今日は何とか起きて朝ラン。 早朝ラン8km いつも通り朝6時すぎから出発。今日は新宿への往復コース。2日連続のランでちょこっとだけ身体が張った感じ。 が、ここまでのように2日に1回ペースのランでは、これ以上距離を伸ばした練習を行うには5時台から走る必…