日々を楽しく過ごしたい!

ランニングのこと、仕事のこと、日々のことを徒然と書き綴ってます!

雨の合間にランニング&Jリーグのある週末の楽しさ!

こんばんはです!

雨の合間にランニング!

6月は残念ながら目標未達だったので、7月は若干目標を引き下げて月間180kmを目標に頑張ってみます。

7月1日から本日まで、毎日のように雨は降ってはいますが幸いにして朝目を覚ました際にはぎりぎり降っていなかったりで、連日ランニングに出ることができています!

毎日だいたい1時間弱で8km程度ですが、リモートワークで通勤時間がないのはとても助かっています。

なんとか今月も楽しみながら目標達成に向けていければです!

Jリーグのある週末の楽しさ!

さて、明日は土曜日。

応援している京都サンガ徳島ヴォルティスとの試合。

今年は待ちに待ったJリーグが開幕直後から中断期間を迎えてしまい、一時は今年はもう無理かもと諦めかけていました。

が、先週からついに再開。しかもサンガは見違えるように内容が良くなって、苦手ジュビロ磐田に快勝!

おかげさまで1週間期限よく幸せに過ごすことができていました。

そしてまた明日の夜にはサンガの試合を見ることができる。

Jリーグのある週末の楽しさ」をサポーターはみんな感じていることかと思います。

(そうは言ってもチームが負けたり、不調が続くと皆不幸というかストレス、イライラのどん底に落とされてはしまいます。ただ、それらも全部含めての「楽しさ」だと思ってます。)

徳島はリカルド・ロドリゲス監督が就任してから一貫して粘り強いサッカーを展開しており、明日も難しい試合になるとは思います。

そもそもJ2リーグはここ何年も恐ろしいまでの混戦が多く、勝ち抜くのはとても難しい大変なリーグです。

それでもサポーターである限りは昇格を諦めずにサンガの応援を続けられればと思います!

 

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写真は本日お昼に食べに行ってきた「らぁめん 小池」

家から自転車で10分とちょっとですが、麺も、スープも、すべての具材もどれもこれもが信じられないくらいに質が高くて美味しいラーメンです。(お値段も結構するのがちょっと残念ですが。それでもおすすめです!)

らぁめん 小池
〒156-0057 東京都世田谷区上北沢4-19-18 上北沢ハイネスコーポ1F
r.gnavi.co.jp

人生初の転職から1年!

こんばんはですー!

人生初の転職から1年!

今日は7月1日、ちょうど昨年の7月1日に人生初の転職をしていました。

自分は大学を卒業してからシステム系のコンサルティングの会社に入社して、ずっと楽しく仕事をしていきていました。

たまたまシステムやITが性にあった(大学も数学系出身なので)のと、チームで仕事をするのも楽しかったのと、目標は高くともそれに対してみんなでワイワイと知恵を絞って何かを進めていくということも面白かったのとで、21年間楽しく仕事ができていました。

一方で人生100年(自分は本気で100歳以上までは生きたいと強く願っています!)と考えたときには、ずっと1箇所の経験だけしかないよりはいろんな経験を積んでいるのが良いのかなぁと言う思いがあり、とてもとても悩みながらですが、昨年の6月30日で退職をし7月1日から別の会社に移っていました。

やってみて思うのは

  • 同じような業界、同じ外資系だったので似ている点もたくさん
  • 一方でやっぱり異なる価値観、異なる仕事の進め方もたくさん
  • メンバーが色々人ぞれぞれなのは同じく
  • 会社として大切にしている文化のようなものは確かに存在し、異なる
  • 完璧な組織というものはおそらくは存在はせず、良いところもあれば課題と感じる点もある
  • 一方で会社を作ってるのはあくまで個々の人、結局は自分がどう動くかということが大事なのは同じ
  • 1人でできることは多くはないので、仲間を作らないとだめなのも同じ
  • 仲間の作り方や人への頼み方はそれぞれ

という感じで、良い経験でもあり、色々と苦労した1年でもあったなぁという感じでした!

