日々を楽しく過ごしたい！

本日は飲み会/送別会のため帰宅が12時すぎ。ほろ酔いでとても上機嫌！ お尻鍛えてマス！ 来シーズンのSub3.5達成に向けての練習は継続中。ただ、絶対的なスピードをもっと増やさないとダメなので、体幹トレーニングにも取り組み中。 体幹とともに、走るにはお尻の筋肉と大腿筋が大切というのを読み、色々とググった末に、…