雪降る前の早朝ランニング

今日は雪が降る降ると言われていたので、積もったら明日も走れないと嫌だなぁと降る前に走ろうと早朝ラン。

スピード練習も込めて

あまり遠くに行って雪が降ってしまうと帰るのが面倒なので、近くの浄水場を4周（1周1kmくらい）して帰宅。

浄水場は丁度四角な形をしているので、1辺だけをダッシュする形でスピード練習も兼ねて5kmラン。

ペースは以下のような感じ。丁度程よく疲れて楽しかった！

分割	タイム	距離	平均ペース
概要	25:21.1	5.03	5:03
1	4:54.0	1.00	4:54
2	4:54.3	1.00	4:54
3	5:03.8	1.00	5:04
4	5:03.4	1.00	5:03
5	5:17.4	1.00	5:17
6	:08.3	0.03	4:57