日々を楽しく過ごしたい!

ランニングのこと、仕事のこと、日々のことを徒然と書き綴ってます!

目標

6月はランニング目標未達!

こんばんはですー。 6月はランニング目標未達! 今朝はなんとか起きてランニングに行きましたが残念ながら6月は月間合計で156km。 目標の200kmにははるかに及びませんでした。 今月は途中までは順調に距離を伸ばしていたのですが、雨が続いたことでペースを…

京都サンガの新スタジアム開幕戦!!

お題「#応援しているチーム」 こんばんはです。 ついバタバタしているとブログを書く余裕をなくしたりしてしまっていました。 サンガスタジアム by KYOCERA 私はここ15年Jリーグ京都サンガFCをかなり熱心に応援しています。 (いわゆるサポーターというやつ…

6月の読書!

こんばんはです。 雨の1日 今朝は起きてみたら雨。ランニングは諦めてゆっくりと寝ていました。 梅雨時なので、そういうことはありますよね。 と言いながらも6月月末が近づいてきており、現時点で今月はまだ123km。 残り8日間で77kmとやや厳し目な感じ。 週…

今日もお風呂ラン!

こんにちはですー! 朝は起きられず・・・ 今朝は起きられたらロングランに出ようかと思っていたものの、眠さに負けて起きられず・・・ 結局午前中は掃除を頑張ってしていました。 なんだかこういうときに意思が弱いなぁと思ってしまいます。 午後からはお風…

朝ランは眠気との戦い!

こんばんはです! 朝ランは眠気との戦い! 昨夜22時すぎまで家で仕事をしておりバタバタしていたらなんだか目が冴えてしまったのか、普段はとても寝付きの良い方ですが珍しく寝付くのが悪かったです。 そのせいで今朝はいつも通りにアラームを鳴らしたものの…

とても久しぶりのお風呂ラン!

こんばんはですー! とても久しぶりのお風呂ラン! 今日は朝に走りに行こうと思ったらあいにくの雨。 仕方がないのでゆっくりと寝てから午前中は掃除。 午後からせっかく緊急事態宣言も解除されたので、久しぶりにお風呂ランに出てみることに。 お風呂ランと…

久しぶりのトラックラン!/何事もはじめての時は?

こんばんはーです! 久しぶりのトラックラン! 今朝もいつもながら二度寝の誘惑にかられていましたが、なんとか振り切って朝ランに出発! ここのところのお気に入りである善福寺川緑地、和田堀公園のあたりへ。 先日見つけた信号にひっかからないルートを使…

Garmin235Jの良いところ!/VO2 Max計測の謎?

こんばんはですー! 今朝も緑道ラン! 今朝も頑張って起きて朝ラン9kmに出てきました。 ルートを色々と迷いながらも連日同じルートも芸がないかと思い、本日は北沢緑道という緑道を中心に走って来ました。 こんな感じ。 週末にはザリガニ釣りに興じる親子が…

今日から6月ランニング開始!

こんばんはですー! 今日から6月ランニング開始! 昨日6月1日は雨でランニングできなかったので今朝は朝ラン8kmに行ってきました。 6月もなんとか200kmを超えて3ヶ月連続での200km超えを目指して頑張っていこうと思います! 今日はここのところのお気に入り…

大会開催中止、それでも練習は練習!

こんばんはですー。 大会開催中止 今年は2月にぎりぎり開催されていた熊本マラソンを土砂降りの雨の中走りました。 その後は10月の「東北・みやぎ復興マラソン」に申し込みをしていました。 この大会は昨年も開催中止になっていたようで、また復興のためにも…

ランニング月間目標達成!&月間自己記録更新!

こんばんはですー! ランニング月間目標達成!、月間自己記録更新! 今日はお昼に軽く11km走ってきて、月間の走行距離が209kmになりました。 5月の目標を200kmに置いていたので無事に目標達成! また2020年4月に記録した208kmがこれまでの月間記録だったので…

今月ランニング目標に向けて!/お供の筋トレ

こんばんはです! 今月ランニング目標に向けて! 今朝も眠さに負けそうになりながらなんとか起きてランニング、と言いながら身体も疲れていたのでジョグペースで5km走ってきました。 4月から在宅勤務となり、通勤時間分が有効活用できるようになったのと、ず…

「日々を楽しく過ごしたい」のは?!

こんばんはです。 今日は夜に雨が降るかもという予報を見ていたので朝なんとか頑張って起きてランニング9kmに出てきました。 体が少し張っていたので最初の5kmは4分40秒台、後半は7分台くらいののんびりジョグでした! 今日もお昼はテイクアウト。近所のお気…

習慣化の力!

