富士見ラン！
こんばんはです！
富士見ラン！
今朝も朝ランに軽くだけ出てきました。
ここのところ意識的にいままで行ったことのない道、普段走るルートからちょっと曲がってみたり、一筋変えてみたりするようにしています。
今朝も環七を超えて、普段とは違う方向に曲がって走っていたらすごく拓けた光景が。
ふと遠くの方向を見ると富士山が綺麗に見えていました！
写真だと小さいんですよねぇ・・・
富士山は普段走っているところでもちょこちょこ見える場所があるのですが、毎度とても不思議に感じるのですが、直接見ている自分の目には「とっても大きく感じる」のに、写真であとから見てみると「とっても小さく感じる」んですよねぇ。
日本人ゆえに富士山への愛着などで実際よりも大きく見えるのかなんなのか、毎回毎回そのギャップに驚いてしまいます！
過ごしやすい季節のランニング！
こんばんはです！
過ごしやすい季節のランニング
ここのところ気温もあがってきて、本当に過ごしやすい季節ですね。
自分自身は四季折々にそれぞれの楽しさがありますが、この春と夏の間のような5月の天候も大好きです。
特にお天気の日には走っていてもなんだかリラックスしたような気持ちになってきます。
今朝は起きてから鬼滅の刃の最新刊をKindleで読んでいたら出るのが遅くなってしまったので、ちょっと短めのラン。
以前よく走っていた近所をぐるっと周回する5kmコースを走ってきました。
ふと走っていたら目に入ったので、世田谷線沿いのお花をスマホで撮影。
こういう花や草木の匂いや、変化に出会えるのもお外を走る良いところの1つですよね。
在宅勤務になってからはお天気の日は基本的に毎日走るように変えていますが、無理しすぎず怪我とのバランスを気をつけながら楽しんでいきたいです！
GPSウォッチ新調しました！
こんばんはです。
GPSウォッチ！
2014年2月にランニングをはじめてから、はじめは記録はスマホアプリのRunkeeperを利用。
その後、だんだんと走るのが楽しくなってきて1年後にGPSウォッチとしてGarmin225Jを購入。1度だけ故障したものの、そこから5年近く相棒として一緒に走ってきました。
が、ここ1ヶ月ほどでちょこちょことスマホとの同期がうまくいかず、ついに先週久しぶりにバンドの留め具が破損。
これまで2度ほどバンド交換は行ってきたのですが、そろそろ新しいものをと思い立ち同じGarminの235Jを購入しました！
GARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ 時計 GPS 心拍計 VO2Max ライフログ 50m防水 ForeAthlete 235J ブラック×レッド 【日本正規品】 FA235J 37176H
- 発売日: 2016/04/21
- メディア: スポーツ用品
235Jを使ってみて
当たり前ですが後継機なので基本的な使い方は一緒でした。
が、細かくいろんな点が改良されており、いまのところ数回利用ですがとても満足しています！
- 1km毎のラップ表示が見やすくなった（前機種では数秒後にペースが出るのですが、その微妙な間が使いにくかった）
- GPSの捕捉がとても早い（225Jでは冬の早朝に捕捉待ちが辛かった）
- ウォッチフェイスやらアプリをいくつかダウンロードして楽しめる
- 個人的にこの季節には自転車にも乗るのですが、バイクも記録できるようになった！
特に最後の自転車が記録できるのが、とっても嬉しいです。
いまのところは毎日楽しみながら使ってみています。
Garminの友達はなぜだか会ったこともない世界各地の方から友達申請が来るのが面白いですね。申請を特に深く考えずに受諾していたらいつのまにか500名を超えていました。
いろんな国の方がいて、世界のあらゆるところで、色んな国のいろんな人が同じく走ることを楽しんでいるんだなぁと折々フレンド登録した方のランニング地図を見ては想像してみて、面白く感じています！
バフラン！
こんばんはです。
朝ラン
