早朝のタイムトライアルラン！

本日は頑張って朝起きて早朝ラン。6時15分から。

タイムトライアルラン - 5km自己記録更新を目指して

週末にロングランをしていたので、今日はスピード練習のつもりで、昨年末に出した5kmの自己記録更新を狙って最初からハイペースで。

現時点の記録は22分10秒。本日は終盤でキツイ坂があるコースを選んだのが敗因か。坂で失速してしまってからペースを戻せず。結果、5km22分50秒と記録更新どころか1分近くも悪化。

なかなか記録更新はその日の体調とか、色々なことに左右されるから難しい！

でも、久しぶりにハイペースで走っていたら、普段のゆっくりランとはまた全然違う楽しさで、面白かった！