こんばんはです。 今朝は朝ラン5kmだけ出てきました。くもり空で思ったよりも涼しくてビックリしました。 前日早めのペースで走っていたので今朝はジョグにして7分台でゆっくりと流していました。 余裕と紅茶! これは個人的に思っていることですが、よっぽ…
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