日々を楽しく過ごしたい!

ランニングのこと、仕事のこと、日々のことを徒然と書き綴ってます!

季節の折々

日曜日は久しぶりラン!

13日(日)に青島太平洋マラソンを走ってからは週に4回の怒涛の忘年会ラッシュ。 さすがにランニングを朝起きてする元気がなく今週はひたすらランをサボってしまった。 日曜日は久しぶりラン! 日曜日は1週間ぶりにランニング。走り始めた時点では足取りも軽…

今週は忘年会4回!

青島太平洋マラソンを走り終わってから、今週は忘年会ラッシュ! 何回年を忘れるのやら・・・ 月曜日から部署のお偉いさん方の忘年会。自分は昇進したてで、ペーペーの立場なので幹事/司会進行、ゲーム企画、当日盛り上げ役! フルマラソン明けの全身バキバ…

朝霧の中のラン!

昨夜は夜遅くに出張から帰宅。 とにかく早く寝ようと、すぐにお風呂に入って髪が乾くと同時に就寝。ぎりぎり12時すぎ。 今朝は何とか眠さと葛藤しながらも、ここで走らなかったら3日連続ランなしになってしまうので、大会前にそれは避けたいと必死に起床。 …

ランはお休みでも休日は満喫!

本日はランニングはお休み。朝から掃除して、先月から休みがちだったテニススクールのレッスンを振替。 テニスは本日も好調 昨日のスピード練習で少しだけ筋肉痛が残っていたのと、朝に寝違えたのか首が痛かったが、不思議とテニス自体は好調。 コーチ相手の…

ものすごく久しぶりのランニング − やっぱり走るのは楽しい!

不慮のバイク事故から怪我のため運動できない状態が続いており、約10日間くらいランニングが出来ておらず。 が、本日久しぶりにランニング。朝に子供を塾の試験に送り出して掃除をしてから出発。 やっぱり走るのは楽しい! 久しぶりだったので最初はおっかな…

やったぜ晴れた! 久しぶりの朝ラン

雨雨雨で鬱々とした状態から今朝はやっと晴れてくれて、久しぶりに朝ラン!やっぱり朝ランは気持ち良い。いつもの新宿コースを往復8km。十分に休養も取れていたので身体も脚も軽かった。ただ、久しぶりなので無理はし過ぎないように4分50秒ペース。気持ちも…

久しぶりの連日ランニング! - びしょびしょラン!

昨日月初からランニング出来たことに気を良くしたのか、久しぶりに2日連続でランに出発。 怪しげな空、重い湿気 頑張って起きて、着替えてマンションの外に出てみると。 どんよりと曇った空、明らかに雨が降っていたらしい湿ったアスファルト、じめっとして…

ランニング月間目標達成に向けて − 夏休み宿題状態!

今朝も5時45分に起床。ランニングに出発。が、マンションから外に出てみると、霧雨が・・・いつもならここで諦めて引き返していたかも知れない。 夏休みの宿題状態! 今朝走る前の時点で月間走行距離が118km。目標の150kmまであと32km。土曜日はテニスと子供…

ランニングと雨

前日気乗りせずランニングをサボった時に限って翌日は雨・・・ 2日連続で穴を空けてしまい、妙に気が焦る・・・ ランニングと雨 ランナーと天気 - 日々を楽しく過ごしたい!aykyoto.hatenablog.com 先日の記事にも書いていたが、ランニングをはじめると練習…

休日の遠征ラン!

今日は友達とともに普段とは違って移動してからのラン! 横浜ラン! 本日はいつものように自宅からではなく、電車で移動してからのラン。 横浜市営地下鉄ブルーラインに乗って、センター南駅へ。そこから都筑中央公園というところに移動。ランニング開始。 …

久々ブログ更新 − 蒸し蒸しラン

ここのところ何となく忙しなくブログ更新を怠っていた。 今朝はものすごい湿気! 今朝も5時45分に起きてランニングへ。いつもの通りの新宿までの往復9kmコース。 が、湿気がものすごく高くて、まるで水の中を走っているような感覚。 日射しは曇っていてなく…

久方ぶりのシャワーラン!

今朝は頑張っていつも通り5時45分に起きてランニングへ出発。 久方ぶりのシャワーラン 自分はランナーブログ、ランナーさん界隈にごろごろいらっしゃる変◯的なまでの走りへの執着はとてもとても持っていないため、寒い時期に雨音を聞くとそのまま諦めて寝…

猛暑のランニング − 何のために走るのか?!

毎日、暑いですね。 うちは嫁も自分もクーラーが得意ではないため、家ではもう5年以上クーラーはつけずに扇風機を使っています。 今朝はまだだいぶマシ 5時50分頃に起きて6時すぎからランニングへ。が、今日はまだ日射しもゆるめで、風があって少し快適。 お…

夏は夜ラン?朝ラン? − 茹だるような暑さの中でのランニング

ここのところすごく暑い日が続いてますね。 夜ラン2回め 自分は2014年2月に走り始めてから、ずっと朝ランまたは週末にお昼に走るくらいで夜に走るのはほとんどしていなかった。 <a href="http://aykyoto.hatenablog.com/entry/2015/07/20/231025" data-mce-href="http://aykyoto.hatenablog.com/entry/2015/07/20/231025">週末(手抜き)料理男子 − からの初めての夜ラン! - 日々を楽しく過ごしたい!</a>…

月間ランニング150km達成! − 月間距離もちょこっと記録更新!