いずれにせよ楽しく働けている限りは、周りに役に立てていると感じることがある限りは続けていければなぁと思っています。

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写真は朝ランで走ってきた玉川上水緑道。

いまのお家は探せば緑がたくさんあるのが、ランニングにはすごく良い環境です!

6月はランニング目標未達!

こんばんはですー。

6月はランニング目標未達!

今朝はなんとか起きてランニングに行きましたが残念ながら6月は月間合計で156km。

目標の200kmにははるかに及びませんでした。

今月は途中までは順調に距離を伸ばしていたのですが、雨が続いたことでペースを崩してしまったこと。

これは嬉しいことでもあるのですが、テニススクールが再開されたので土曜日はテニス90分を行うように戻ったので、土日ともロングランに出るのが体力的に厳しかったこと。

などなど敗因はいくつもありましたが、要はいまいち頑張りきれなかった状況でした。

これを受けて7月は目標距離をいくつに置こうかをまだ少し迷っています。

目標と努力と怪我とのバランス!

市民ランナーの皆様はだいたいそうだと思いますが、

  • ある程度頑張っていくためにも目標を立てることは大切
  • 目標達成に向けて頑張って努力することも大切
  • 一方で仕事やその他の趣味や家族との時間や家事やらいろんなこととのバランスを取って楽しむことも何よりも大切
  • その上で、無茶しすぎて怪我をしては元も子もないので、そこの見極めも大切

という感じで、なかなかバランスを取ってうまく進めていくのは難しいような、なんでもないようなです。

自分自身はうまく楽しみながら続けていければなぁと思っています!

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写真はランニング途中で見つけた小田急線の線路跡にできた新しい施設。

ランニングをしていると街のそこかしこが新しく変わっていく変化を感じられるのも面白いですね!

 

京都サンガの新スタジアム開幕戦!!

お題「#応援しているチーム

こんばんはです。

ついバタバタしているとブログを書く余裕をなくしたりしてしまっていました。

サンガスタジアム by KYOCERA

私はここ15年Jリーグ京都サンガFCをかなり熱心に応援しています。

(いわゆるサポーターというやつです。)

もともとJリーグ自体は熱心に見ており、はじまった当初は関西にはガンバしかなかったので、はじめはガンバファンでした。

が、途中からサンガが参加してきたので、京都出身ということもありサンガに少し興味を持っては見ていました。(が、当時はちょうどJリーグ中継も減っていたこともあり、またスタジアムに行くほどではなかったので、あんまり熱烈にという訳ではありませんでした。)

そんな中、ふとしたことで2005年にスカパーがお試しで1ヶ月無料だったので、あまり深く考えず申し込んでみたところ、サンガの開幕戦が放送されていたので何気なく見始めていました。

いまも覚えていますが、相手は水戸ホーリーホックで、観始めていたらあれよあれよと失点してしまい0-2。

J2でもやっぱり苦戦するのかと思っていたら、そこからFW外国人2人の大活躍で3-2で逆転!

その試合ですっかりJリーグの面白さにハマり直してしまい、その年からスタジアムにも足を運び始めました。

2005年は圧倒的な成績でJ2優勝・昇格を決めて楽しい1年でした。

が、そこからサンガは苦難と苦渋の歴史を繰り返し、ここ何年もずっとJ2暮らし。

そのあたりは語り始めると止まらないのですが・・・

そんなサンガですが、かつてのホームスタジアムの西京極はサッカー専用ではなく、やや老朽化もしており設備も若干イマイチで、古くから新スタジアム建設の話が持ち上がってはいました。

ただし、京都あるあるで、話はあがったものの具体化には長い長い年月を必要とし、昨年2019年にようやっと(多分20年近くかけて)スタジアムが完成し、今年2020年から新しいスタジアムでのリーグ戦がはじまるところでした!

が、そんな中でのまさかのコロナ・・・J2はすでに開幕はしていたのですがサンガは開幕戦はアウエーで、第2節からいよいよ新スタジアムでの開幕だったのですが、まさかまさかのリーグ中断・・・

正直サンガサポーターは皆心からがっかりし、悲しんでいました。

それが、無観客試合という残念な状態ではあるものの、ついに28日日曜日にリーグ再開&新スタジアムの開幕試合!

