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日々を楽しく過ごしたい!

ランニングのこと、仕事のこと、日々のことを徒然と書き綴ってます!

京都マラソンの振り返り!

昨日ははじめてのフルマラソンである京都マラソン。 走り終わってからは身体がボロボロで、歩くのも辛い状態。昨日は京都から東京まで戻ってきて今日は仕事。朝はまだ少し脚が痛かったが、ようやっとまともに動けるようになってきた。 記念に&思い出の記録…

念願のSub4達成!

本日は京都マラソン。ネットタイムで3時間48分33秒、グロスで3時間58分40秒で念願のSub4を達成! 京都の街を走る楽しみ、と苦しみ 今回は不評だった宝ヶ池のキツイ坂が除外されたコースになっており、30kmくらいまでは特に問題もなくテクテクと走る。(ただ…

マラソンエントリー 最後は神頼み!

本日はマラソンのエントリーに、「みやこめっせ」という会場まで出かける。 はじめての大規模マラソン大会! さすがに1万6000人も出走する大会、エントリー会場もめちゃでかいし、何やら色んなブースで出店があり一大イベント感がすごい。(そもそも地…

いよいよ京都マラソン! - ランナーのための本

今週末ははじめてのフルマラソン(京都マラソン)近づいてきてドキドキしてきた。 ランナーさんのための本(2015年読書・11冊目) いよいよマラソンをするということで関係する本を読む。 ランナーで有名な村上春樹さんが走ることについて、書いた本。 走る…

初マラソンに向けて − 調整ラン!

週末ははじめてのフルマラソン。疲れすぎないように、でも練習は必要ということで本日は朝に7kmだけラン。 初マラソンに向けて − 調整ラン! 距離を短めにしたので、ちょっとだけペースは早めに。ダッシュ区間を作ったり、坂道を入れたりちょこっと強度をあ…

移動の日々 - マラソン大会前の不安!

本日は仕事で群馬に出張。お客様やプロジェクトメンバーとの面談。 夜は本社で採用面接、夜10時前にやっと終了。 移動の日々、マラソン大会がちょっと不安・・・ 今週は思いもかけず移動の日々。本日は群馬に日帰り。明日はお休みだが、木曜日は早朝4時起き…

マラソン大会に向けて − テーピングを試してみた!

ブログをはじめて、ランニングを記事にされている方の記事を購読させて頂いている。 そんな中で「くろいわ」さんのブログ記事を見て、テーピングに興味を抱き周りの先輩ランナーさんも良いとオススメされていたので、早速購入してみた。 (下記は参考にさせ…

雨降る前のランニング − いよいよ京都マラソン1週間前!

来週の日曜日はいよいよ人生初のフルマラソンである京都マラソン! 最後の週末練習をしようと思っていたが前夜時点では雨の予報。が、起きてみるとまだ降っておらずむしろ晴れ間が見えていたので慌てて着替えてランニングへ。 大会前の練習に − いつものコー…

人生初マラソンが迫ってきた!

さて、来週末にはいよいよ京都マラソン。 昨年の2月にふと思い立ってランニングを開始して、40歳を迎える前に1度フルマラソンを走ってみたいと思い、いくつか大会に申し込んでみて当選したのが京都マラソン。 1年間の練習の成果?! 一応昨年2月から脚の痛み…

あと1歩が悔やまれる!&いよいよ!

先日出走した東京30Kの大会。本日から記録証がWebサイトからダウンロード出来るようになっている様子。 で、早速帰宅してからダウンロードしてみたところ。 あと1歩が悔やまれる結果 総合順位1001位/3468名中。「??」 1001位。あと1人、いや2人抜かしてい…

Sub4を目指すのか? Sub4.5を目指すのか?

東京30Kも終わって脚の痛みもほぼ取れて、さぁ本来の目標である40歳を前にフルマラソン完走!(2月京都マラソン、4月かすみがうらマラソン) Sub4を目指すのか?Sub4.5を目指すのか? 前回の30Kで、5分30秒ペースで走っている際は大した疲れはなく18kmまでは…

次は京都マラソン! − でも、本日は風邪

昨日の東京30K、無事に目標はクリアできたけど、あのままのペースで残り12.195kmを走れるかというと甚だ自信がない。 今度の京都マラソンをどうしよう?とか色々と考えていたが、一昨日からの喉の痛みはやっぱり「風邪」だったようで今朝からマラソンの脚の…

東京30K − 目標タイム達成!

本日は東京30Kの大会。前日から喉を痛めてしまい声が出ない状態だったが走るのには特に支障なし。朝起きて荒川の土手へ。 目標タイム達成! 一応今回の目標はSub4ペースの5分30秒で走ってみてどうなるかを実験すること。結果的に2時間40分46秒で、5分20秒ペ…

いよいよ明日東京30K!

ここ3日間会社の合宿でカンヅメ状態。やっと開放されて、明日はいよいよ東京30K。が、合宿で部屋が寒かったのが悪かったのか今朝から喉の痛みが酷く、風邪???。 が、明日までに気合で治す! いよいよ東京30K! 明日はこれまでの練習を活かして出来る範囲…

ランニングをした後のリカバリー - 皆さんはどうされていますか??

本日は東京30K(1月24日)の大会に向けて最後のロングラン練習として20kmラン。 幸いにして足裏の痛みはさほどでもなく、再度の怪我はさけられていたが、ランニングをしていていつも怪我のリスクはあり、効率的・効果的にリカバリー/疲労回復ができたらなぁ…

初のフルマラソンまで1ヶ月を切った!

2月15日の京都マラソンにて生まれてはじめてのフルマラソンに挑戦。 初めてのフルマラソン - 京都マラソン 2014年の10月にハーフマラソンを走っただけで、フルマラソンは初経験。 30kmまでは練習で走ったものの、そこからの距離は完全に初めて。 まだあんま…