早朝ラン − あやうく寝坊・・・
本日は頑張って起きるつもりがiPhoneアプリのSleep Cycle（30分の範囲を指定して、一番眠りの浅い時に起こしてくれるアプリ）で5時45分から6時15分で指定していたら、実際に起きたのは6時13分・・・。疲れていたのか熟睡出来たのを喜ぶべきか。
慌てて起きてランニング！
男性はそこが助かると言えば助かるが、大慌てて7分で準備して6時20分に出発。
今日はハーフタイツを着用してランニング。やっぱりちょっと涼しいのが、とても良い。
また、ここのところは今年に入ってから買ったBrooksのシューズばっかりを履いていた（＝2足も全く同じシューズを買ったので）が、今日は気分を変えるために、一番はじめに買ったシューズを履いてラン。
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分割
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タイム
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距離
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平均ペース
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|---|---|---|---|
| 概要 | 29:00.4 | 6.16 | 4:42 |
| 1 | 4:54.5 | 1.00 | 4:54 |
| 2 | 4:41.8 | 1.00 | 4:42 |
| 3 | 4:40.4 | 1.00 | 4:40 |
| 4 | 4:41.5 | 1.00 | 4:42 |
| 5 | 4:38.8 | 1.00 | 4:39 |
| 6 | 4:40.1 | 1.00 | 4:40 |
| 7 | :43.4 | 0.16 | 4:24 |
土日、火水と連続で走っていた疲れなのか、ちょっと身体が重かったので、今日は無理せずにゆっくりペースでちょこっと6kmちょっと。
やっぱり走っていると、気持ちも落ち着いて、やる気になってくる！