コロナ影響での在宅勤務を開始してから、これまでは早朝できるだけ人のいない場所を選んで、あるいはキロ7分とかものすごいゆったりペースで息が切れないようにしていました。
が、流石にランナーの皆さん気をつけられているので、遅ればせながら先週にようやっとバフを購入しました。
それでここのところはやっとスピード練習を少しずつ行うようにしています。
が、やっぱりバフをつけながらのスピード練習はなかなかしんどいですね。
そうは言ってもこの状況なので、空気の薄い状態でのトレーニングの一種だとでも思って、これはこれで楽しみながらやっていってみようと思っています！
できることとやっていくこと
今回の件の影響で飲食やら旅行やら人の移動を前提とする商売をはじめいろいろと苦しい業界はあるものと思います。
自分自身はまずはできることで、地元のスーパーで食材を買ったり、近くの商店街でテイクアウトを楽しんだり、まずは小さい小さいことでできることをちょこちょことやっていこうと思います！
あとは、色々と世の中が変わっていくと思うので、主にITやシステムの面からそうした変化をお手伝いするような仕事がやっていけるように、自分自身のスキルが活かせることにちょっとずつでも取り組んでいこうと思います！
皆様も、いろいろとしんどいことや辛いこともあるかと思いますが、どうかお体にはお気をつけながら日々を過ごしていければと思います。
これまた久しぶりの更新 ー 転職後、在宅勤務、ランニング日々の読書など
こんばんはです。
またまたブログ更新がすっかりと滞ってしまっておりました。
転職後
2019年7月に転職をして、最初はバタバタとしておりました。
2020年から別のプロジェクトに配属になりだんだんと新しい会社でのやり方にも慣れてきて、いまは日々楽しく仕事ができています！
最初はうまく行かないことなども多く、今まで馴染んできた環境を捨てて別の環境に移ったことを少し後悔するような場面もありました。
が、そうは言っても何事も良い面と悪い面とがあるようで、慣れてくるに従って色々と見えてくることもあり、今までのやり方と違うやり方を試せることもありました。
結果的に現状ではまずはいま楽しくできている環境を続けながらやっていこうという気持ちになっています。
ずっと1つのやり方しか知らないこと自体もこれからの世界を考えるとリスクでもあるとは思うので、そういう意味では経験しておいてよかったのかなぁと今では考えています。
在宅勤務
そうこう言っていたらコロナ影響が強くなり、自分自身も4月からは完全在宅に切り替わりました。
まだそういう環境で仕事ができるだけで非常に恵まれているので、飲食業、医療関係、介護関係、エンタメ系などはじめ大変な職業の方々がたくさんいる中で、お家で仕事できる事自体が幸せとは感じています。
特に仕事上ではずっとWeb会議などを使ってリモートで仕事すること自体は慣れてはいるので、なんら特段の支障はなく続けられています。
また、2020年3月に嫁さんが長年の持病への対応で手術をしており、6月末までは自宅療養中で、そんなタイミングでちょうど家で支えられるのもたまたま良かったなぁと感じてます。
ランニング
4月からの在宅で、通勤時間がなくなったことがものすごく大きくて、ランニングはむしろとても順調です。
2020年4月は約4年ぶりに月間で200kmを超えてよく走れています。
ただ3年前の東京マラソン以来、なかなか記録を更新できていないのでなんとかスピード練習もしたいのですが、コロナ影響でバフなどをつけながらのスピード練習はとても苦しくて、いまは距離を楽しんで走るモードに切り替えています！
日々の読書
こちらも家にいながら楽しめる趣味として、読書もなかなかに捗っています。
4月は月間で12冊。だいたい週に3冊くらいは読めており、いろんな本を楽しく読んでいます。
もともと自分はとても内向的な人間なので、お家や1人で楽しめる趣味が多いので、いまのような状況にはたまたま合っているとは言えるのかなぁと感じます。
