いま会場の堀切水辺公園に向かい中。随分と久しぶりの大会なので割と緊張する！目標の2時間30分を切れるように頑張ります！

バイク事故以来、ランニングがなかなか出来ておらず、本日は久しぶりの朝ラン！もういつの間にか肌寒くなってきてますね。怪我のかさぶたがまだ治りきらず、ロングタイツだと擦れて痛そうなのでハーフタイツでしたが、走りはじめは正直寒いくらい。ただ、そ…

不慮のバイク事故から怪我のため運動できない状態が続いており、約10日間くらいランニングが出来ておらず。 が、本日久しぶりにランニング。朝に子供を塾の試験に送り出して掃除をしてから出発。 やっぱり走るのは楽しい！ 久しぶりだったので最初はおっかな…

今朝は午前6時すぎに起きて1人ランニングへ。 気温も適度に低くて、身体も前日は親子ランで軽めだったためか割に軽快に走り始める。 ガチ練習モード！ 最初の1kmが5分ちょこっとで、2km目からは4分50秒ペースくらい。まだまだあげていけそうだったので、もと…

今朝も5時55分に起きて朝ラン。(どうでも良いですが昔からゾロ目が大好きです。)今年はもう残暑らしい残暑は来ないのかなぁ、と。今朝もとっても涼しくて、マンションを出て走り始める前は少しだけ長袖でも良かったかなぁ、と思うくらい。涼しくなってきて身…

ここのところずっと雨雨雨。ランニング練習出来ず。ランナーとしては開店休業状態。 皆さんは雨合羽とか来て頑張ってるのかなぁ・・・

本日はガチのテニス試合。朝から雨が心配ではあったが幸いにも降っておらず。 真剣勝負 チーム戦で1勝の重みがあるため、相手も自分たちも必死で勝とうとする。 本日はダブルスでの試合。 1セット目からお互いに極端に技量の差はなく、競った展開が続く。相…

ここのところ、月末に駆け込みランニングで距離を伸ばして、月初はイマイチやる気が出ないという変なサイクルに陥っていた。 9月は1日からランニングスタート！ が、8月は日曜に月間目標をクリア出来たので、月曜日休んで、満を持して今朝1日からランニング…

昨日月間ランニング目標距離も達成していたので、今朝は雨音にイライラすることもなく優雅にゆったり睡眠。 ランニングとテニス 自分は昨年2月から走り始めた初心者ランナー。 一方でテニスは中学生くらいからやっているので、かれこれ25年くらい継続。 テニ…

毎月、月末はランニングの月間目標を達成するために駆け込み的にロングランに出るのが習慣化してきている。 早朝から出発！ 5時50分にいつも通り起床して、用意をしてランニングに出発。 外はほんのうっすらと霧雨が降っていたが、ここで諦めていては月間記…

ここ最近急激に涼しくなってきた。そんな中で今朝はちょっと朝起きるのが遅れて6時15分すぎにランニングに出発。 涼しいと走るのが「楽」！ 今朝は気温も低く、風がふくと涼しいくらい。 週末のロング走などで身体の張りは少しあったものの、走り始めるとも…

2014年の年末のお休み中にふと思い立ってブログを書き始めて約8ヶ月が経過。 ブログを書いてみて良かったこと 同じランナーさんのブログ仲間が出来て、コメント等を通して刺激をもらってやる気になる 書くことで思い出を残すことが出来る 自分の考えを文章に…

今朝は朝5時50分に起きたものの、どうにも眠い・・・身体もちょっと張ってる・・・外を見ると少しポツポツ・・・ 頑張れば走れたとは思うが、どうにも気乗りがせずに2度寝をむさぼる・・・ ランニングとコツコツ力 自分は1年半くらいランニングを継続してみ…

昨日の記事にも書いたように土曜日のランから帰って来たところGPSの調子がおかしい・・・ 休日の遠征ラン！ - 日々を楽しく過ごしたい！aykyoto.hatenablog.com ランニングのお供が・・・ 自分は2014年の2月に走り始めて、最初はスマホのRun Keeperというア…

ここのところ何となく忙しなくブログ更新を怠っていた。 今朝はものすごい湿気！ 今朝も5時45分に起きてランニングへ。いつもの通りの新宿までの往復9kmコース。 が、湿気がものすごく高くて、まるで水の中を走っているような感覚。 日射しは曇っていてなく…

ランニング月間目標距離との戦い！ − 月間150km達成に向けて - 日々を楽しく過ごしたい！aykyoto.hatenablog.com 何とか本日も朝起きて、7月最後の日も早朝ランニング。 分割 タイム 距離 平均ペース 概要 36:42.6 7.70 4:46 1 5:01.0 1.00 5:01 2 4:51.5 1.…