こんばんはです! 毎日のコツコツ 人間、1度習慣化したものはコツコツと積み重ねることができても、なかなか習慣化するまでの壁が高かったりするように感じています。 例えば、筋トレ。 ランニングやテニスなどの自分の趣味の上でも筋トレは良い効果があるの…

朝ランとマンネリ

こんばんはです! 朝ランとマンネリ 今朝は朝ラン5kmに出てきました。 ここのところ仕事でバタバタしておりなかなか月間距離を伸ばせておらず、記録も頭打ちで少し伸び悩み中です。 同じようにいま走り始めてちょうど5年が立ちますが、ランニングのルートも…

銭湯お遍路46湯目@春の湯(三鷹)

こんばんはです。 3年前からふと思い立って東京都浴場組合が主催している「銭湯お遍路」というものをコツコツとやっています。 www.1010.or.jp このお遍路、ランニングとの相性がとても良いのです。 バッグを背負って、着替えを入れて、ランニングをしたゴー…

ランと気温

今朝は雨かなぁと思っていたものの起きてみたら降っておらず、慌ててランニングに出てきました。 いつも良く走る新宿手前までの往復9km。 ここのところロングランではなかなか5分を切らずにヤキモキしていたのですが、やっぱりこれだけ涼しいとスピードを出…

随分更新をサボってしまいました/本日東京マラソン

またしても仕事の嵐に巻き込まれてしまいブログ更新が滞ってしまいました。 2月練習が60kmという散々な出来で本日東京マラソンに望んできました。 レースレポートはまた別途書こうと思いますが、取り急ぎ結果は グロス:3時間25分6秒 ネット:3時間22分8秒 …

1月ランニング

こんにちは。 ブログ更新頑張るぞと言いながらまたしても出張やら新年会やらで、更新が滞ってしまっておりました。 1月ランニング さて、2017年の私の目標の1つが年間1800kmのランニング。これは月間で150kmを走り続けていれば達成できる距離です。 今朝時点…

寒いですねー

こんばんは。 ブログ更新頻度を少しずつあげようと画策中です。 冬の早朝ラン ランニングには朝派と夜派(一部の方は昼派)が大きくあるようですが、私は仕事のあとに走る元気が残っていないという理由により「朝派」です。 それぞれメリット、デメリットが…

ランニングと仕事

こんばんは! またしてもブログ更新が滞っておりました。 元気に生きてはおります。 ランニングと仕事 最近はどうにもランニングも上手くペースが作れずに困っております。 1つは仕事でバタバタとしている点 京都出張 北海道出張 毎日打ち合わせ続きで、自分…

ランニングと睡眠

さていまはお正月。 我が家は子供を京都の実家に預けているので妻と2人の静かな生活。 そうなると途端に朝が自堕落な生活に、昨日も今日も朝9時までゆったりと寝てから起床。 ランニングと睡眠 本日もゆっくりと寝てから午前11時からランニング。 が、ぐっす…

2017年の目標

皆様、本年もよろしくお願いします。 (昨年に義妹が亡くなっているため新年の挨拶は控えさせて頂きます。) 2014年の年末年始からふとした気持ちではじめたこのブログ。昨年はやや途切れ途切れではありますが、ランニングとともに長く気長に楽しみながら続…

2016年走り納め

本日は午前中は大掃除。 奥様は金融系なので本日まで出社のため、自分1人で対応。 (子供は現在実家の京都に1人で留学中。) 午後からはランニングに出発。 2016年走り納め 今週は連日の忘年会。前夜まで4連続で飲み会。 さすがにお酒の飲み過ぎと、深夜2時…

2106年の目標、全部達成!

こんばんは。またしてもブログ更新が滞っております。 さて、私は毎年年始に目標を立てて1年間の間で定期的に進捗を振り返るというのを習慣にしています。(ここ5年くらい) 2016年の目標 2016年もお正月に目標を立てておりました。 aykyoto.hatenablog.com …

ちょっとずつ

さて12月に入りましたね。 2016年もあっという間だったような長かったような。今年は厄年で歯が折れたりとショックな出来事もありながらもまずは元気で健康に生きることが出来ているので、それは何よりです。 ランニング 10月末の富山マラソンが終わってから…

趣味のバランス取り

本日はランニングはお休みにしてテニスをしていました。 かれこれテニスも30年近く続けてはいますが、なかなか上達しないのが悩みです! 色々な趣味とバランス 自分にはいくつか趣味がありますが、そういうのをどうバランスを取っていくのか迷うことがありま…

あと1秒が遠い・・・ランニング悩み中

こんばんは。 ブログ更新が気を抜くとすぐに滞ってしまいがちです。 それでも11月の月間距離があまりにも短かったことを反省して、12月はちょぼちょぼとランニング継続中です。 Road to Tokyo! 次の大会は2月の東京マラソン。せっかく当選したお祭りみたい…

ランニングは継続中、本日はテニス!

ランニングはボチボチと継続はしております。 (が、このままだと月間で100kmちょっと程度ですが・・・) 本日はテニス! ランニングは2014年2月から趣味としてはじめておりますが、テニスはかれこれ25年以上はやっています。 が、その割には上達していない…

2016年の目標達成状況を振り返る

さて、2016年も気が付けばすでに11月。 ぼやぼやしているとあっという間に年末、お正月がやってきそう。 月日が経つのは歳を重ねるごとに早く感じると言いますが、本当にそうですね。 2016年の目標達成状況を振り返る! そんな風に時が過ぎ去るのが早いなぁ…