とはいえ、今回の件はおそらくいろんな行動様式や、働き方、生き方を変えていくきっかけになると思うので、大変なことはありながらも、楽しみながら、前向きにいろんな変化を進めていければなぁと思っています！
朝ランとマンネリ
こんばんはです！
朝ランとマンネリ
今朝は朝ラン5kmに出てきました。
ここのところ仕事でバタバタしておりなかなか月間距離を伸ばせておらず、記録も頭打ちで少し伸び悩み中です。
同じようにいま走り始めてちょうど5年が立ちますが、ランニングのルートも自宅から東西南北に行くコースを色々と開拓してきています。
が、やっぱり
- トイレなどが便利な場所
- 信号が多すぎない
- 緑道など走っていて楽しい
- 距離がちょうど良い
となると、コースもそこまでバリエーションが豊富な訳ではなく、なんとなく5つくらいの中から選ぶような感じになってきていました。
が、今朝はちょっとだけ思い立って、いつものルートと1本違う道をあえて選択し続けて走ってみました。
すると面白いもので、これだけ近所なのにこんなところに道があったんだという発見があったり、普段見ている道を別の角度から眺めてみてちょっとした新鮮さがあったりと色々と気づきがありました。
物事なんでもそうですが、改めて日々同じと感じるか捉えるかと、ちょっとした工夫で面白さや新鮮さを見いだせるかは、ちょっとした心持ちや工夫が大事なんだなぁと改めて感じます。
願わくば、何歳になってもそういう工夫や心持ちを保っていけるようにありたいですね！
銭湯お遍路46湯目＠春の湯（三鷹）
こんばんはです。
3年前からふと思い立って東京都浴場組合が主催している「銭湯お遍路」というものをコツコツとやっています。
このお遍路、ランニングとの相性がとても良いのです。
バッグを背負って、着替えを入れて、ランニングをしたゴールを銭湯に設定。
到着したあとは疲れた身体を大きな湯船で癒やして、風呂上がりに牛乳を頂く！
バッグに入れた着替えで最後は電車で帰宅、という感じです。
銭湯お遍路46湯目＠春の湯（三鷹）
今日は本当は朝ランに行こうと思っていたもののつい気持ちよく寝てしまい、久しぶりに夕方ラン。
明大前の自宅から神田川沿いを上流へ。高井戸から、富士見台、久我山などを越えて井の頭公園へ。
公園を越えて三鷹駅に行ってから、春の湯へ。合計12kmラン。
小ぢんまりながらも、浴室内にも植物がおいてあったり、いくつか湯船があったりでなかなかゆったりとできる良い銭湯でした！
これでお遍路も46湯。
目標の88湯まではまだまだ遠いですが、コツコツと続けながら目標達成に向けて楽しんで行こうと思います！
1人と2人と3人
こんにちはです。
日々が過ぎるのが早いですね。ブログも更新しようと思っているのにあっというまに数日過ぎたりしています。
今日は8月の最終日ですね。来週から子供も中学校の2学期でいよいよ夏休みも終わりです。
今年の夏休みは、
- 嫁さんの故郷である唐津に子供と3人で帰省
- その後、自分だけ仕事のために早めに1人で東京へ戻り
- 嫁さんと子供は2人で自分の故郷である京都へ
- その後さらに子供だけが京都に残り、嫁さんは仕事で東京に戻り
- 子供は2週間京都の祖父母宅で過ごす
という感じだったので
1人（自分だけが東京の家に）
2人（嫁さんと自分とで）
3人（子供も含めて）
の生活があり、なかなか新鮮な気分でした。
1人の生活は
- 自由気まま
- 割とだらけた感じでも過ごせる
- ついつい家事はサボりがちに
- 料理も1人分を作る気にはあまりならず外食、お弁当などが増える
- 帰宅した際に挨拶がないのが少しさみしい
と、そういえば独身の頃はこんな感じだったなぁと、それはそれで楽しく、一方で少しさみしくもありました。
2人の生活は
- 子供の用意などに追われないので、ゆったり
- 嫁さんと会話して、楽しい
- 2人なので料理も作る気になり、一方でさっと外食にでるのも可能
- 家事も分担しながら2人分なので洗濯なども楽
- 家が少し静か
こういう生活も良いなぁというのを、これはこれで味わっていました。
