ここのところずっと雨雨雨。ランニング練習出来ず。ランナーとしては開店休業状態。 皆さんは雨合羽とか来て頑張ってるのかなぁ・・・

ここのところ、月末に駆け込みランニングで距離を伸ばして、月初はイマイチやる気が出ないという変なサイクルに陥っていた。 9月は1日からランニングスタート！ が、8月は日曜に月間目標をクリア出来たので、月曜日休んで、満を持して今朝1日からランニング…

ここ最近急激に涼しくなってきた。そんな中で今朝はちょっと朝起きるのが遅れて6時15分すぎにランニングに出発。 涼しいと走るのが「楽」！ 今朝は気温も低く、風がふくと涼しいくらい。 週末のロング走などで身体の張りは少しあったものの、走り始めるとも…

今朝は朝5時50分に起きたものの、どうにも眠い・・・身体もちょっと張ってる・・・外を見ると少しポツポツ・・・ 頑張れば走れたとは思うが、どうにも気乗りがせずに2度寝をむさぼる・・・ ランニングとコツコツ力 自分は1年半くらいランニングを継続してみ…

本日は朝早くに用事があったので、ランニングは諦め。 毎年ながらの戦い 現在勤めている会社では、毎年これくらいの時期になると、人事評価を行うこととなる。自分自身はマネージャとして一緒に働いているスタッフ20名分くらいの評価をつけて、他プロジェク…

これから暑さが厳しくなってくる季節。 いよいよ次の大会をエントリー（東京30K、10月10日） これから暑くなるシーズンはさすがに大会エントリーは避けて、先日から東京30K（10月10日開催予定）のエントリーがはじまっており、今年の初フルマラソンの前に走…

今朝も5時55分に起きて朝ランへ。 気持ちの良い天気 朝起きると、少し湿った空気に朝の涼しさとで、非常に走りやすい感じの気候。寒くもなく、暑くもなく。 今日は久しぶりに家から神田川沿いを走るコースへ。川沿いは信号も少なくて、走りやすいためか早朝…

本日も５時５５分に起きて早朝ラン。 風の気持ち良い季節 丁度いま時分は早朝は暑すぎもせず、寒すぎもせず非常に気持ちのよい天気。半袖で走っていると汗は出てくるが、吹く風がとても心地よい。 今日は少しだけ時間が押していたので、８kmラン。 ペースは…

本日は子供の小学校の運動会。毎年、そうだが大勢の中で人疲れと日にあたりすぎて帰宅するとグッタリするので、そうならないうちにと朝６時前に起きてラン！ 神田川沿いをランニング 今日は久しぶりに、神田川沿いを走るルートを選択。 この道は最後帰りにキ…

本日はいつも通りに頑張って5時50分に起きて仕度して朝ラン。 シーズンOffの過ごし方！ そろそろ暖かくなってくるので、マラソン／ランニングという趣味からすると出られる大会も減ってきて、いわゆるシーズンOff。 この時期にどこまで走りこんで行くのか、…

今日は朝ランはお休みして、テニスの団体戦。シングルス3本、ダブルス2本で3勝した方のチームが勝ちという形式。 はるばる試合会場へ！ 今日の試合は、新京成線の駅から徒歩で少し行ったところにあるテニスコート。 新京成線というのは松戸から出ているこん…

週末にかすみがうらマラソンを走り終えて、取り敢えず今シーズン申し込みをしていたランニングの大会は一段落。これにて今シーズンは終了！ 来シーズンに向けて自分は何を目指していくのか さて、ではこのあと走ること自体は楽しいので続けていくとして何を…

昨日のかすみがうらマラソン。何とかかんとか完走できたけど、後半は本当に辛かった。地元の方々の応援は非常に有難かったものの、いかんせん練習不足だったと思う。 かすみがうらマラソン感想！ レース前日 以前に読んだ岩本コーチの本で前日は立たない、歩…

本日は人生で2回目のフルマラソン「かすみがうらマラソン」！ 事前の練習不足でドキドキしながら、特急ひたちに乗って土浦の会場へ。 ヘロヘロになりながらも完走！− 結果は大満足！ やっぱり練習が足りていないと如実に出るようで、前回の京都マラソンは最…

いつの間にかという感じで、明日はかすみがうらマラソン！ 京都マラソンが終わってから仕事で提案が何本も相次いだり突発的なシステム障害でバタバタしていたりで、練習が全然思うように出来ていない。（3月は月間でギリギリ100km、4月もここまで50kmくらい…

