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日々を楽しく過ごしたい!

ランニングのこと、仕事のこと、日々のことを徒然と書き綴ってます!

目標

随分更新をサボってしまいました/本日東京マラソン

またしても仕事の嵐に巻き込まれてしまいブログ更新が滞ってしまいました。 2月練習が60kmという散々な出来で本日東京マラソンに望んできました。 レースレポートはまた別途書こうと思いますが、取り急ぎ結果は グロス:3時間25分6秒 ネット:3時間22分8秒 …

1月ランニング

こんにちは。 ブログ更新頑張るぞと言いながらまたしても出張やら新年会やらで、更新が滞ってしまっておりました。 1月ランニング さて、2017年の私の目標の1つが年間1800kmのランニング。これは月間で150kmを走り続けていれば達成できる距離です。 今朝時点…

寒いですねー

こんばんは。 ブログ更新頻度を少しずつあげようと画策中です。 冬の早朝ラン ランニングには朝派と夜派(一部の方は昼派)が大きくあるようですが、私は仕事のあとに走る元気が残っていないという理由により「朝派」です。 それぞれメリット、デメリットが…

ランニングと仕事

こんばんは! またしてもブログ更新が滞っておりました。 元気に生きてはおります。 ランニングと仕事 最近はどうにもランニングも上手くペースが作れずに困っております。 1つは仕事でバタバタとしている点 京都出張 北海道出張 毎日打ち合わせ続きで、自分…

ランニングと睡眠

さていまはお正月。 我が家は子供を京都の実家に預けているので妻と2人の静かな生活。 そうなると途端に朝が自堕落な生活に、昨日も今日も朝9時までゆったりと寝てから起床。 ランニングと睡眠 本日もゆっくりと寝てから午前11時からランニング。 が、ぐっす…

2017年の目標

皆様、本年もよろしくお願いします。 (昨年に義妹が亡くなっているため新年の挨拶は控えさせて頂きます。) 2014年の年末年始からふとした気持ちではじめたこのブログ。昨年はやや途切れ途切れではありますが、ランニングとともに長く気長に楽しみながら続…

2016年走り納め

本日は午前中は大掃除。 奥様は金融系なので本日まで出社のため、自分1人で対応。 (子供は現在実家の京都に1人で留学中。) 午後からはランニングに出発。 2016年走り納め 今週は連日の忘年会。前夜まで4連続で飲み会。 さすがにお酒の飲み過ぎと、深夜2時…

2106年の目標、全部達成!

こんばんは。またしてもブログ更新が滞っております。 さて、私は毎年年始に目標を立てて1年間の間で定期的に進捗を振り返るというのを習慣にしています。(ここ5年くらい) 2016年の目標 2016年もお正月に目標を立てておりました。 aykyoto.hatenablog.com …

ちょっとずつ

さて12月に入りましたね。 2016年もあっという間だったような長かったような。今年は厄年で歯が折れたりとショックな出来事もありながらもまずは元気で健康に生きることが出来ているので、それは何よりです。 ランニング 10月末の富山マラソンが終わってから…

趣味のバランス取り

本日はランニングはお休みにしてテニスをしていました。 かれこれテニスも30年近く続けてはいますが、なかなか上達しないのが悩みです! 色々な趣味とバランス 自分にはいくつか趣味がありますが、そういうのをどうバランスを取っていくのか迷うことがありま…

あと1秒が遠い・・・ランニング悩み中

こんばんは。 ブログ更新が気を抜くとすぐに滞ってしまいがちです。 それでも11月の月間距離があまりにも短かったことを反省して、12月はちょぼちょぼとランニング継続中です。 Road to Tokyo! 次の大会は2月の東京マラソン。せっかく当選したお祭りみたい…

ランニングは継続中、本日はテニス!

