こんばんはですー！ 朝のトラック練習！ 今朝も頑張って起きて朝ラン8kmに出てきました。 ここのところのお気に入りルートで、和田堀公園へ。 陸上トラック400mを今日は合計3周ダッシュ。3分40秒くらいのスピードですが、終わったあとは息が切れる！ 今日は…

こんばんはですー！ 今日から6月ランニング開始！ 昨日6月1日は雨でランニングできなかったので今朝は朝ラン8kmに行ってきました。 6月もなんとか200kmを超えて3ヶ月連続での200km超えを目指して頑張っていこうと思います！ 今日はここのところのお気に入り…

こんばんはですー！ 久しぶりの朝ラン休み 今朝は起きてみたら細かい雨が降っており朝ランは諦めて二度寝をしていました。 おかげでよく寝られてとても気持ちよかったです。 が、そんな風に朝ランに行かないと極端に日中の運動量が下がってしまうのが難点。 …

こんばんはです。 今朝は朝ラン5kmだけ出てきました。くもり空で思ったよりも涼しくてビックリしました。 前日早めのペースで走っていたので今朝はジョグにして7分台でゆっくりと流していました。 余裕と紅茶！ これは個人的に思っていることですが、よっぽ…

こんばんはです！ 迷いラン！ 今朝は起きてみたら雨もちょうど止んでいたので、朝ラン9kmに出てきました。 ここのところ在宅勤務のためにランニングに出る頻度が増えてきたので、飽きないようにというのと、コロナを考慮してできるだけ人の少ないルートを改…

こんばんはです！ 本日は夕方ランニング！ 昨日たまたま出勤があったため、今朝は起きられず。 朝ごはんを食べたあともまた寝てしまい、結局ランニングは夕方に。 随分久しぶりに夕方ランニング10kmを楽しんできました。 バフランにはなれてはきたのですが、…

こんばんはです！ 富士見ラン！ 今朝も朝ランに軽くだけ出てきました。 ここのところ意識的にいままで行ったことのない道、普段走るルートからちょっと曲がってみたり、一筋変えてみたりするようにしています。 今朝も環七を超えて、普段とは違う方向に曲が…

こんばんはです！ 過ごしやすい季節のランニング ここのところ気温もあがってきて、本当に過ごしやすい季節ですね。 自分自身は四季折々にそれぞれの楽しさがありますが、この春と夏の間のような5月の天候も大好きです。 特にお天気の日には走っていてもなん…

こんばんはです。 GPSウォッチ！ 2014年2月にランニングをはじめてから、はじめは記録はスマホアプリのRunkeeperを利用。 その後、だんだんと走るのが楽しくなってきて1年後にGPSウォッチとしてGarmin225Jを購入。1度だけ故障したものの、そこから5年近く相…

こんばんはです！ 朝ランとマンネリ 今朝は朝ラン5kmに出てきました。 ここのところ仕事でバタバタしておりなかなか月間距離を伸ばせておらず、記録も頭打ちで少し伸び悩み中です。 同じようにいま走り始めてちょうど5年が立ちますが、ランニングのルートも…

こんばんは。 ようやくここ数日涼しくなっていますが、今年の夏も暑かったですね。 我が家はもう10年以上もほとんどクーラーを使わずに暮らしていたのですが、昨年と今年は35度を超えるようなピーク時に一瞬家でもクーラーをつけていました。 （幸いにマンシ…

こんにちは。 今朝は起きてみたら雨がまだ降っていなかったのでさっと8kmランニングに出て来ました。 なかなかペースが上手く作れずに苦戦していますが、取り敢えずランニングを楽しみながら継続できることを主眼に頑張って行こうと思います！ さて、昨日は…

こんばんは。 またしてもブログ更新が滞ってしまっておりました。 色々とやりたいことがあり、仕事もありバランス取りが難しいですね！ 2017年初滑り！ さて、私は新卒で入社以来ずっとIT系のお仕事をしております。 現在のプロジェクトをはじめとしてかれこ…

さて、2016年も気が付けばすでに11月。 ぼやぼやしているとあっという間に年末、お正月がやってきそう。 月日が経つのは歳を重ねるごとに早く感じると言いますが、本当にそうですね。 2016年の目標達成状況を振り返る！ そんな風に時が過ぎ去るのが早いなぁ…

昨日は本来はテニスのガチ試合が予定されており、勝利に向けて気持ちを入れて臨もうとしていました。 が、朝一では晴れていたので会場の松戸まで向かったものの、コートに到着した際には本降り・・・すでにオムニコートに水たまりが出来ている状態で、あえな…