3月は仕事に追われていてなかなか思うようにランニング出来ておらず。本日いよいよ31日、月間走行距離が前夜時点で91km。 ギリギリの月間100km！ こりゃ9km走るしかないだろう！ということで頑張って朝5時45分に起きてランニングへ。さすがに眠い。 が、いつ…

今年の目標の1つ、年間60冊以上の読書。2月で12冊とまずまずのペース。色々と読んではいきたい。 12冊めの読書（岩本能史・非常識マラソンマネジメント） 非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる！ (ソフトバンク新書) 作者: 岩本能史 …

京都マラソンの写真がサイトにアップされていた。 写真欲しいなぁ！でも、高いなぁ・・・ 自分はランニングをはじめるまで全然知りもしなかったが、どうやら日本のほとんどのマラソン大会はオールスポーツ社という会社が写真撮影を請け負っている様子。 で、…

昨夜、京都マラソンのサイトにてWeb完走証がダウンロード出来るようになっていた。 京都マラソンの順位！ 最終結果は、タイムがグロス3時間58分40秒、ネット3時間48分34秒。 順位がフルマラソン男子で3817位／11691名中。 35歳-39歳男子の種目別で562位／176…

京都マラソンは無事に終わって、現時点で確定しているのは4月のかすみがうらマラソン。 次の目標設定 京都マラソンでは念願のサブ4が達成出来たので、次の目標は何にしようかを思案中。 調子に乗ってサブ3.5のトレーニングメニューを見てみたら、しょっぱな…

日曜日にはじめてのフルマラソンを走って、当日は身体中がバキバキで歩くことさえしんどい有り様。 当日、フィニッシュ後 脚はパンパン。足裏ズキズキ。1歩1歩がロボットのように脚がこわばってヨロヨロ。 フィニッシャーズタオルを頂いて完走者メダルをもら…

昨日ははじめてのフルマラソンである京都マラソン。 走り終わってからは身体がボロボロで、歩くのも辛い状態。昨日は京都から東京まで戻ってきて今日は仕事。朝はまだ少し脚が痛かったが、ようやっとまともに動けるようになってきた。 記念に＆思い出の記録…

本日は京都マラソン。ネットタイムで3時間48分33秒、グロスで3時間58分40秒で念願のSub4を達成！ 京都の街を走る楽しみ、と苦しみ 今回は不評だった宝ヶ池のキツイ坂が除外されたコースになっており、30kmくらいまでは特に問題もなくテクテクと走る。（ただ…

本日はマラソンのエントリーに、「みやこめっせ」という会場まで出かける。 はじめての大規模マラソン大会！ さすがに１万６０００人も出走する大会、エントリー会場もめちゃでかいし、何やら色んなブースで出店があり一大イベント感がすごい。（そもそも地…

今週末ははじめてのフルマラソン（京都マラソン）近づいてきてドキドキしてきた。 ランナーさんのための本（2015年読書・11冊目） いよいよマラソンをするということで関係する本を読む。 ランナーで有名な村上春樹さんが走ることについて、書いた本。 走る…

週末ははじめてのフルマラソン。疲れすぎないように、でも練習は必要ということで本日は朝に7kmだけラン。 初マラソンに向けて − 調整ラン！ 距離を短めにしたので、ちょっとだけペースは早めに。ダッシュ区間を作ったり、坂道を入れたりちょこっと強度をあ…

本日は仕事で群馬に出張。お客様やプロジェクトメンバーとの面談。 夜は本社で採用面接、夜10時前にやっと終了。 移動の日々、マラソン大会がちょっと不安・・・ 今週は思いもかけず移動の日々。本日は群馬に日帰り。明日はお休みだが、木曜日は早朝4時起き…

ブログをはじめて、ランニングを記事にされている方の記事を購読させて頂いている。 そんな中で「くろいわ」さんのブログ記事を見て、テーピングに興味を抱き周りの先輩ランナーさんも良いとオススメされていたので、早速購入してみた。 （下記は参考にさせ…

来週の日曜日はいよいよ人生初のフルマラソンである京都マラソン！ 最後の週末練習をしようと思っていたが前夜時点では雨の予報。が、起きてみるとまだ降っておらずむしろ晴れ間が見えていたので慌てて着替えてランニングへ。 大会前の練習に − いつものコー…

さて、来週末にはいよいよ京都マラソン。 昨年の2月にふと思い立ってランニングを開始して、40歳を迎える前に1度フルマラソンを走ってみたいと思い、いくつか大会に申し込んでみて当選したのが京都マラソン。 1年間の練習の成果？！ 一応昨年2月から脚の痛み…