日々を楽しく過ごしたい!

ランニングのこと、仕事のこと、日々のことを徒然と書き綴ってます!

ランニング

久しぶりブログ更新! − 元気にやってはおります!

またしてもブログ更新が滞っております。 GW中はランニングやらテニスやらJリーグ観戦やら旅行やら、温泉やら友達との飲み会やらやりたいことを全力で楽しんで忙しく、GW明けは仕事でバタバタしておりました。 仕事は新しく取れた案件が、大好きなお客さんの…

ホリデービューやまなし・・・LEGO好きの息子

さてGWですね。 我が家は5月3日(火)、4日(水)とで近場の山梨県に行って来ました。 なぜ山梨県かというと・・・ ホリデービューやまなし 中央線の線路を走る臨時快速(=特急ではありません)で「ホリデービューやまなし」という電車があります。 子供…

厄年なのでしょうか。先週土曜日のショッキングな出来事・・・

またしてもブログ更新が非常に滞ってしまっておりました。 書きたいこともいくつかあったものの、ちょっとショッキングな出来事で気持ちを落ち着けるのに時間がかかりました。 先週の土曜日に・・・ 土曜日の朝に眠い中で頑張って早朝起きて、いつも通りにラ…

ブログを書く理由

今週のお題「私がブログを書く理由」 久しぶりにはてなブログが用意してくれているお題に乗っかってみる。 ブログを書く理由 ランニングを2014年2月から開始して、はじめてのフルマラソンに挑戦しようと思って2015年2月の京都マラソンを目指して練習していた…

久しぶりの自己記録更新!

相変わらず仕事のバタバタ、来週に近づいてきてしまった試験勉強とが重なってブログ更新が滞っております。が、ランニングは天気にもよりますが2日に1日度くらいのペースでは継続中です! 久しぶりの自己記録更新! 今朝は6時すぎに起きて、家族が寝静まる中…

世界で人は走っている(GarminのGPSウォッチの話)

はてさて。今日も朝ランしようと朝頑張って5時55分に起きてみたが残念ながらシトシトと雨が降る。 そっとカーテンを閉じてベッドで2度寝を楽しんでました。(雨の中走るほどの気合を見せてこの決算期に倒れでもしたら、色んな人の恨みを買いそうです!) Gar…

桜ラン、幸せな週末!

東京ではいまが丁度桜が見頃。 桜ラン! 今朝は早朝ランに出ようと思っていたが、布団が気持ち良さ過ぎて寝過ごしてしまう。が9時すぎからランニングに出発。 走っていると、そこかしこに綺麗な桜が咲いていて、とても楽しくなってくる。 いつも走っている北…

久しぶりの連日ラン、春は別れの季節

最近ブログの更新がなかなか追いついておりません。 aykyoto.hatenablog.com この記事を書いたのが火曜日、それで水曜日にも珍しく連日のラン。 久しぶりの連日ラン 自分は走り始めて2年ちょっとのランナーです。 が、最初の年に3日に2日走るペースを少し続…

桜ラン!

年度末のバタバタで、ランニング距離は全然伸びてはいません。 が、一応走り続けてはおります。 桜の季節、ランニングは楽しい! 今朝はいつも通りに5時55分に起床。慌てて用意してウェアに着替えて出発。 いつもの新宿までの往復コースを9km。 こんな感じで…

週末のロングラン!/時々の振り返り

年度末のバタバタやら何やらでブログ更新をさぼっておりました! が、一応ランニングはぼちぼちと継続しています。次の大会を何にするかはまだ迷い中ですが、今度こそグロスでSub3.5を達成して、美味しいビールを頂きたいです。 週末のロングラン! 昨日は朝…

旅先ラン@こんぴらさん

金曜日の夜から家族旅行に出ていました。 サンライズ瀬戸の旅! さて、子供が鉄ちゃんなこともありますが、自分自身も昔から夜行列車が大好き。 午後10時に東京駅にてサンライズ瀬戸に乗車! じゃん! 今回はノビノビ座席という寝台料金なしで乗れるところは…

たまにはファンランも大事、超大事!