今朝は昨日のランニングの疲れもあったのでランはお休み。 思い立っての整理！ 午前中の掃除の際に思い立ってTV周りのごちゃごちゃした配線を大整理。 ここ数年、ビデオデッキを全く使用していなかったので（TVに直接つけたHDDで記録しているので）、デッキ…

ここのところ雨が続きますね。 自分自身も昨日は朝ランが出来たものの、今朝も雨でランニングが出来ずがっかりです。 秋の長雨 ついこの間まで暑い暑いと言っていたのが嘘のように急激に涼しくなってきました。 ランニングの際も走り始めに少しヒヤッとする…

昨日思い立って1人で山梨県の西沢渓谷へ。 特急あずさで山梨へ！ 3連休、嫁さんと子供は嫁さんの元同僚たち（＆その家族）との大人数旅行に出発。 自分は大人数での旅行はそんなに好きではないので今回はパス。 そこで北村薫の「八月の六日間」を先日読んで…

本日も雨のためにランニングはお休み・・・ どうにも雨でランニングのペースが作れない。 ランニングをはじめてから 2年前から走るようになってから、色々と変化があったが 1週間の天気予報を良く見てから何曜日に走るかを考えるようになった 身体の痛みを気…

今朝は頑張って起きて朝ラン。 朝ラン9km！ 今日はいつもの新宿までの往復コース。先日短い距離ながら頑張って早めのペースで走ったのが良かったのか、少しペースをあげてみる。 さすがに5kmのように4分台前半はしんどくて無理だったが、9kmで4分40秒ペース…

台風も過ぎ去って綺麗に晴れた空。 これは走りに行くしかないと、眠い目をこすりながらランニングウェアに着替えて朝ランに出発。 真夏のスピードラン！ 今日は若干目を覚ました時間が遅かったこともあり、距離は短めにしようと。 ただ、だったらついでだか…

自分は以前から同じ風景を写した写真が好きです。 渋谷の街とか新宿の街とか、生まれ育った京都の風景とか、自分の生きて歩いてきた道が以前はこんな風だったという光景を見ると、「歴史」や「人の歩み」を肌で感じられる気がします。 定点観測と台風一過 そ…

台風接近のニュースを見ていたので、今朝は起きて晴れ間が広がっているのを見てランニングへ出発。 朝ラン9km！ 今朝は日射しもあり、気温も高く、連日の仕事疲れもあって身体が重い・・・ いつもなら1km走るとだんだんほぐれてきてキロ5分は切れるのだが、…

またしてもブログを放置してしまっておりました。 仕事が忙しかったのが主な理由ではありますが、筋トレとかと同じく1度習慣化してしまうとさほどではないものの、つい放置が続くと本格的に放置してしまいますね！ 真夏のランニング そんな中でもランニング…

金曜日は仕事で大事な打ち合わせが怒涛のように連続し、終わった後はグッタリ。 （何とか上手く行ったので、とても良かったのですが！） 帰宅して子供と嫁さんと3人で寝室に風がピューッと気持ちよさそうに吹いている中で、ちょっと横に、としていたら爆睡し…

今朝も頑張って起きて朝ラン10km。 これで月間距離が160kmを突破！、はじめて160km台に乗せることが出来たのですごく嬉しい！ ランニングが楽しい5月！ この季節。寒くもなく暑くもなく、走っていると新緑が目にも優しく、朝の空気も美味しくて、すごく楽し…

今朝は午前中に用事があったため、早朝からランニングに。 早朝ハーフラン！ そろそろ暖かくなってきたので、夏場に良く使う砧公園まで。 ここは家から走って7kmくらいあるため、往復だけで14km。さらに今朝は公園内の内周、外周コースをぶらぶらとランニン…

今週のお題「私がブログを書く理由」 久しぶりにはてなブログが用意してくれているお題に乗っかってみる。 ブログを書く理由 ランニングを2014年2月から開始して、はじめてのフルマラソンに挑戦しようと思って2015年2月の京都マラソンを目指して練習していた…

東京ではいまが丁度桜が見頃。 桜ラン！ 今朝は早朝ランに出ようと思っていたが、布団が気持ち良さ過ぎて寝過ごしてしまう。が9時すぎからランニングに出発。 走っていると、そこかしこに綺麗な桜が咲いていて、とても楽しくなってくる。 いつも走っている北…

最近ブログの更新がなかなか追いついておりません。 aykyoto.hatenablog.com この記事を書いたのが火曜日、それで水曜日にも珍しく連日のラン。 久しぶりの連日ラン 自分は走り始めて2年ちょっとのランナーです。 が、最初の年に3日に2日走るペースを少し続…