧公園まで7km走っ…

朝ラン9km!

今朝は頑張って起きて朝ラン。 朝ラン9km! 今日はいつもの新宿までの往復コース。先日短い距離ながら頑張って早めのペースで走ったのが良かったのか、少しペースをあげてみる。 さすがに5kmのように4分台前半はしんどくて無理だったが、9kmで4分40秒ペース…

真夏のスピードラン

台風も過ぎ去って綺麗に晴れた空。 これは走りに行くしかないと、眠い目をこすりながらランニングウェアに着替えて朝ランに出発。 真夏のスピードラン! 今日は若干目を覚ました時間が遅かったこともあり、距離は短めにしようと。 ただ、だったらついでだか…

夏の日のお風呂ラン!

自分は銭湯が大好きです。 なのでランニングの際には最後にお風呂に行く「お風呂ラン」が大好きです。 が、ランニングで持っていくバッグはそんなに容量がないので寒くなるとコートやらセーターを入れるのが難しいです。 それで結局毎年、「お風呂ラン」に行…

雨の前にランニング!

台風接近のニュースを見ていたので、今朝は起きて晴れ間が広がっているのを見てランニングへ出発。 朝ラン9km! 今朝は日射しもあり、気温も高く、連日の仕事疲れもあって身体が重い・・・ いつもなら1km走るとだんだんほぐれてきてキロ5分は切れるのだが、…

朝風呂を目指して!

本日は朝6時すぎに起きて朝ラン。 朝風呂を目指してランニング! 昨夜、東京で朝風呂をやっている銭湯を調べたら数が非常に少なくてビックリ。 3軒しか検索でヒットせず、その中で一番行きやすそうな御徒町の「燕湯」をターゲットに。 いつも走っている新宿…

真夏のランニング

またしてもブログを放置してしまっておりました。 仕事が忙しかったのが主な理由ではありますが、筋トレとかと同じく1度習慣化してしまうとさほどではないものの、つい放置が続くと本格的に放置してしまいますね! 真夏のランニング そんな中でもランニング…

ランニングとバランス

今朝はとっても眠かった。 明日から雨が降りそうとか、月間目標の達成のためにとか色んな理由で今朝も走った方が良いとは思いながら、アプリのアラームで目は覚めたもののとてつもなく眠くて、どうしてもスパっと起きられず。 朝ラン5km! それでもここで寝…

ガンガン運動の1日!

本日は運動三昧。 朝ラン14km! 朝、ここのところ仕事がバタバタしていて平日の睡眠時間がやや少なめなせいか、いつも通り5時台に起きてランニングに出るつもりが、二度寝してしまい6時40分。 そのままベッドに倒れ込もうか本気で悩んだものの、ここで負けて…

朝ラン19km!

金曜日は仕事で大事な打ち合わせが怒涛のように連続し、終わった後はグッタリ。 (何とか上手く行ったので、とても良かったのですが!) 帰宅して子供と嫁さんと3人で寝室に風がピューッと気持ちよさそうに吹いている中で、ちょっと横に、としていたら爆睡し…

ついに月間200km突破!

自分はこれまでのランニング月間記録は160kmにも満たず。 今月は富山マラソンの出走も決まって、モチベーション高く距離を稼ぐことを主眼に頑張ってみました! 楽しいランニングルートをまたしても開拓! 今月はそんな感じで距離を稼ぐべく、色々と地図を見…

月間走行距離を更新!

今朝も頑張って起きて朝ラン10km。 これで月間距離が160kmを突破!、はじめて160km台に乗せることが出来たのですごく嬉しい! ランニングが楽しい5月! この季節。寒くもなく暑くもなく、走っていると新緑が目にも優しく、朝の空気も美味しくて、すごく楽し…

今月こそは月間記録を更新するんだ!

オフシーズンになって多少だらけていたものの、新たに富山マラソン(10月予定)を申し込んで、俄然やる気に。 何とか月間距離を更新するべく! いままで自分は月間距離の最高が昨年10月に記録した156.4km。 なんだかそこから全然距離を伸ばすことが出来ず、…

頑張って早朝ラン!

相変わらず新しく取れた案件のお仕事でドタバタ中。 朝ラン10km! 自分は普段はあんまり仕事場には残らないようにしている。 1つは子供と顔を合わせてご飯を食べるようにしたいのと、もう1つは自分が残っているとメンバーが帰りにくい点がありそうだから。 …

早朝ハーフラン!

今朝は午前中に用事があったため、早朝からランニングに。 早朝ハーフラン! そろそろ暖かくなってきたので、夏場に良く使う砧公園まで。 ここは家から走って7kmくらいあるため、往復だけで14km。さらに今朝は公園内の内周、外周コースをぶらぶらとランニン…

久しぶりブログ更新! − 元気にやってはおります!

またしてもブログ更新が滞っております。 GW中はランニングやらテニスやらJリーグ観戦やら旅行やら、温泉やら友達との飲み会やらやりたいことを全力で楽しんで忙しく、GW明けは仕事でバタバタしておりました。 仕事は新しく取れた案件が、大好きなお客さんの…

ホリデービューやまなし・・・LEGO好きの息子

さてGWですね。 我が家は5月3日(火)、4日(水)とで近場の山梨県に行って来ました。 なぜ山梨県かというと・・・ ホリデービューやまなし 中央線の線路を走る臨時快速(=特急ではありません)で「ホリデービューやまなし」という電車があります。 子供…

厄年なのでしょうか。先週土曜日のショッキングな出来事・・・

またしてもブログ更新が非常に滞ってしまっておりました。 書きたいこともいくつかあったものの、ちょっとショッキングな出来事で気持ちを落ち着けるのに時間がかかりました。 先週の土曜日に・・・ 土曜日の朝に眠い中で頑張って早朝起きて、いつも通りにラ…