本当に感無量というか、とても嬉しい嬉しい瞬間でした。

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写真は1月の内覧会に参加して撮影したものです。本当に本当に素晴らしい素敵なスタジアムです!

苦手のジュビロに11年ぶり勝利!

そんな日曜日の試合でしたが、通算戦績では圧倒的に負け越しているジュビロ磐田が相手。

サンガは今年は監督も代わったばかり、2月の開幕戦はパッとしない内容で0-1の敗戦。

不安材料だらけで、苦しい試合になるだろうなぁと予想はしていました。

が、蓋を開けてみると特に危ないシーンもなく、今年から加入のピーター・ウタカが2得点をあげる活躍で2-0の完勝。

ものすごく嬉しい勝利でした。

Jリーグサポーターは

  • 毎試合のように試合結果に一喜一憂
  • 世界でも類を見ないくらいに団子状態のリーグ
  • 昇格争い、降格争いにますます一喜一憂
  • いろんな球団の試合を遠くまで見に行って、勝てば大喜び、負ければ心底がっかり
  • それでもスタジアムの非日常空間の楽しさ
  • 応援しながら飲むビールの美味しさ
  • サポーターの応援や声が選手を奮い立たせる喜び

など、しんどいことも、嬉しいこともたくさん経験しながら、それでもJリーグの楽しさにどっぷりとハマっているのだと思います。

今年もまたJリーグのある生活が帰ってきたなぁと喜びを噛み締めています!

たまには有給、鎌倉散策

こんばんはですー!

たまには有給!、鎌倉散策!

先月、今月と土曜日出勤がなんどかあったため、昨日は久しぶりに有給をとって平日お休みでした。

せっかくだからと6月なので紫陽花を見るために鎌倉に行ってきました。

鎌倉の紫陽花というと長谷寺が有名ですが、いまは予約が必要とのことでやや急に思い立ったこともあり、長谷寺は諦めてWebで見てヒットした北鎌倉から鎌倉駅までの散策ルートに行ってきました。

円覚寺浄智寺東慶寺明月院と近くにあるたくさんのお寺をゆっくりとお散歩して見てまわってでした。

平日なこともありそこまで人も混んでおらずで、紫陽花もちょうど見頃で良かったです。

鎌倉のお寺は京都や奈良とはまた違った感じで、山あいでちょっとこじんまりとしていて独特な静けさと風情がありますね。

御朱印がこのご時世なので、ほとんど書き置きだったのが残念ではありましたが、それでもお参りをして御朱印をいただけてよかったです!

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写真は明月院にいらっしゃったお地蔵様です。

紫陽花が綺麗に盛られていて、パシャリと撮影。

雨が降ってはいましたが、梅雨時なので、こういう散策も良いかなという1日でした。

お陰様で御朱印もついに1冊完成!

昨年10月下旬の自分の誕生日からはじめて8ヶ月くらいで45箇所。

お風呂ランニングのついでや、昨年まで毎月あった関西出張に合わせて京都、大阪などの御朱印を集めたり、マラソン大会の旅のついでに集めたりと、各地を巡った「ご縁」としてとても良い思い出になります。

すでに2冊目もお伊勢さんにお参りに行った際に買ってあるので、これからも楽しみながら各地の寺社仏閣とのご縁を結んでいければと思います!

再びランニング!

こんばんはですー!

再びのランニング

月曜日、火曜日と雨が続いておりランニングができませんでした。

今朝は起きてみたらくもり空ながら雨は降っていなかったため、支度をしてランニングに出発。

ここのところのお気に入りコースの和田堀公園コースへ。

陸上トラックで400m3周だけ頑張って3分40秒台ラン。

やっぱりたまには息があがるくらいの追い込みも練習するとスッキリしますね!

オンライン飲み会!

