本日も頑張って朝6時前に起きてランニング。いつもの新宿コース9kmちょっと。 4分44秒ペース。ここのところ最後にダッシュ2本を入れているので、終わった後はゼーハーゼーハー。 朝ランの素晴らしさ 自分は2014年2月から平日はすべて朝ラン。 何となく仕事で…