7月は、月初に風邪を引いてしまい距離が伸びず、まただんだんと暑さがキツくなって来て走ることそのものがしんどい状態に。 月間目標距離との戦い！ 6月に走り始めてからはじめて月間で150kmを達成してすごく嬉しかった。 その勢いで7月も！と思っていたのだ…

ここのところ嫁さんと佐賀県唐津への帰省やらでブログ更新がままならず。 唐津での早朝ラン第2弾！ がランニングは諦めずにコツコツと継続はしている。 昨日火曜日も早朝5時30分に起きてホテルで1人着替えて（旅先に着替えをたくさん持っていくのは厳しかっ…

本日は朝6時30分に起きてランニングに出発。 夏場の定番、砧公園へ！ 夏場はとにかく日陰が欲しいので、定番となっている砧公園へ。この公園は家からだいたい7kmで到着。まぁまぁ遠いといえば遠い。 こんな感じで、公園内は内周が1.6km、外周が3kmくらいで木…

昨日は京都への日帰り弾丸ツアー。祇園祭りも街中にも多かった浴衣姿の人たちを見たくらいで、混雑回避のため地下鉄で移動していたので、ほとんど何も見られず。。。京都駅のラーメン小路で富山ブラックラーメンを頂いたくらいで(なんとも不思議なお味のラー…

昨日の灼熱マラニック25kmで疲れていたので、今朝は（暑くて起きてしまったけど）ランはお休み。 2015年32冊目（ホテルジューシー：坂木司） 相変わらずちょぼちょぼと読書は継続中。2015年目標の年間60冊読破に向けてコツコツ中。32冊目はこちら。 ホテルジ…

今日は雨だろうなぁと諦めかけていたが、朝起きてみたら意外や雨は降ってはいない。 今日はちゃんと朝ラン！ 前日二度寝を後悔していたので、今朝は雨が降るまででも良いからと、折りたたみ傘を持って、かついつ雨が降っても戻りやすいように近所の公園を周…

今朝はどうしても眠くて朝ランに起きられず、挽回のために夜走ろうかと思っていたら雨・・・ 嗚呼、二度寝・・・ 今朝5時45分に少し目がウトっと覚めたのだが、まだ眠く、ついウトウトと・・・結局6時15分にも再度鳴ったが、無視して／見ないふりをして寝て…

久しぶりに風邪を引いてしまい、せっかくの週末はずっと寝てばかり・・・ やっと風邪が治りました！ 金曜日から喉がイガイガと痛く、土曜日は喉のイガイガは取れてきたものの関節の痛みやら、鼻づまりやら。基本的にずっと寝て休息に励む。 7月に入ってから…

昨夜は久しぶりの飲み会で飲み過ぎてしまいブログ更新の余裕もなし。 はじめての月間150km！ 昨日は6月最終日。前日までの月間走行距離が141kmだったので、頑張って朝起きてランニングへ。 何とか9km強走って、月間走行距離が151.2kmになって、はじめて150km…

自分は2014年2月からふと思い立ってランニングをはじめた。そろそろ1年と4ヶ月。いままで2014年6月に約1ヶ月腸脛靭帯、12月に足裏を痛めて約1週間、走るのが痛い状態に。 怪我の終わり - 日々を楽しく過ごしたい！aykyoto.hatenablog.com トレーニングとケア…

本日は頑張って起きるつもりがiPhoneアプリのSleep Cycle（30分の範囲を指定して、一番眠りの浅い時に起こしてくれるアプリ）で5時45分から6時15分で指定していたら、実際に起きたのは6時13分・・・。疲れていたのか熟睡出来たのを喜ぶべきか。 Sleep Cycle …

今日は朝雨が降ると思っていたが、起きてみたらまだ降っていなかったので慌ててランニングへ。 2日連続でのランは超久しぶり ここのところは2日に1回ペースで走ることが習慣化しており、2日連続走るのはすごく久しぶり。 これには理由があって、自分はコンプ…

本日も午前5時50分に起床して、朝ランへ。 ちょっとだけ気持ちを変えてみる 自分はランニングのコースを色々と探すのが大好き。Google Mapさんを使って、自分の家を起点にどうやれば大通りとか信号に邪魔されにくく、かつ楽しく走れるコースがないかと探して…

相変わらず読書はちょぼちょぼと継続。2015年の目標である年間60冊読了に向けて、順調に推移中。ブログに書きそびれていたので、いくつか合わせて。 2015年読書（25冊目・ヴァン・ショーをあなたに） ヴァン・ショーをあなたに (創元推理文庫) 作者: 近藤史…