そういえばですが、ここのところプライベートや仕事上でオンライン飲み会が増えてきています。

自宅からWeb会議システムを使って参加するのですが、良いような悪いようなだなぁと個人的には感じております。

  • 飲んで、楽しんで終わってすぐお風呂に入って眠れるのは便利
  • 一方で全員が1つの話題に集中することになるため、間のとり方が難しい
  • またそうは言っても久しぶりに見る顔などはやっぱり嬉しくはある
  • ある意味変に空気を読む必要はないため、楽といえば楽

こういうのも新しい試みで色々とやりながら成長、変化していくのかと思うと面白くはありますね!

6月の読書!

こんばんはです。

雨の1日

今朝は起きてみたら雨。ランニングは諦めてゆっくりと寝ていました。

梅雨時なので、そういうことはありますよね。

と言いながらも6月月末が近づいてきており、現時点で今月はまだ123km。

残り8日間で77kmとやや厳し目な感じ。

週末ロングランでなんとかかんとか目標を達成したいと思ってます。

(が地味にテニスもできるようになってきたので、土曜日はテニス後にそこまでロングランも厳しく・・)

毎月の目標との戦いが色々と悩ましいですね。

ランニングは毎日のコツコツした積み上げなだけにとても難しく残酷だなぁと感じることがあります。

6月の読書!

本日は雨だったので、もう1つの趣味である読書の話でも。

6月は現時点で5冊。まずまずのペースですが昨年(年間で117冊)に比べると若干ペースは遅め。

今月読んだ本は 

自選 谷川俊太郎詩集 (岩波文庫)

自選 谷川俊太郎詩集 (岩波文庫)

 

詩集は先月の 金子みすゞ詩集に続いて。

学生の頃に比べると詩を読む機会はぐんと減っていますが、たまに読むのも良いものですね。

言葉に対する瑞々しさを若い頃に比べると失ってしまっているようにも感じますが、そういう自分の感受性に対しても時に小説ではなく詩を読むのも良いものだと感じます!

 

天丼 かつ丼 牛丼 うな丼 親子丼 (ちくま学芸文庫)
 

 丼ものに対する学術研究の本。日本人は本当に食べることが好きなんだなぁというのを感じられる本でした。

また市井のことに対していろんな出典にあたるのも面白そうだなぁと感じます。

引退後の趣味に図書館などに通い詰めて何かを研究してみるのも良いかなぁと。

 

 デザインセンスのない自分を少しでも考えるキッカケにと時折こういうデザイン系の本を買って読んでいます。

Badな例とGoodな例とを理由をつけて説明されておりわかりやすい本でした!

 

 いわゆるサブスクビジネスについて説明する本。

似たような本を読んでいたこともあり新鮮味は薄かったですが、分かりやすくまとめられていました。

 

15Stepで習得 Dockerから入るKubernetes  コンテナ開発からK8s本番運用まで (StepUp!選書)

15Stepで習得 Dockerから入るKubernetes コンテナ開発からK8s本番運用まで (StepUp!選書)

  • 作者:高良 真穂
  • 発売日: 2019/09/27
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

 仕事での勉強用の本。K8sの勉強が必要だったので、ちょうど良かったです。

今月は小説を全然読んでいないことにいま気づきました。

月末に向けては軽めの本でも読んでみようかと思います!

 

 

 

今日もお風呂ラン!

こんにちはですー!

朝は起きられず・・・

今朝は起きられたらロングランに出ようかと思っていたものの、眠さに負けて起きられず・・・

結局午前中は掃除を頑張ってしていました。

なんだかこういうときに意思が弱いなぁと思ってしまいます。

午後からはお風呂ラン!

が、あんまり凹んでいても精神衛生上良くないので午後から切り替えてお風呂ランに出てみることにしました。

愛用している東京銭湯お遍路マップを開いて、地図とにらめっこ。

結局今日は西新宿の「羽衣湯」に行ってみることに。

いつも朝ランに使っている和田堀公園で2周半1kmだけ3分45秒ペースで頑張って走ってみて、残りはジョグペース。

トータル9kmで目的の羽衣湯に到着。

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思った以上に立派な銭湯でした。

これで銭湯お遍路も57湯目。88湯まで残り31湯です!

