日々を楽しく過ごしたい!

ランニングのこと、仕事のこと、日々のことを徒然と書き綴ってます!

目標

今日はテニスの試合!

5月は何とか月間距離を伸ばせたが、今月はイマイチ。 そんな中でランニングとともにもう1つの大きな趣味の1つテニスの方も頑張り中! 本日はテニスの試合! 最近、実業団の試合でも負けがこんでおり何とか上達したい気持ちが強くなってきた。 そこで今日はこ…

ついに月間200km突破!

自分はこれまでのランニング月間記録は160kmにも満たず。 今月は富山マラソンの出走も決まって、モチベーション高く距離を稼ぐことを主眼に頑張ってみました! 楽しいランニングルートをまたしても開拓! 今月はそんな感じで距離を稼ぐべく、色々と地図を見…

月間走行距離を更新!

今朝も頑張って起きて朝ラン10km。 これで月間距離が160kmを突破!、はじめて160km台に乗せることが出来たのですごく嬉しい! ランニングが楽しい5月! この季節。寒くもなく暑くもなく、走っていると新緑が目にも優しく、朝の空気も美味しくて、すごく楽し…

今月こそは月間記録を更新するんだ!

オフシーズンになって多少だらけていたものの、新たに富山マラソン(10月予定)を申し込んで、俄然やる気に。 何とか月間距離を更新するべく! いままで自分は月間距離の最高が昨年10月に記録した156.4km。 なんだかそこから全然距離を伸ばすことが出来ず、…

頑張って早朝ラン!

相変わらず新しく取れた案件のお仕事でドタバタ中。 朝ラン10km! 自分は普段はあんまり仕事場には残らないようにしている。 1つは子供と顔を合わせてご飯を食べるようにしたいのと、もう1つは自分が残っているとメンバーが帰りにくい点がありそうだから。 …

久しぶりブログ更新! − 元気にやってはおります!

またしてもブログ更新が滞っております。 GW中はランニングやらテニスやらJリーグ観戦やら旅行やら、温泉やら友達との飲み会やらやりたいことを全力で楽しんで忙しく、GW明けは仕事でバタバタしておりました。 仕事は新しく取れた案件が、大好きなお客さんの…

厄年なのでしょうか。先週土曜日のショッキングな出来事・・・

またしてもブログ更新が非常に滞ってしまっておりました。 書きたいこともいくつかあったものの、ちょっとショッキングな出来事で気持ちを落ち着けるのに時間がかかりました。 先週の土曜日に・・・ 土曜日の朝に眠い中で頑張って早朝起きて、いつも通りにラ…

久しぶりの自己記録更新!

相変わらず仕事のバタバタ、来週に近づいてきてしまった試験勉強とが重なってブログ更新が滞っております。が、ランニングは天気にもよりますが2日に1日度くらいのペースでは継続中です! 久しぶりの自己記録更新! 今朝は6時すぎに起きて、家族が寝静まる中…

北海道出張&休日ラン

ここのところブログ更新が少し滞っていましたが、ランニングはボチボチ継続。 木曜日(朝ラン&北海道出張) 木曜日は朝ラン9km。相変わらず少しペースを早めるべく練習中。 いつもの新宿までの往復コース。が、どうも身体が重く、最後までスピードをあげき…

鍛え直しランニング!

今日は朝ご飯として大好きなお餅3つを焼いて、砂糖醤油で頂いてからランニングへ! スピード練習Again! 今シーズン最終戦のはずの北九州マラソンに出場も出来ず、この悔しさをバネにもう1度やり直し中。 まずはスピードを改めてもう1段階あげられるようにと…

もう1度頑張って

木曜日は朝ラン。 3月の初ラン! 3月になって気持ちも新たに。 何となく走り始めてから、身体も少し軽かったのでだんだんとペースをあげていく。 ここ数ヶ月は何とはなしに4分48秒とかそれくらいのペースがすっかり自分のペースとして、1ヶ月平均を取るとだ…

何とかかんとか死守

今日は2月最後の日。今月は本当なら北九州マラソンでシーズン最後の大会を締めていたはずが、インフルエンザにかかってしまい、撃沈。月末が近づいてきて、月間距離が全く伸びておらず。。。が、今朝は頑張って起きて朝ラン8km。これで何とかギリギリ月間100…

今日からまた1歩ずつ!

さて北九州マラソンをインフルエンザで出走も出来ず。 北九州マラソン出走ならず・・・ 金曜日夜に発熱。38度5分出ていたが北九州行きの準備をしようとする自分を嫁さんがさすがに「諦めなさい!」と一喝。 泣く泣く飛行機、ホテルをキャンセルして寝込む。…

いよいよ大会前、ドキドキと調整の難しさ

いよいよ北九州マラソンが近づいてきた。 仕事の嵐は相変わらず吹き荒れてはいるが、何とか頑張って朝起きて5kmだけラン。 大会前のドキドキ フルマラソン、やっぱり遠いなぁ。 記録更新できるのかなぁ。 後半苦しくなるかなぁ、とか色々とネガティブなこと…

仕事の嵐は続くよ-1週間ぶりのブログ更新!

