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日々を楽しく過ごしたい!

ランニングのこと、仕事のこと、日々のことを徒然と書き綴ってます!

ランニング、次の目標設定!

ランニング 大会 目標

京都マラソンは無事に終わって、現時点で確定しているのは4月のかすみがうらマラソン

次の目標設定

京都マラソンでは念願のサブ4が達成出来たので、次の目標は何にしようかを思案中。
調子に乗ってサブ3.5のトレーニングメニューを見てみたら、しょっぱなから4分50秒ペースで30kmは走れるようにしましょう、とか、練習のレベルの違いが激しく、メニューを見ただけで心が折れそうなレベル。。。
うん、これはいきなり高望みだと言うことは良く理解出来た。
まだ色々と悩み中ではあるものの、いったんは、かすみがうらは3時間45分を切れるように。
あとは将来に向けて根本的にスピードも着けていかないとダメなようなので、5kmの自己記録が現在は22分5秒なので、まずは22分切り、出来れば21分を切れるように頑張ってみる。
 
まぁ、とは言えあんまり無理をしても身体がついていかないので、出来る範囲で頑張ろうと思う!