今回の羽衣湯は西新宿という場所柄なのか

  • 背中に龍の彫り物の若いにーちゃん
  • 1階は番台と数千冊の漫画
  • 銭湯部分は2階、サウナは3階と3階立て
  • 2階にはこじんまりながらも露天風呂
  • 露天風呂にはLGBT団体を裏切らないでとの張り紙
  • いまいち意味がわからずその下についていた英語を読むとDon't meet up with sexual relationshipと書かれていて、「あぁ・・・」と
  • 銭湯自体は水風呂あり、ジェットバス複数種類あり、深湯ありとなかなか楽しめる施設の充実ぶり
  • お客様も午後4時とやや早めの時間でしたが結構いっぱいでした
  • 皆さんコロナ影響を受けて、会話は控えめ

という感じでした。

ランニングで心地よく疲れた体には広い湯船と冷たい水風呂。空を見ながらの露天風呂と、とってもリラックスできました!

やっぱりランニングにお風呂は最高ですね!

 

お風呂ラン&御朱印の旅!

こんばんはですー!

午前はテニス!

今朝は午前中はテニススクールでのテニス。

いま行っているスクールはドーム式で密閉空間(最近は窓全開で換気していますが)のためか、マスクまたはバフが必須とのこと。

前回はマスクテニスをしてみましたがメガネが曇って厳しかったので、今回はバフでチャレンジ。

結果的にはマスクよりは割と快適でした。

今日はテニス自体も比較的調子よくできてご機嫌でした!

自分はストローク、特に大多数の人は得意なはずのフォアハンドが苦手。

ただ、今日は比較的リラックスして振り抜くことができており、思った場所に打つことができていました。一応、クラス上は上級者クラスにはいるものの、草トーレベルで言えば中級の下の方くらい。もうちょっと上手くなりたいなと思いながら毎週続けてはいます。

(本当は上達したいなら週2−3回くらいやるのが良いのだと思いますが!)

お風呂ラン!

今日は午後からお風呂ラン!

19日に自粛が全面解除されたので、なんとなく気兼ねなく銭湯にも行けるようになったのがちょこっと嬉しいです。

愛用している銭湯マップで地図をにらめっこして、今回は行き先を三軒茶屋の駒の湯に決定!

テニス90分のあとだったので、無理はせずにジョグで6kmとちょっと。

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駒の湯さんはこんな感じ。

水風呂が12度でとっても冷たくて、湯船と交代で入るのが堪らなく気持ち良かったです!

やっぱりランニングと銭湯の相性は抜群ですね。

特に夏だとバッグに背負う着替えの量も大したことがなく、外に出ても今時分だと気持ちの良いお天気なので、季節的にも最高です!

御朱印の旅!

今日はお風呂を出たあとに、三軒茶屋駅そばの「目青不動尊」にお参り。

昨年10月から御朱印を集め始めておりますが、これまたお風呂ランニングとの相性抜群です!

  • 銭湯お遍路はすべて違う銭湯88箇所にいかないといけない
  • そのために今まで行ったことのない駅、町に行くことになる
  • そうするとだいたいその町の寺社仏閣のいずれかで御朱印を頂ける
  • 行ってみると意外にいろんな歴史を知ることができる
  • そうすると町の歴史や、来歴に興味が出てくるのでスマホなどで調べる
  • そうしているとだんだんいろんなことの繋がりや新しい知識が増えてきてますますいろんな町にいってみたくなる

という感じです。

いまは旅に出る際にも必ず持参して、旅ランと御朱印集めともセットで楽しんでおります。

まだ1冊目で、もうあと5箇所くらい行けば1冊目が両面終わるくらいですがとても良い趣味を1つ増やすことができたなぁと喜んでいます!

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写真は本日行ってきた「目青不動尊

目黒や目白の不動尊は有名ですが、自分は恥ずかしながら五色あるというのを知りませんでした。五行思想との絡みのようですが、ここも歴史を読むと色々わかっていること、わかっていないこともあるようで、とてもおもしろかったです。

世の中自分が知っていることなんて本当にたかだかしれているというか何も知らないことばかりだなぁというのを痛感します。

だからこそ生きていて、色々と見たり知ったりできるというのはとてもおもしろいことですよね!

 

本日は雨のため休養日/デジタルでの協働!