相変わらず仕事の嵐は継続中。 あんまり忙しい忙しいというのは仕事が出来ないのを示しているようで、嫌なのだが何だかちょっとバタバタ中。 それでもランニングは継続中! が、それでも北九州マラソンを21日に控えて、最低限の練習は継続中。 今シーズン最…

筋トレを続けるために・・・

本日は雪で大変でしたね。 朝起きて子供だけが大喜びしており、大人は全員ゲンナリ。 自分はいつもより30早く京王線の最寄り駅に行くが、本日はこんな状況だったので電車に乗るどころか・・・という状況。 なんJ PRIDE : 【悲報】京王線、人を詰め込みすぎて…

朝ラン、のちほろ酔い

今朝は頑張って起きて朝ラン。 まだ暗いうちからランニングウエアに着替えて、出発。2日間ランを休んだ割にはどうにも身体が重い。新しいシューズを履いて走ってみたが明日足裏が痛い。 どうにも調子が上がらないので諦めて今日はゆっくりランを楽しむことに…

朝に走ることの良さ

本日も頑張って朝6時前に起きてランニング。いつもの新宿コース9kmちょっと。 4分44秒ペース。ここのところ最後にダッシュ2本を入れているので、終わった後はゼーハーゼーハー。 朝ランの素晴らしさ 自分は2014年2月から平日はすべて朝ラン。 何となく仕事で…

ランニング、筋トレの頻度

昨日朝ランと筋トレ(プランク、サイドプランクなどの体幹系+スクワット)をしたので、今日はお休み。 ランニング、筋トレの頻度 何となくではあるが、以下のような理由で連続ランに出るのは出来ずにいる。 仕事を持ち帰って家でやることもあり午後11時より…

昼ラン9km+新しいランニングシューズ!

昨夜遅くまで働いていたのと今日は子供もいないのでノンビリと惰眠を貪る。 9時すぎに起きて、さすがにお節も少し飽きてきたのでパンを頂いてから箱根駅伝を見る。 相変わらずスピードレースで極限まで出しつくそうとする姿勢が凄絶だなぁ・・・と。 でも確…

元日の22kmランと2016年の目標

皆様、明けましておめでとうございます。 一昨年の大晦日からはじめたこのブログも有り難いことに1年以上継続して2016年を迎えることが出来ました。 引き続き本年もよろしくお願いいたします! 恒例のおせち 今年も子供を京都のジジババのところに送りつけ、…

久しぶりの早朝ラン!

今朝は頑張って起きて朝ラン7km。 久しぶりの早朝ラン! 普段、自分は平日は朝6時前に起きて着替えて6時すぎから走り始めて7時には家に帰って、シャワーを浴びて朝ご飯を頂くのが日課になっていた。 が、先日の青島太平洋マラソン以来、走り頻度を落としてた…

本日は10kmラン! −フルマラソン後のダメージ

今日は仕事がお休みだったので、朝起きてからご飯を頂いてからランニングへ。 10kmラン! 前回、フルから1週間は怒涛の忘年会があったこともあり、ランはせずに回復に努めていた。 が、日曜日に久しぶりに走ってもやっぱり少しダメージが残っていた。 aykyot…

そろそろ2015年も年の瀬 − 今年は年間目標を全て達成!

自分は毎年年始に1年間の目標を数個立てるようにしている。 ちなみに2014年の目標はこちら。(4個立てて2個達成) aykyoto.hatenablog.com 昨年末に振り返りをして、今年のはじめに立てた目標がこちら。 aykyoto.hatenablog.com 今年立ててたのは以下の5つだ…

青島太平洋マラソン感想

2015年12月13日(日)、何とか宮崎での青島太平洋マラソンを完走。 今回は直前の火・水に体調不良で会社を欠勤しており、そもそも走れるのか不安な状態だったので、まずは何とか無事に生きて帰ってこれたことが嬉しい! 大会前日 いくつかは過去記事に書いて…

【速報】青島太平洋マラソン ネットではSub3.5達成

青島太平洋マラソン完走しました!やっぱり体調不良からの病み上がりのせいか後半失速したが、何とか3時間29分16秒でネットでは目標達成!!(グロスでは3時間31分、残念!)次回はグロスでも達成と体調管理をしっかりするぞー!地元の方の温かい応援と最後の…

2015年もあと少し、今年の目標を振り返る

歳を追うごとに1年が早いよ早いよ、とは昔から言うものの確かに早く感じる。 ただ、今年は昨年末からはじめたブログが1年近く続いたり、生まれてはじめてのフルマラソンで無事にSub4が達成出来たりと色々とあって長かったような気もする。 2015年の目標、達…

昼ラン、のちお買い物

今日は朝起きられず・・・iPhoneのSleep Cycleという30分の中で比較的眠りが浅い時に起こしてくれるタイマーが鳴ったものの見事に2度寝。(その代わりSleep Cycleの快眠度は久しぶりに90%超え!、よほど眠かったのだろう・・・) 昼ラン! 普段は朝ラン中心…

お祝いの言葉が嬉しい!

本日は12月1日。いまの会社で、今年はこのタイミングで昇進の発表があり、自分は1つ上のクラスに昇進することが出来た。 たくさんの人からのお祝いの言葉が嬉しい! 朝からたくさんの人からお祝いの言葉を頂き、すごく嬉しかった。 正直、自分自身は社内政治…

スピード練習でゼーハーゼーハー

仕事の山も無事終わって、久しぶりの休日。朝はゆっくりと寝て子供の授業参観と展覧会を見に行ってからランニングウェアに着替えて、走り始め。 スピード練習 今日はいつものように早朝ランではなかったので、既に朝ご飯も食べてから走っていたためか、妙に…