本日はランニング! - やっぱり走るのが好き!
仕事の嵐が相変わらず続いてはいるが、本日は何とか朝ランニング!
やっぱり走るのが好き!
何だかんだで忙しくて、ついサボりがちにはなっていたが、やっぱり走っていると楽しいのと気分が前向きになる。
今日はいつものコースを走りながら、ちょっとだけコースをアレンジ。いつもいつも同じコースを走っているとさすがにちょっとずつ飽きてくるので、ここのところは複数のコースをくっつけたり、いつもとは逆ルートで走ってみたり、いつもとちょっとだけ違う角で曲がってみたり。
何事もちょっとした工夫で少しだけ楽しくなってくる。
本日のペースは以下の通り。(あんまり早くし過ぎるとしんどくなるので、少し抑え気味に。)
分割
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タイム
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距離
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平均ペース
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---|---|---|---|
概要 | 27:43.8 | 5.33 | 5:12 |
1 | 5:34.1 | 1.00 | 5:34 |
2 | 5:15.1 | 1.00 | 5:15 |
3 | 5:15.6 | 1.00 | 5:16 |
4 | 5:11.0 | 1.00 | 5:11 |
5 | 5:02.0 | 1.00 | 5:02 |
6 | 1:25.9 | 0.33 | 4:17 |