2015年読書（12冊目）・非常識マラソンマネジメント

今年の目標の1つ、年間60冊以上の読書。2月で12冊とまずまずのペース。色々と読んではいきたい。

12冊めの読書（岩本能史・非常識マラソンマネジメント） 

非常識マラソンマネジメント　レース直前24時間で30分速くなる！ (ソフトバンク新書)

 マラソン大会の直前10日間くらいからの過ごし方と、特に前日／当日の過ごし方が書かれた本。

今回の京都マラソンでも（この本は読んではいなかったが）いくつかは実践出来ていて（レース直前には「お餅」を食べようとか給水／給食は必ずこまめに取ろうとか）、いくつかは全くやってなかった。（前日は走らず／歩かず／立たずゆっくりしようとか）

特に個人的に、納得いったのは「マラソンは食べるスポーツ」という言葉。今日のランニングでもそうだったし、過去に20kmくらいを走ったときも給水／給食をおろそかにすると良いことは1つも無かった。この本ではオススメのサプリ等も細かく解説されていて、そういうのは参考になった。

あくまで参考にしながらではあるものの、1つ1つ丁寧に解説はされておりランニングする上では面白かった！

2015年の目標 - 日々を楽しく過ごしたい！