スタイル
こんばんはです！ 朝ランは眠気との戦い！ 昨夜22時すぎまで家で仕事をしておりバタバタしていたらなんだか目が冴えてしまったのか、普段はとても寝付きの良い方ですが珍しく寝付くのが悪かったです。 そのせいで今朝はいつも通りにアラームを鳴らしたものの…
こんばんはですー！ 今朝も緑道ラン！ 今朝も頑張って起きて朝ラン9kmに出てきました。 ルートを色々と迷いながらも連日同じルートも芸がないかと思い、本日は北沢緑道という緑道を中心に走って来ました。 こんな感じ。 週末にはザリガニ釣りに興じる親子が…
こんばんはですー！ 今朝は朝ラン8kmに出てきました。 これで5月の月間走行距離は198km。目標の200kmも、月間自己記録208kmの更新も見えてきました！ プラスの言葉を口に出すこと 個人的にプラスの言葉を口に出すことはとてもとても大切なことだと信じていま…
こんばんはです。 今日は朝は起きられず惰眠を貪っていました。 お昼から少し晴れてきたのでジョギングに出てきて、近くの善福寺川公園あたりをゆるゆると走っていました。 この季節は雨のあとの緑の匂いがとても良いですね！ 写真は近くの道の緑のマンショ…
こんばんはです！ 今朝も朝ラン9kmに行ってきました。 昨夜降り続いていた雨がちょうどやんでいたようで、少し肌寒かったですが、おかげでバフをつけながら4分30秒ペースで頑張って走って良いトレーニングになりました！ テクノロジーの進歩と幸せ！ 私は社…
こんばんはです！ 迷いラン！ 今朝は起きてみたら雨もちょうど止んでいたので、朝ラン9kmに出てきました。 ここのところ在宅勤務のためにランニングに出る頻度が増えてきたので、飽きないようにというのと、コロナを考慮してできるだけ人の少ないルートを改…
こんばんは。またしてもブログ更新が滞っております。 さて、私は毎年年始に目標を立てて1年間の間で定期的に進捗を振り返るというのを習慣にしています。（ここ5年くらい） 2016年の目標 2016年もお正月に目標を立てておりました。 aykyoto.hatenablog.com …
こんばんは。 ブログ更新が気を抜くとすぐに滞ってしまいがちです。 それでも11月の月間距離があまりにも短かったことを反省して、12月はちょぼちょぼとランニング継続中です。 Road to Tokyo！ 次の大会は2月の東京マラソン。せっかく当選したお祭りみたい…
お題「ひとりの時間の過ごし方」 さて、久しぶりにブログを2日連続で更新です。 2016年はちょっとグダグダだったので反省ですね。2017年に向けて再度ペースを作り直していきたいです。 ひとりの時間の過ごし方 昨日のブログにも書きましたが自分は内向的（＝…
こんばんはです。 またしても何だかブログ更新から遠ざかってしまっておりました。 またランニングも結局11月は10月末の富山マラソン後の休息やら、雨やらバイク旅やら何やらで全然距離が伸びず結局月間でも120kmくらいでした。 なんだか11月はのんびりでし…
相変わらず仕事のバタバタ、来週に近づいてきてしまった試験勉強とが重なってブログ更新が滞っております。が、ランニングは天気にもよりますが2日に1日度くらいのペースでは継続中です！ 久しぶりの自己記録更新！ 今朝は6時すぎに起きて、家族が寝静まる中…
昨日はここのところ参加しているガチのテニス試合に向けた練習。 日曜日の夜練！ そもそも日曜日の夜6時から9時までという練習時間がガチでテニス好きな人しかやらないような時間帯。 男性5名、女性4名でテニスコート2面、3時間という練習時間。 主にダブル…
本日は早朝ラン。 が、ここ連日仕事やら私生活のゴタゴタやらで若干身体に「疲れ」が残っている感じがした。 たまにはファンラン！ そこで今日は無理をせず距離も短めにして、ここのところずっとスピードをあげるべく一生懸命にゼーハーゼーハー系ランニング…
現在、嫁さんが向こうの実家のゴタゴタのために帰省中。 代わりに自分の実家の親父に来てもらって、子供の夕食などを手伝ってもらっている。 今週は木曜日まで息子と親父と男3世代生活。 いつもニコニコと仲良くは難しい？！ 仕事でも私生活でも、友人関係で…
今朝はいつも通りに5時55分に起床。 仕度をしてから朝ラン。 朝ご飯とランニング 自分はランニングは朝派。が、平日は今日のように朝6時すぎから7時まで走る形で朝ご飯はランニングが終わった後。 週末は通常は朝ご飯を家族で食べ終わった後からランニング。…