本日は早朝ラン。 が、ここ連日仕事やら私生活のゴタゴタやらで若干身体に「疲れ」が残っている感じがした。 たまにはファンラン! そこで今日は無理をせず距離も短めにして、ここのところずっとスピードをあげるべく一生懸命にゼーハーゼーハー系ランニング…

北海道出張&休日ラン

ここのところブログ更新が少し滞っていましたが、ランニングはボチボチ継続。 木曜日(朝ラン&北海道出張) 木曜日は朝ラン9km。相変わらず少しペースを早めるべく練習中。 いつもの新宿までの往復コース。が、どうも身体が重く、最後までスピードをあげき…

早朝ラン9km

今朝はいつも通りに5時55分に起床。 仕度をしてから朝ラン。 朝ご飯とランニング 自分はランニングは朝派。が、平日は今日のように朝6時すぎから7時まで走る形で朝ご飯はランニングが終わった後。 週末は通常は朝ご飯を家族で食べ終わった後からランニング。…

鍛え直しランニング!

今日は朝ご飯として大好きなお餅3つを焼いて、砂糖醤油で頂いてからランニングへ! スピード練習Again! 今シーズン最終戦のはずの北九州マラソンに出場も出来ず、この悔しさをバネにもう1度やり直し中。 まずはスピードを改めてもう1段階あげられるようにと…

もう1度頑張って

木曜日は朝ラン。 3月の初ラン! 3月になって気持ちも新たに。 何となく走り始めてから、身体も少し軽かったのでだんだんとペースをあげていく。 ここ数ヶ月は何とはなしに4分48秒とかそれくらいのペースがすっかり自分のペースとして、1ヶ月平均を取るとだ…

何だか眠れない夜・・・おかげでランニングのペースが・・・

普段は割と寝付きが良い方。 (お茶や水を物凄い(=1日に必ず2L以上は)飲むせいか、夜中に必ず2回くらい起きてトイレに行く方ではあるが、その後も普段はすぐによく寝ている。) 昨日はどういう訳か凄く眠くて午後10時すぎには寝てしまったのだが・・・…

何とかかんとか死守

今日は2月最後の日。今月は本当なら北九州マラソンでシーズン最後の大会を締めていたはずが、インフルエンザにかかってしまい、撃沈。月末が近づいてきて、月間距離が全く伸びておらず。。。が、今朝は頑張って起きて朝ラン8km。これで何とかギリギリ月間100…

1歩ずつ回復、また鍛え直し

インフルエンザからはおかげ様で完全に復活。 が、大会前の練習控え+インフルエンザで今月の走行距離は朝時点でわずか82km。やばい、このままでは月間100kmも行かない・・・ 1歩ずつ、鍛え直し インフルエンザで身体が弱っていたのもあるので、あんまり無理…

今日からまた1歩ずつ!

さて北九州マラソンをインフルエンザで出走も出来ず。 北九州マラソン出走ならず・・・ 金曜日夜に発熱。38度5分出ていたが北九州行きの準備をしようとする自分を嫁さんがさすがに「諦めなさい!」と一喝。 泣く泣く飛行機、ホテルをキャンセルして寝込む。…

いよいよ大会前、ドキドキと調整の難しさ

いよいよ北九州マラソンが近づいてきた。 仕事の嵐は相変わらず吹き荒れてはいるが、何とか頑張って朝起きて5kmだけラン。 大会前のドキドキ フルマラソン、やっぱり遠いなぁ。 記録更新できるのかなぁ。 後半苦しくなるかなぁ、とか色々とネガティブなこと…

いよいよ北九州マラソン1週間前!

いよいよ北九州マラソンが直前に近づいてきた。 前回12月の青島太平洋マラソンでは、35km過ぎから本当に辛くなってきて、所々立ち止まりながらのレースだったので、正直距離が怖くもある状態。 その後、一応練習は積んでは来たものの、どこまで行けるのやら…

仕事の嵐は続くよ-1週間ぶりのブログ更新!

相変わらず仕事の嵐は継続中。 あんまり忙しい忙しいというのは仕事が出来ないのを示しているようで、嫌なのだが何だかちょっとバタバタ中。 それでもランニングは継続中! が、それでも北九州マラソンを21日に控えて、最低限の練習は継続中。 今シーズン最…

仕事の嵐。負けずにランニング。

現在仕事で絶賛嵐が吹き荒れている。 年度末の繁忙+ある案件の変更契約に向けた諸作業+ある案件の提案+来年度の案件開始に向けた準備+組織内の活動への参加+資格免許更新のための勉強+その他諸々。 色々なことが立て込んできて、なかなか首が回らない…

男2人週末

今週末、嫁さんは向こうの親族のいざこざのために実家のある唐津へ。 残された自分と子供は、男2人での野郎週末。 土曜日はテニスをしたり温泉に入ったりとそれなりに楽しく過ごす。 が、地味に家事やら、勉強をみたりやらで、それなりに大変でもあった。 日…

新年会、新年会、新年会

ここのところ、新年会続き。 昨年末の忘年会ラッシュに続き、年明けはこれがある。 自分はお酒を飲むのも、美味しい料理を食べるのも好きなのだが、一方であんまり「飲み会」が続くのは、いくつかの理由でそこまで好きでもない。 ランニングのペースが乱れる…

スイーツランで初駅伝に参加!