ランニングはボチボチと継続はしております。 (が、このままだと月間で100kmちょっと程度ですが・・・) 本日はテニス! ランニングは2014年2月から趣味としてはじめておりますが、テニスはかれこれ25年以上はやっています。 が、その割には上達していない…

2016年の目標達成状況を振り返る

さて、2016年も気が付けばすでに11月。 ぼやぼやしているとあっという間に年末、お正月がやってきそう。 月日が経つのは歳を重ねるごとに早く感じると言いますが、本当にそうですね。 2016年の目標達成状況を振り返る! そんな風に時が過ぎ去るのが早いなぁ…

悩んでおります ー Road to Tokyo

10月末の富山マラソンも無事に終わって、先週は回復ウィーク。 木曜日に9km、日曜日に12kmを走ったもののペースもゆったりでまずは身体の回復。 悩んでおります! 今回無事にグロスでのSub3.5という年始からの目標を達成することが出来ました。 次の大会は年…

富山マラソン - レースレポート

昨日は富山マラソン。 自分にとっては人生4回目のフルマラソン。(初フルは2015年京都。2015年4月かすみがうら、2015年12月青島太平洋に続く4回目) 2016年2月の北九州マラソンをまさかのインフルエンザで欠場して以来、久しぶりのフルマラソン。前夜は本当…

10ヶ月ぶりのフルマラソン大会!

今月末の富山マラソンに申し込んでおります。 昨年12月に青島太平洋マラソンを走って以来の大会。 (今年2月の北九州マラソンはインフルエンザで無念のDNF・・・) 怖い気持ち それ以来、30km走すら数える程しかしてないので、非常に不安。 そもそも走りきれ…

IT資格試験終わりましたー!!

ここのところまたしてもブログ更新が滞っていました。 原因は「資格試験の勉強」。 そう私はIT系の仕事についており、昨年から社内で推奨されている資格取得を続けています。 資格勉強の日々 今回挑戦したのは「ITサービスマネージャー」。 www.sikakunanido…

いよいよフルマラソン!

本日帰宅したら来月末に出走予定の「富山マラソン」の案内が届いていた!! フルマラソンはいつもドキドキ! 自分は2014年2月から思い立ってランニングを開始したので、約2年半。 フルマラソンの大会は「京都」「かすみがうら」「青島太平洋」の3大会を経験…

やったー!(世田谷銭湯スタンプラリー景品ゲット!)

自分は小さい頃から銭湯が大好きです。 そんなこんなでランニングの後にお風呂に入るのはもちろん、普段から銭湯にちょこちょこと家族とあるいは1人で行くのが大好きです。 世田谷区銭湯スタンプラリー! 8月に近所の銭湯に行った際にふと目にした世田谷銭…

ショック!

先日からセコセコと集めている世田谷区銭湯スタンプラリー。 aykyoto.hatenablog.com せっかくだからと本日夕食後にテクテクと2km先にある銭湯まで歩いて行ってきました。 何ということでしょう! ようやくスタンプラリー完成! 完成したのですが、肝心の景…

秋の長雨とは本当ですねぇ

ここのところ雨が続きますね。 自分自身も昨日は朝ランが出来たものの、今朝も雨でランニングが出来ずがっかりです。 秋の長雨 ついこの間まで暑い暑いと言っていたのが嘘のように急激に涼しくなってきました。 ランニングの際も走り始めに少しヒヤッとする…

Apple Watchはランニング用デバイスとして使えるのか(検証第1回目)

Apple Watch Series2、ガジェット好きの血が騒ぎ買ってしまいました。 現在ガチャガチャといじくっていますが、まずはランニングに使えるかを検証。 Apple Watchとランニング 自分は2年前からランニングをはじめ、現在までにハーフ1回、フルマラソン3回を走…

シャワーラン!

今朝は頑張って起きてみたら、雨だと思っていたのがさして降っていない様子。 慌ててウェアに着替えてランニングに出発。 降っとるがな・・・ マンションを出てみたら「降っとるがな・・・」。 が、言うほどキツイ雨でもなく、すでにウェアにまで着替えて出…

朝ラン9km!

今朝は頑張って起きて朝ラン。 朝ラン9km! いつも通りの平日新宿までの往復コース。9kmを4分38秒ペースにて。 今回も最後の方で7km地点から1km全力ダッシュ。 2日間ランをしてなかったので身体は比較的元気で、軽快に走り始めたが、それでも500m超えるあた…

朝ラン9km!