こんばんはです。

今朝はガッツリ雨

今朝は起きてみたらザーッという雨音が聞こえるくらいの雨。

トイレにだけ行ってランニングは諦めて二度寝をしていました。

たまには休養日も良いかなという感じです。

デジタルでの協働!

本日は仕事で、デジタル上でのデザイン・シンキングセッションをはじめて行っていました。

前職でも何度かデザイン・シンキングのセッション自体は自分がファシリテーターとしても、参加者としてもやったことはあったのですが、デジタル空間上で実施するのは今回がはじめての経験でした。

今回使ったツールはMURALというもの。(多分こういう用途ではそこそこ有名なツールです。)

www.mural.co

要はデジタル空間上で複数の人間がリアルタイムで付箋などをペタペタと貼りながらブレインストーミングができるツールです。

なかなか良くできたツールで

  • 複数人が同時に付箋をペタペタできる
  • いろんなアイデアを書いて貼れる
  • 同時に複数人が付箋の移動やグルーピングも可能
  • ブレストやデザイン・シンキング用のテンプレートがあらかじめ用意されている
  • Vote機能で、参加者が良いと思ったアイデアに投票する機能もあり

という感じで、結構サクサクと動くのでそこまでストレスなく複数人がアイデアを出し合って整理してというのが出来ていました。

ただ、やっぱり同じ場所にいたほうがちょっとした相槌やら顔の表情やらがわかってやりやすいとか、人の様子をみながら意見を引き出すのがやりやすいとか色々とあるのはあります。

しかし、そうは言っても今後は世界の人といろんなアイデアを出しながらより良いものを作ったり、企画したり、製品を磨いたりしていくのだと思います。

そういうときにこういうツールで場所と無関係に集まっていろんなセッションができるのはとても素敵なことだなぁと感じました。

 

PS. なんとなくですが、ますます住む場所はどこでも良い世界が近づいているように感じています。自分自身も子供が1人暮らしになったらどこか暖かい海の見える場所にでも移住しようかなぁと考え中です!

 

 

朝ランは眠気との戦い!

こんばんはです!

朝ランは眠気との戦い!

昨夜22時すぎまで家で仕事をしておりバタバタしていたらなんだか目が冴えてしまったのか、普段はとても寝付きの良い方ですが珍しく寝付くのが悪かったです。

そのせいで今朝はいつも通りにアラームを鳴らしたものの、とっても眠くて起きるのが苦しかったです!

が、なんとかギリギリで普段から10分遅れで起床。

なんとかランニングに出発できました。

体調もいまいちだったので無理しない程度のペースで7kmラン。

ランナーで朝ラン派の皆様は毎日シャキッと目覚めて走られているのでしょうか?

自分は割と毎朝のように「眠い」「このまま眠っていようかなぁ」「でも距離が足りなくなるかもなぁ」「でもなぁ・・・」などとウダウダしてしまっております。

朝の方が景色がきれいで、なんとなく清々しいので、毎度ながら走り始めると「ああ、走ってよかった」「頑張って起きて大正解!」と思っています。

が、それにも関わらず走り始めるまではなんだかんだでうだうだとしてしまうのです。

これもランナーあるあるなのですかね??

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写真は本日ランニングで見かけた近所の光景。

面白い風景だなぁとパシャリとスマホで撮影していました!

仕事とアイデアの出し方!

こんばんはですー!

ゆっくりジョグラン!

昨日そこそこの強度で走ったので本日は疲労抜きな感じのジョグ。

ゆーったりとしたペースで楽しく8kmラン。

6分から7分くらいのゆっくりペースなので息も切れずで楽でした。

今年はあんまりゼーハーやっていると少し気がひけるような状況もあり、なんとなくゆったりジョグが少し増えてきています。

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写真は近くの羽根木公園のプレイパーク。子どもたちに遊ばせるには最高の場所です!