今日はスイーツランというファンラン系の大会でリレーマラソンの部(=駅伝)に参加。 自分はいつも1人で走ることが多かったのではじめての駅伝。 (といっても自分以外は1名だけが普段ランをされる方で、残りはほとんど全く走っていない方たち。男性5名、女…

朝ラン8km、寒い中の早朝ラン

週末は雪が降るかもという予報を見ていたので、今朝は走っておこうと思いながら前の晩に床に着いた。 が、目覚ましアプリの音とともに目が覚めはしたものの、外は冷たい様子が伝わってくる。一方で布団は温かくヌクヌク。 「別にこんな寒い中無理して起きな…

朝ラン7km、やや恐る恐る

今朝は頑張って起きて朝ラン7km。 路面状況を見ながらゆっくりと まだ道によっては雪が残っていたり、路面が凍てついていたりもするので、恐る恐る。 (かつて自分は走り始めたばかりくらいの2014年2月に思いっきり凍った路面でツルッと滑ってしまい、脚の付…

午前中ラン16km、筋トレの成果?

本日は早朝に起きる元気はなく、朝9時30分からランニング。 朝ご飯を食べてからのランなのでいつもよりちょっと元気。 筋トレの成果?! 年明けから、時々さぼりながらも筋トレを再開している。 プランク1分×3本、サイドプランク(元気があれば足上げ)左右1…

冬の朝ランは寒し

今朝も午前6時前に起き出してランニングへ。 寒いので起きだして着替えるのが何となく億劫になり、「もう1度寝ようかなぁ・・」と二度寝の誘惑と1人葛藤。 今日走るの休むと明日はテニスもあるしペースが崩れるなぁ、とか、そうは言っても今日は仕事でMTG続…

朝ラン、のちほろ酔い

今朝は頑張って起きて朝ラン。 まだ暗いうちからランニングウエアに着替えて、出発。2日間ランを休んだ割にはどうにも身体が重い。新しいシューズを履いて走ってみたが明日足裏が痛い。 どうにも調子が上がらないので諦めて今日はゆっくりランを楽しむことに…

朝ラン16km&箱根日帰り温泉の旅!

今日は頑張って起きて朝ラン。 朝ラン16km 平日同様に午前5時台に起きて、ウェアに着替えていつもの新宿コースで出発。 そのまま新宿公園を走り抜けて、神田川から善福寺川を上流にたどるコースへ。 いつもこのコースでは必ず立ち寄るコンビニに寄って、朝食…

朝に走ることの良さ

本日も頑張って朝6時前に起きてランニング。いつもの新宿コース9kmちょっと。 4分44秒ペース。ここのところ最後にダッシュ2本を入れているので、終わった後はゼーハーゼーハー。 朝ランの素晴らしさ 自分は2014年2月から平日はすべて朝ラン。 何となく仕事で…

ランニング、筋トレの頻度

昨日朝ランと筋トレ(プランク、サイドプランクなどの体幹系+スクワット)をしたので、今日はお休み。 ランニング、筋トレの頻度 何となくではあるが、以下のような理由で連続ランに出るのは出来ずにいる。 仕事を持ち帰って家でやることもあり午後11時より…

新しいシューズでの初ラン!

今日は頑張って起きて朝ラン。 新しいシューズでの初ラン! 週末に新宿のアートスポーツにて、新しいランニングシューズを購入していた。 [ブルックス] BROOKS PURE FLOW4 1101901D 415 (METHYL BLUE/27) 出版社/メーカー: BROOKS(ブルックス) メディア: ウ…

昼ラン9km+新しいランニングシューズ!

昨夜遅くまで働いていたのと今日は子供もいないのでノンビリと惰眠を貪る。 9時すぎに起きて、さすがにお節も少し飽きてきたのでパンを頂いてから箱根駅伝を見る。 相変わらずスピードレースで極限まで出しつくそうとする姿勢が凄絶だなぁ・・・と。 でも確…

元日の22kmランと2016年の目標

皆様、明けましておめでとうございます。 一昨年の大晦日からはじめたこのブログも有り難いことに1年以上継続して2016年を迎えることが出来ました。 引き続き本年もよろしくお願いいたします! 恒例のおせち 今年も子供を京都のジジババのところに送りつけ、…

祝ブログ継続1周年!、が、こんな日にお仕事!