ランニング月間目標距離との戦い! − 月間150km達成に向けて - 日々を楽しく過ごしたい!aykyoto.hatenablog.com 何とか本日も朝起きて、7月最後の日も早朝ランニング。 分割 タイム 距離 平均ペース 概要 36:42.6 7.70 4:46 1 5:01.0 1.00 5:01 2 4:51.5 1.…

ランニング月間目標距離との戦い! − 月間150km達成に向けて

7月は、月初に風邪を引いてしまい距離が伸びず、まただんだんと暑さがキツくなって来て走ることそのものがしんどい状態に。 月間目標距離との戦い! 6月に走り始めてからはじめて月間で150kmを達成してすごく嬉しかった。 その勢いで7月も!と思っていたのだ…

久しぶりのブログ更新!

ここのところ嫁さんと佐賀県唐津への帰省やらでブログ更新がままならず。 唐津での早朝ラン第2弾! がランニングは諦めずにコツコツと継続はしている。 昨日火曜日も早朝5時30分に起きてホテルで1人着替えて(旅先に着替えをたくさん持っていくのは厳しかっ…

帰省先での早朝ラン14km!

土曜日から嫁さんの実家の佐賀県唐津に帰省中。昨日は片道6時間以上の長旅の疲れでブログを書く元気もなくバタンキュー。 旅先での早朝ラン! 今朝はホテル(=嫁さん実家は義母が施設に入所してからは荒れ果ててしまい住める状態にないためホテル住まい)で…

GarminのGPSウォッチが充電できない!

昨夜夜ランから帰って来てGPSウォッチを見たら電池残量がほとんどなし。 Garminがどういう訳か充電できない! PCと接続して充電を行おうとすると、一瞬だけ充電モードに入るが、その後すぐに普通にGPSとして動き始めてしまい、いつまで経っても充電が進まな…

灼熱の夏場ラン! − 22.3km

本日は朝6時30分に起きてランニングに出発。 夏場の定番、砧公園へ! 夏場はとにかく日陰が欲しいので、定番となっている砧公園へ。この公園は家からだいたい7kmで到着。まぁまぁ遠いといえば遠い。 こんな感じで、公園内は内周が1.6km、外周が3kmくらいで木…

出張からの早朝ラン! スマホから投稿3回目!

昨日は京都への日帰り弾丸ツアー。祇園祭りも街中にも多かった浴衣姿の人たちを見たくらいで、混雑回避のため地下鉄で移動していたので、ほとんど何も見られず。。。京都駅のラーメン小路で富山ブラックラーメンを頂いたくらいで(なんとも不思議なお味のラー…

初のスマホから投稿!

今朝は5時45分に起きて朝ラン9km。予定していたことを予定していた通りに実行できて、満足!それにしても朝からでも暑い!暑い!まだ6時台なのにすでに日差しが暑く、ジリジリと焼ける。走り始めは4分40秒くらいをキープしていたものの、喉も渇いてきて後半…

迷子の迷子のマラニック!

本日は午前6時に起床して6時30分からバックパックを背負ってロングランに。 夏場の定番「砧公園」へ! まずは家を出てから、夏場のランにとっても適している砧公園へ向かう。朝6時30分に出たので、この時点では日射しもまだそこまで強くはなく、快適にランニ…

回る回るよ − 雨の合間にランニング!

今日は雨だろうなぁと諦めかけていたが、朝起きてみたら意外や雨は降ってはいない。 今日はちゃんと朝ラン! 前日二度寝を後悔していたので、今朝は雨が降るまででも良いからと、折りたたみ傘を持って、かついつ雨が降っても戻りやすいように近所の公園を周…

嗚呼、二度寝・・・ - 7月月間目標が遠ざかる・・・

今朝はどうしても眠くて朝ランに起きられず、挽回のために夜走ろうかと思っていたら雨・・・ 嗚呼、二度寝・・・ 今朝5時45分に少し目がウトっと覚めたのだが、まだ眠く、ついウトウトと・・・結局6時15分にも再度鳴ったが、無視して/見ないふりをして寝て…

我が家の夏仕度 − 「扇風機&うちわ」と「豚の蚊取り線香」

今週のお題「夏支度」 今週のお題を見て すぐにパッと思いついたのは「扇風機&うちわ」と「豚の蚊取り線香」。 我が家は嫁も自分もクーラーが大の苦手で、もう5年以上は使っていない。(そもそもそれ以前も人間のためではなくペットの「うさぎ」が日中へば…

ブログ記事と日記との違い

今朝は6時15分に慌てて起きてランニング。結局起きるのが遅かったんで、6kmのみ。 それでも風邪から回復して久しぶりに走れて楽しかった。 ブログをはじめてみて 自分は昨年末に年末年始のお休みで、子供もおらず(=ここのところ長期休暇は京都の実家に子供…

雨が多いなぁ − ランに出られず残念

今朝は頑張って5時45分に起きたけど・・・外は小雨。残念ながらまだ病み上がりの身としてはシャワーランに出かけるのはちょっと厳しい。 諦めて今日はお休み 6月に150km走れてやったー!とか言っていたら7月はまだ5kmしか走れておらず・・・ うーん、ちょっ…

新しいハーフタイツを試してみた − 朝ラン6km!

週末にCW-Xのハーフタイツを購入。今朝ははじめて試してみた。 朝ラン6km 今まではロングタイツを愛用していたので、ハーフタイツにしてみて膝周りのサポートがないのが少し不安ではあった。 最初は多少おっかなびっくり走り始めてみて、だんだんスピードを…

ランニング後のお供 - プロテイン!

本日も午前5時50分に起床して、朝ランへ。 ちょっとだけ気持ちを変えてみる 自分はランニングのコースを色々と探すのが大好き。Google Mapさんを使って、自分の家を起点にどうやれば大通りとか信号に邪魔されにくく、かつ楽しく走れるコースがないかと探して…