今朝は頑張って起きて朝ラン。 朝ラン9km! 今日はいつもの新宿までの往復コース。先日短い距離ながら頑張って早めのペースで走ったのが良かったのか、少しペースをあげてみる。 さすがに5kmのように4分台前半はしんどくて無理だったが、9kmで4分40秒ペース…

これからの趣味(まだまだ妄想レベル)

自分の現在の趣味は ランニング(2014年2月からはじめました) テニス(かれこれ25年以上はやってます) 読書(小さいころから本を読むのは好きでした) 散歩(ランをはじめる前からテクテク散歩は好きでした) 京都サンガFC応援/Jリーグ観戦(かれこれ10年…

真夏のスピードラン

台風も過ぎ去って綺麗に晴れた空。 これは走りに行くしかないと、眠い目をこすりながらランニングウェアに着替えて朝ランに出発。 真夏のスピードラン! 今日は若干目を覚ました時間が遅かったこともあり、距離は短めにしようと。 ただ、だったらついでだか…

台風。2016年の読書。

本日は昨夜からの台風で朝から雨が酷く、当然ランニングはお休み。 2016年の読書 ここのところ毎年大晦日に立てている年間目標。ここ4年くらいは翌年に読む読書の冊数を目標の1つに入れている。 そんな目標を入れていることもあり、シリーズものの本にハマる…

ランニングとバランス

今朝はとっても眠かった。 明日から雨が降りそうとか、月間目標の達成のためにとか色んな理由で今朝も走った方が良いとは思いながら、アプリのアラームで目は覚めたもののとてつもなく眠くて、どうしてもスパっと起きられず。 朝ラン5km! それでもここで寝…

今日はテニスの試合!

5月は何とか月間距離を伸ばせたが、今月はイマイチ。 そんな中でランニングとともにもう1つの大きな趣味の1つテニスの方も頑張り中! 本日はテニスの試合! 最近、実業団の試合でも負けがこんでおり何とか上達したい気持ちが強くなってきた。 そこで今日はこ…

ついに月間200km突破!

自分はこれまでのランニング月間記録は160kmにも満たず。 今月は富山マラソンの出走も決まって、モチベーション高く距離を稼ぐことを主眼に頑張ってみました! 楽しいランニングルートをまたしても開拓! 今月はそんな感じで距離を稼ぐべく、色々と地図を見…

月間走行距離を更新!

今朝も頑張って起きて朝ラン10km。 これで月間距離が160kmを突破!、はじめて160km台に乗せることが出来たのですごく嬉しい! ランニングが楽しい5月! この季節。寒くもなく暑くもなく、走っていると新緑が目にも優しく、朝の空気も美味しくて、すごく楽し…

今月こそは月間記録を更新するんだ!

オフシーズンになって多少だらけていたものの、新たに富山マラソン(10月予定)を申し込んで、俄然やる気に。 何とか月間距離を更新するべく! いままで自分は月間距離の最高が昨年10月に記録した156.4km。 なんだかそこから全然距離を伸ばすことが出来ず、…

頑張って早朝ラン!

相変わらず新しく取れた案件のお仕事でドタバタ中。 朝ラン10km! 自分は普段はあんまり仕事場には残らないようにしている。 1つは子供と顔を合わせてご飯を食べるようにしたいのと、もう1つは自分が残っているとメンバーが帰りにくい点がありそうだから。 …

久しぶりブログ更新! − 元気にやってはおります!

またしてもブログ更新が滞っております。 GW中はランニングやらテニスやらJリーグ観戦やら旅行やら、温泉やら友達との飲み会やらやりたいことを全力で楽しんで忙しく、GW明けは仕事でバタバタしておりました。 仕事は新しく取れた案件が、大好きなお客さんの…

厄年なのでしょうか。先週土曜日のショッキングな出来事・・・

またしてもブログ更新が非常に滞ってしまっておりました。 書きたいこともいくつかあったものの、ちょっとショッキングな出来事で気持ちを落ち着けるのに時間がかかりました。 先週の土曜日に・・・ 土曜日の朝に眠い中で頑張って早朝起きて、いつも通りにラ…

久しぶりの自己記録更新!

相変わらず仕事のバタバタ、来週に近づいてきてしまった試験勉強とが重なってブログ更新が滞っております。が、ランニングは天気にもよりますが2日に1日度くらいのペースでは継続中です! 久しぶりの自己記録更新! 今朝は6時すぎに起きて、家族が寝静まる中…

北海道出張&休日ラン

ここのところブログ更新が少し滞っていましたが、ランニングはボチボチ継続。 木曜日(朝ラン&北海道出張) 木曜日は朝ラン9km。相変わらず少しペースを早めるべく練習中。 いつもの新宿までの往復コース。が、どうも身体が重く、最後までスピードをあげき…

鍛え直しランニング!