仕事とアイデア

私は社会人になってからずっとコンサルタント(というと怪しいので、あれなのですが・・・)を職業としてきました。

そのため仕事をすすめる上でアイデアを出すことはとても大切です。

自分自身がアイデアを出すために普段から心がけていることは

  • 前提として「知らない」ことはなかなか思いつけない
  • そのため、本、雑誌、ブログ、SNSなどなどできるだけいろんな情報を得るように心がける
  • 今の世の中、調べることはある程度かんたんにできる
  • が、何を調べればいいか、どう調べればよいのかを知っているとなお幅が広がる
  • そのため調べる際の調べ方、キーワードの引っ掛け方、どういうことがキーなのかをストックしておくように心がける
  • また、いまの世の中、新しいこと、これまでなかったことが大切
  • が、本当に完全に新規のアイデアを思いつくなどということは誰にとってもめったになく、またとても難しい
  • 一方で、ある業界の当たり前が別の業界にとっては新鮮なアイデアだったり、ある趣味の人にとっては当たり前が別の趣味の人にとっては斬新だったりはよくある話
  • 要は掛け算、異なる価値観の違いからの価値
  • なので、異なる国、異なる趣味、異なる業界、異なる客層、異なる性別などなどの目で見直してみることは大切
  • そして、上記すべては1人で行ったところで、その幅はたかだか知れている
  • なので、まず「何をしようとしているのか」「何についての件なのか」「アイデアの超大雑把な方向性」くらいは可視化/整理されていないと他人も協力のしようがないので、速やかに/恥ずかしいくらいお粗末レベルでもなんでもまずはクイックに30点レベルの資料を作成
  • その資料をできるだけいろんな人に見てもらう
  • 人は自分自身の資料を作る際には苦労するが、人のあらや足りないところを見つけるのは非常にうまい(私は個人的に「レビュー3倍段の法則」と呼んでます)
  • そのため、他人からはいろんな足りないところ、こういうのも考えてみたら、こんなのもあるよ、あの人に聞いてみたら良いかも的な意見が山のように集まります。
  • 最初の時点では変に切り捨てるにも何が良くて何が駄目かも判断つかないので、まずはいったん全部にあたってみてアイデア発散、収束、元ネタ集め
  • ネタが集まってきたらだいぶ自分自身の視点も広がって、新たな知識の幅も増えてくるので、その段階で有識者も入れて芽のありそうなものを絞る

というような感じで、とにかくいろんな視点を早く入れて、アイデアを育てて鍛えていくというのを何周も繰り返すのを心がけています。

今風にかっこよく言うとAgile、昔ながらでいうと3人寄れば文殊の知恵ですかね。

でも、こういうことをやっていくこと自体はとても面白いです!

 

だんだん灼熱ランへ!

こんばんはですー!

だんだん灼熱ランへ!

今朝も頑張って起きて朝ラン9kmに出てきました。

ここのところだんだんと暑くなってきましたね。私は6時台から7時台にかけて走っていますが、その時間でもいまはもうすでに十分暑くなってきました。

最初の1kmでもすでに汗がではじめて、途中からは終始顔から汗が滴り落ち、帰宅するとTシャツは汗でびっしょり。

小さい頃から夏の暑さはそれほど嫌いではありませんでした。

いまも家ではクーラーは付けずに過ごしており、暑さ耐性は比較的ある方だと思います。

が、それでもこれだけ暑くなってくると、帰宅してお風呂に入ってからも汗がなかなか引かずです。

ランナーの皆様もきっと毎日汗だくになられていますよね!

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写真は本日走っていた和田堀公園の池。

すぐ近くに緑がたくさんあるのがありがたいですね!

選択の幅と幸せ

先日とあるブログ記事を読んでいました。

www.kakkoii-kosodate.info

言わんとしていることは分かるような、一方で「ん?」と思う点があるようなです。

  • 昔よりも今の方が、平等、自由などの権利がだんだんと啓蒙されてきてよくなってきているのは間違いないと思います。(昔ならそもそも意識もされていなかったこともたくさん意識されたり守られる/守られるべき/配慮されるべきというのが出来てきており、それはとても素敵なことだと思います。)
  • 一方で、情報が得やすくなり、選択の幅が広がり、比較がしやすくなったのも事実だと思います。
  • それが故に逆説的に、「どれが良いのか分からない」「比べてしまう」「もっと良いものがと思うと決められない」という側面があるのも事実だと思います。
  • だからの処方箋のところで、このブログでは「我慢」「余計なことを考えず」「敢えて鈍感になる」と記載されている点があり、その点は「??」と感じてしまいます。
  • 一方で、どんな場面、どんな状況でも「楽しいと感じること」「良いなと思うこと」を意識してストックしておくのはとても素晴らしいことだと感じます。