3人の生活は
- 子供の用意などでなぜかなにかしら慌ただしい
- 子供も含めて少し賑やか、話を聞いたり話したり
- 3人なので家事ボリュームが少し増えてバタバタ感がある
- 賑やかで、あっという間に時間が過ぎる感じ
子供のことが好きなので、こういう生活もやっぱり良いなぁという感じでした。
結局はどんな環境でも、それをどう楽しんでいくのかかなぁと感じることもあります。
今年はいろんな環境を味わう機会がたまたまあり、面白い夏でした！
今年の夏
こんばんは。
ようやくここ数日涼しくなっていますが、今年の夏も暑かったですね。
我が家はもう10年以上もほとんどクーラーを使わずに暮らしていたのですが、昨年と今年は35度を超えるようなピーク時に一瞬家でもクーラーをつけていました。
（幸いにマンションの構造上、寝室がすごく風通りがよいので通常ならギリギリ寝られる程度の暑さなのです。）
個人的には暑い暑いとは言いながらも、暑さはそこまで嫌いではなく、夏という季節も（生まれた秋の次くらいには）好きな季節です。
- ランニングしていると笑えるくらい汗が流れるが、ある量を超えるとあまり気にもならず、むしろ笑えてくる
- 風鈴の音色が涼やかで気持ち良い
- 夏の青い抜けるような空が好き
- 夏休み感というか、ふとしたときに自由を感じる空気感が好き
- カルピスやかき氷を頂く瞬間が嬉しい
- ギラギラする日差しから木陰に入った瞬間の気持ちよさ
- お昼寝した後に汗びっしょりでシャワーを浴びた際のさっぱり感
- 海をみたときのワクワク感
- 川や水の音の涼やかさ
- 嫁さんの故郷である唐津に帰った際の楽しさ
なんだかんだで好きなところがいっぱいです。
日本には季節があって、季節の移ろいがあるのが良いですよね！
鉄道の旅
こんばんは。
またしても気づくと日々が過ぎていってしまうような感じです。
いつの間にやらで子供も中学校2年生。
どんな子供に育つかなぁと思っていたのですが、昨年から鉄道の旅にドハマリしています。
- きっかけは1人ででかけた中央線大月駅への旅
- その旅は日帰り
- ただ、1人で行けたこと、鉄道で行きたいところに行けることが嬉しかった様子
- そこから加速度的にエスカレート
- 旅に出たことを友達に自慢
- 俺も俺もとなり、三島駅の友達の祖母宅に日帰りの旅
- それが行けたことで自信をつけたのか上諏訪のユースホステルに友達と1泊旅
- さらに鉄道ファンには有名な大回りの旅に出ること数度
というような感じで、日帰り、宿泊を問わず旅に出ることがとても楽しいらしく、この夏休みは家にいるときは集中して宿題を終わらせて、他は旅にでてばかり。
明日からも新潟に友達3人とレアな在来線に乗る旅に行くとのこと。
（ちなみにホテルは1泊3000円と激安）
学生の楽しさを満喫しているなぁと少し羨ましくも眩しいです！
ただ自分自身もバックパッカーや、バイクでの日本旅をずっとやっていたので、子供が旅の楽しさを見出してくれているのはとっても嬉しいです。
ものすごく久しぶりの更新！
こんばんはです。
とんでもなく久しぶりの更新になってしまいました。
2018年後半から色々とありました。
- 義母が脳梗塞で倒れて、介護で帰省が激増
- そのために3ヶ月休職をとって施設探し（ちょっといろんな事情があり・・）
- それを機に、生涯1度も転職しないのもと思い転職
43歳での初転職は色々と刺激も苦労もありました。
7月から転職したのですが、新しい環境に慣れるのに必死です。
が、新しいこと、今まで当たり前と思っていたことが場所が変わることで変わること、いろんな学びもあって、辛いのもありながらも楽しんでいます！
が、そのせいと今年は雨が多かったこともありランニングの距離は激減・・・
いまは月間100kmちょっとから130kmくらいを行き来するくらいになってしまってます。
大会は5月にぎふ清流ハーフに出場し、わずかながらもハーフの自己記録は更新。
（1時間34分16秒）
ブログも随分と放置してしまっていましたが、ぼちぼちできればと思います！