今朝は頑張って起きて朝ラン7km。 路面状況を見ながらゆっくりと まだ道によっては雪が残っていたり、路面が凍てついていたりもするので、恐る恐る。 （かつて自分は走り始めたばかりくらいの2014年2月に思いっきり凍った路面でツルッと滑ってしまい、脚の付…
本日は雪で大変でしたね。 朝起きて子供だけが大喜びしており、大人は全員ゲンナリ。 自分はいつもより30早く京王線の最寄り駅に行くが、本日はこんな状況だったので電車に乗るどころか・・・という状況。 なんJ PRIDE : 【悲報】京王線、人を詰め込みすぎて…
今朝は頑張って6時前に起きて、眠い中ランニングウェアに着替えて、GPSウォッチを着けてイヤホンを耳にして意気揚々とマンションを出発。 しようとしたら、「雨・・・」。 残念ではあったがこんな寒い日にシャワーランは自殺行為なので、諦めて2度寝。温かい…
昨日ランと筋トレをしたので今日はお休み。 ゆーっくりと寝てリフレッシュしてからテニスを楽しむ。今日はランはお休みだったので、全然関係ない話を。 家事を分担することの難しさ 月に1度、自分自身とメンバーの英語力向上のためにアイルランド人の女性上…
本日も頑張って朝6時前に起きてランニング。いつもの新宿コース9kmちょっと。 4分44秒ペース。ここのところ最後にダッシュ2本を入れているので、終わった後はゼーハーゼーハー。 朝ランの素晴らしさ 自分は2014年2月から平日はすべて朝ラン。 何となく仕事で…
昨日朝ランと筋トレ（プランク、サイドプランクなどの体幹系＋スクワット）をしたので、今日はお休み。 ランニング、筋トレの頻度 何となくではあるが、以下のような理由で連続ランに出るのは出来ずにいる。 仕事を持ち帰って家でやることもあり午後11時より…
今日は頑張って起きて朝ラン。 新しいシューズでの初ラン！ 週末に新宿のアートスポーツにて、新しいランニングシューズを購入していた。 [ブルックス] BROOKS PURE FLOW4 1101901D 415 (METHYL BLUE/27) 出版社/メーカー: BROOKS(ブルックス) メディア: ウ…
ここのところ、自分の周囲で何とも胸が痛くなるような出来事が起きている。 そこで思うのはスレ違いはちょっとしたことからでも、スレ違いがスレ違いを産んで、どんどんと悲惨な状況を招いてしまうということ。 人間の習性 先日嫁さんと話をしている際に教え…
昨夜遅くまで働いていたのと今日は子供もいないのでノンビリと惰眠を貪る。 9時すぎに起きて、さすがにお節も少し飽きてきたのでパンを頂いてから箱根駅伝を見る。 相変わらずスピードレースで極限まで出しつくそうとする姿勢が凄絶だなぁ・・・と。 でも確…
昨夜は仕事が忙しく帰宅したのが午後11時すぎ。夕食を食べてお風呂に入っていると寝たのが夜中12時30分頃。 今朝はランニングに出るつもりで午前5時40分にアラームを鳴らすが、とてつもなく眠い・・・また睡眠が十分でもないので、身体も重い。 頑張って朝ラ…
自分のブログには「日々を楽しく過ごしたい」というタイトルをつけています。 これにはいくつかの「思い」を込めています。 1つは自分は、小さい頃からずっと学者になりたいと思っていた。 大学でも学部生のころから学会に参加して大学院でも行きたい先生の…
現在のところ自分の月間ランニング距離の目標は150km。 Sub3.5を目指すには距離が足りないのかもだが、仕事とか家事・育児、他の趣味とかの兼ね合いで、現状ではなかなかそれ以上に距離を伸ばすことが難しい。 2015年6月にはじめて月間150kmを越えて、6、7、…
本日10月20日は自分の誕生日。1975年生まれなので、ちょうど40歳になりました。 写真は子供が誕生日祝いのために作ってくれていたお飾り。 家族にケーキで祝ってもらい、嬉しかった。 あと、今日は嫁さんとの結婚記念日でもある。結婚して11年。これまでほと…
今年の8月に愛用していたGarminのGPS時計が故障。長らく復活しないかを試行錯誤したものの、やはり復旧出来ず。 aykyoto.hatenablog.com が、明後日の10月20日が自分の40歳の誕生日でもあるため、家族（奥様、子供）が欲しかったGPS時計をプレゼントしてくれ…
本日はテニスの前に少し走っておこうと準備をしていたら、どういう訳か子供が「僕も走る！」とやる気になっていたので、一緒に親子ラン。 何だか懐かしい光景 自分自身も昨年の2月に走りはじめたときは最初は1kmでも息があがったり、5kmでも脚がパンパンにな…
