今朝は雨かなぁと思っていたものの起きてみたら降っておらず、慌ててランニングに出てきました。 いつも良く走る新宿手前までの往復9km。 ここのところロングランではなかなか5分を切らずにヤキモキしていたのですが、やっぱりこれだけ涼しいとスピードを出…
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