日々を楽しく過ごしたい!

ランニングのこと、仕事のこと、日々のことを徒然と書き綴ってます!

2015-09-22から1日間の記事一覧

シルバーウィークはロングラン!

今日も朝6時30分に起きてロングランへ。 今日はちょっとだけゆったりラン さすがにガチ練習はもう辛いので、今日はノンビリとランするつもりで出発。 最初の1kmは5分30秒ペース。ゆっくりとそのまま行くつもりが、それでも走っているうちに身体も温ま…