本日は大晦日、昨年の今日にふと思い立ってブログを書き始めて丁度1年。 良く続けられたなぁと改めて。 このブログをいつまで書くかは分からないですが、いまのところは仕事と家庭と趣味とバランスを取りながら、皆様からの温かいコメントに支えられて何とか…

久しぶりの早朝ラン!

今朝は頑張って起きて朝ラン7km。 久しぶりの早朝ラン! 普段、自分は平日は朝6時前に起きて着替えて6時すぎから走り始めて7時には家に帰って、シャワーを浴びて朝ご飯を頂くのが日課になっていた。 が、先日の青島太平洋マラソン以来、走り頻度を落としてた…

様子を見つつの6kmラン!

今日はお休み。本当はロングランにでも出たかったが、フルマラソンのダメージが抜けきった感じがないので、年内くらいは無理をしないようにと考え中。 音楽を聞きながらのランニング これまで自分はランニングの際は、イヤホンがずり落ちるのが嫌だったので…

本日は10kmラン! −フルマラソン後のダメージ

今日は仕事がお休みだったので、朝起きてからご飯を頂いてからランニングへ。 10kmラン! 前回、フルから1週間は怒涛の忘年会があったこともあり、ランはせずに回復に努めていた。 が、日曜日に久しぶりに走ってもやっぱり少しダメージが残っていた。 aykyot…

日曜日は久しぶりラン!

13日(日)に青島太平洋マラソンを走ってからは週に4回の怒涛の忘年会ラッシュ。 さすがにランニングを朝起きてする元気がなく今週はひたすらランをサボってしまった。 日曜日は久しぶりラン! 日曜日は1週間ぶりにランニング。走り始めた時点では足取りも軽…

青島太平洋マラソン感想

2015年12月13日(日)、何とか宮崎での青島太平洋マラソンを完走。 今回は直前の火・水に体調不良で会社を欠勤しており、そもそも走れるのか不安な状態だったので、まずは何とか無事に生きて帰ってこれたことが嬉しい! 大会前日 いくつかは過去記事に書いて…

【速報】青島太平洋マラソン ネットではSub3.5達成

青島太平洋マラソン完走しました!やっぱり体調不良からの病み上がりのせいか後半失速したが、何とか3時間29分16秒でネットでは目標達成!!(グロスでは3時間31分、残念!)次回はグロスでも達成と体調管理をしっかりするぞー!地元の方の温かい応援と最後の…

青島太平洋マラソン!

取り敢えず体調はいったんは普通に生活出来る程度には戻ったので、来ました宮崎! 朝から飛行機で宮崎空港へ。バスで宮崎市街地に出てからホテルに荷物を預けて。 宮崎駅からレトロな電車に乗って。 明日のスタート、フィニッシュになるスタジアムで前日受付…

2015年もあと少し、今年の目標を振り返る

歳を追うごとに1年が早いよ早いよ、とは昔から言うものの確かに早く感じる。 ただ、今年は昨年末からはじめたブログが1年近く続いたり、生まれてはじめてのフルマラソンで無事にSub4が達成出来たりと色々とあって長かったような気もする。 2015年の目標、達…

昼ラン、のちお買い物

今日は朝起きられず・・・iPhoneのSleep Cycleという30分の中で比較的眠りが浅い時に起こしてくれるタイマーが鳴ったものの見事に2度寝。(その代わりSleep Cycleの快眠度は久しぶりに90%超え!、よほど眠かったのだろう・・・) 昼ラン! 普段は朝ラン中心…

朝ラン、のち忘年会!

本日も朝ラン。頑張って起きて、6時すぎにいつも通り走り始める。 朝ラン 大会が来週末に控えているので、距離はムリしないでおこうと6.5km。 でもそれでゆっくり走っていたら練習にもならないかなぁというのと、ここのところ距離を抑え気味なので、身体は比…

朝ラン、のち育児

今朝は頑張って起きて朝ラン。 気が付けば12月にも突入し、4月にかすみがうらマラソンを走って以来の今シーズン、ガチ大会の1つ「青島太平洋マラソン」まであと11日。 大会前の練習は探り探り 週末に頑張って運動していたら、筋肉痛が少しあったので、走り始…