結局、選択肢がたくさんあるのも、比較をとてもしやすいのも、とても平和で恵まれた状況にいる社会状況だからこそであり、それはとても良いことだと思います。

一方でだから比較して妬んだり、不幸に感じたりというのも人の性なので完全になくすのはどだい無理な話だと思います。

ただ、一方で世の中には「あれこれ考えてもどうにもならないこと」=自分のコントロールの効かないこと、と、自分の行動を変えれば結果もほんの少しずつでも変えていけることがあるように感じます。

なので、考えてもどうにもならないことでグルグルとループしてしまうことをやめて、変えられる自分の行動を少しずつ変えていくというのが、なんというのか一番マシな選択なように個人的には感じています。

自分にできることをコツコツと続けながら、できることを良くしていくというのを続けられたらなぁと思っています!

 

久しぶりのラーメン!

こんばんはですー!

寝坊して朝ラン行けず!

今朝は久しぶりにアラーム(Apple WatchのAuto Sleepというアプリのスマートアラームというのをセットしています。設定時間の30分以内の睡眠が浅いときに腕が震える仕様)にすら気づかない熟睡ぶり。

こんなに良く寝て寝過ごしたのは随分と久しぶりでした。

でも、まぁそういうときもあるよねと本日は休息日とすることにしました!

久しぶりのラーメン!

今日は奥様がリハビリのために病院へ。

お昼は子供と2人で仕事の合間に近所の「一風堂」へ行ってきました。

コロナ影響が本格化してからお店でラーメンを食べるのは随分と久しぶり。

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安定の白丸元味、Aランチセット。

相変わらず美味しかったです!

私はランニングをしている大きな理由の1つが、何歳になってもラーメンを美味しく(中年太りを気にしすぎずに)食べ続けたいから!

やっぱり美味しいラーメンは人を幸せにしますね!

 

PS.

ついでながらですが、自粛モードの中でラーメンの通販も何度か利用しました。

その中で以前から1度は行ってみたいと思っていた「とみ田」のラーメンを通販で初めて食しました。

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普段あまり煮干し系は好きではないですが、ここのは麺があまりにも美味しくてまた食べたいくらいでした。

ぜひ今度、お店の方にも行ってみようと思います!

とても久しぶりのお風呂ラン!

こんばんはですー!

とても久しぶりのお風呂ラン!

今日は朝に走りに行こうと思ったらあいにくの雨。

仕方がないのでゆっくりと寝てから午前中は掃除。

 午後からせっかく緊急事態宣言も解除されたので、久しぶりにお風呂ランに出てみることに。

お風呂ランとは

  • ランニングの最終ゴールを銭湯やスーパー銭湯に設定
  • 走る際にはランニング用のリュックを背負って
  • リュックの中には着替え、タオル、お金などを入れて
  • 走って疲れた身体を銭湯の広い湯船でゆったりと回復!

という感じです。

銭湯お遍路も55湯目!

2017年11月から私は銭湯お遍路というものをはじめています。

銭湯お遍路とは東京都浴場組合が主催している東京都の銭湯スタンプラリーのようなものです。

www.1010.or.jp

要は88箇所の銭湯をまわってスタンプを集めよう!、というものです。

本日はいつも朝ランで使っている善福寺川緑地和田堀公園を通ってそのまま北上し新高円寺駅そばの「杉並湯」さんへ。

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The昭和の銭湯という感じのこじんまりとした銭湯でした。

やっぱり広い湯船に身体を浸すのはすごく気持ちが良いですね!

ランニングのケアに銭湯はやっぱり最高だなぁと感じながら、久しぶりのお湯を楽しんでいました。

これでお遍路も55湯目。残り33湯を楽しみながら達成していこうと思います!