今日は朝ご飯として大好きなお餅3つを焼いて、砂糖醤油で頂いてからランニングへ! スピード練習Again! 今シーズン最終戦のはずの北九州マラソンに出場も出来ず、この悔しさをバネにもう1度やり直し中。 まずはスピードを改めてもう1段階あげられるようにと…

もう1度頑張って

木曜日は朝ラン。 3月の初ラン! 3月になって気持ちも新たに。 何となく走り始めてから、身体も少し軽かったのでだんだんとペースをあげていく。 ここ数ヶ月は何とはなしに4分48秒とかそれくらいのペースがすっかり自分のペースとして、1ヶ月平均を取るとだ…

何とかかんとか死守

今日は2月最後の日。今月は本当なら北九州マラソンでシーズン最後の大会を締めていたはずが、インフルエンザにかかってしまい、撃沈。月末が近づいてきて、月間距離が全く伸びておらず。。。が、今朝は頑張って起きて朝ラン8km。これで何とかギリギリ月間100…

今日からまた1歩ずつ!

さて北九州マラソンをインフルエンザで出走も出来ず。 北九州マラソン出走ならず・・・ 金曜日夜に発熱。38度5分出ていたが北九州行きの準備をしようとする自分を嫁さんがさすがに「諦めなさい!」と一喝。 泣く泣く飛行機、ホテルをキャンセルして寝込む。…

いよいよ大会前、ドキドキと調整の難しさ

いよいよ北九州マラソンが近づいてきた。 仕事の嵐は相変わらず吹き荒れてはいるが、何とか頑張って朝起きて5kmだけラン。 大会前のドキドキ フルマラソン、やっぱり遠いなぁ。 記録更新できるのかなぁ。 後半苦しくなるかなぁ、とか色々とネガティブなこと…

仕事の嵐は続くよ-1週間ぶりのブログ更新!

相変わらず仕事の嵐は継続中。 あんまり忙しい忙しいというのは仕事が出来ないのを示しているようで、嫌なのだが何だかちょっとバタバタ中。 それでもランニングは継続中! が、それでも北九州マラソンを21日に控えて、最低限の練習は継続中。 今シーズン最…

筋トレを続けるために・・・

本日は雪で大変でしたね。 朝起きて子供だけが大喜びしており、大人は全員ゲンナリ。 自分はいつもより30早く京王線の最寄り駅に行くが、本日はこんな状況だったので電車に乗るどころか・・・という状況。 なんJ PRIDE : 【悲報】京王線、人を詰め込みすぎて…

朝ラン、のちほろ酔い

今朝は頑張って起きて朝ラン。 まだ暗いうちからランニングウエアに着替えて、出発。2日間ランを休んだ割にはどうにも身体が重い。新しいシューズを履いて走ってみたが明日足裏が痛い。 どうにも調子が上がらないので諦めて今日はゆっくりランを楽しむことに…

朝に走ることの良さ

本日も頑張って朝6時前に起きてランニング。いつもの新宿コース9kmちょっと。 4分44秒ペース。ここのところ最後にダッシュ2本を入れているので、終わった後はゼーハーゼーハー。 朝ランの素晴らしさ 自分は2014年2月から平日はすべて朝ラン。 何となく仕事で…

ランニング、筋トレの頻度

昨日朝ランと筋トレ(プランク、サイドプランクなどの体幹系+スクワット)をしたので、今日はお休み。 ランニング、筋トレの頻度 何となくではあるが、以下のような理由で連続ランに出るのは出来ずにいる。 仕事を持ち帰って家でやることもあり午後11時より…

昼ラン9km+新しいランニングシューズ!

昨夜遅くまで働いていたのと今日は子供もいないのでノンビリと惰眠を貪る。 9時すぎに起きて、さすがにお節も少し飽きてきたのでパンを頂いてから箱根駅伝を見る。 相変わらずスピードレースで極限まで出しつくそうとする姿勢が凄絶だなぁ・・・と。 でも確…

元日の22kmランと2016年の目標

皆様、明けましておめでとうございます。 一昨年の大晦日からはじめたこのブログも有り難いことに1年以上継続して2016年を迎えることが出来ました。 引き続き本年もよろしくお願いいたします! 恒例のおせち 今年も子供を京都のジジババのところに送りつけ、…