今度の土曜日に東京30Kの大会を予定している。今までハーフにしか出たことがないので、最長距離の大会。今回ははじめて途中での補給食を準備することにした。 ロングランに向けた補給食 先輩ランナーさんにオススメを聞いて、Amazonで購入したのは以下の3種…