みんながHappyになることについて
こんばんはです。
いま仕事を終えて帰宅しました。
先月から仕事の上でバタバタしてしまっております。
ようやく今月になってから少しずつ落ち着いては来ているのですが、が、それはあくまで自分たちの守備範囲だけの問題で、全体で見るとまだまだ不満や不安がたくさん出ている状況です。
今回は自分自身も途中から引き継ぐような形で、なかなか難しいものがあるのですが、そうはいってもお客様の中でも不平や不満が溜まっていたり、諍いが起きてるのを見るといたたまれない気分になります。
まだまだ今すぐには厳しいですが、ちょっとずつちょっとずつでも全体で見て「良かったね」といえるような状態に、皆がHappyになれるような状態に持っていければと思います。
いろんな立場や価値観、仕事の仕方がある中で、それらのバランスを取って関係者全員が納得して、良かったねと言い合えるような状態を上手く探っていきたいです！
朝ラン！
こんばんはです🎵
今朝は頑張って起きて朝ランに行って来ました。
もう何百回と走っている自宅から新宿までを往復する9kmコース。
ここのところ日帰り出張が多く、毎日のように往復4時間をかけて出勤するのが地味に辛いです。
今朝は幸いに東京での勤務のため朝5時45分に起床してゆっくりと1時間弱のラン。
日帰り出張続きで身体の疲れもあるので、ペースはごくごくゆっくりと6分弱くらい。
ランニングで面白いなぁと思うのは
- 新しい／行ったことのない道を通るランはワクワクして楽しい
- 一方で何度も何度も繰り返した道は無心になって走るのに良い
- 無心で走っていると、仕事のイライラや人間関係やらで心が乱れていたのが不思議とスーッと気持ちが整理されてくる
という感じで、やり方や選ぶ道によってもそれぞれ感じ方や受取り方も変わってくるのが面白いなぁと感じます。
いまはオフシーズンですが、次のシーズンに向けてちょぼちょぼと練習は続けていこうと思います！
ペースを取り戻す旅
こんばんはー🎵
また、ブログ更新が滞ってしまっていました。
気づけば日々があっという間に過ぎていきますね。
4月に大変な目にあった案件ですが、現場メンバーの必死の頑張りもあって少しずつすこずつ落ち着いて来ました。
まだまだ油断できないレベルではありますが、これからもキチンと安定化してお客さんも自分たちのプロジェクトメンバーも両方がHappyなレベルに持っていければと思います。
そんな中、自分自身のランニングも4月はペースがズタズタ。随分と久しぶりに月間100kmを切ってしまうのでは！？という状況でした。
が、5月はGWがあったこともあり、少しずつ少しずつペースを戻すことが出来ております。
昨日は久しぶりに、ロングランに。
明大前の自宅から砧公園を通って、多摩川沿いをランニング。
ちょうど週末だったのでたまには強度をあげた練習をしようと、1km4分ペースでのインターバル走を5本だけ。
その後も京急蒲田の銭湯（昨年から銭湯お遍路というものにハマって、スタンプを集めております。新しい趣味です。）を目指してテクテクと。
途中にたまたま珍しい「七辻」の交差点に遭遇。
あとからググると日本に３箇所あるみたいですね。昔から五叉路などの道が交わる風景が好きだったので、偶然にこんな場所に行けてラッキーでした。
最後は目的の銭湯へ。
27kmラン。
ちょうどお天気もよく、暑すぎもせず寒すぎもせずで走っていてとても楽しかったです。走り終わったあとに露天や水風呂を存分に楽しんで最高でした！
やっぱりランニングは良いなぁというのを再認識できる週末ランでした。
5月は次第にペースも戻ってきており、仕事も含めてあらためていろんな物事のバランスを取り直したいです！
自転車！
本日はGW前半に買いに行った子供（中1）の自転車を取りに行ってきました。
自分は自転車で新宿まで行って、子供には電車でお店まで来てもらって帰りは一緒に帰るという形。
中学生になってさすがに子供用自転車では厳しいのでと一緒に見に行ったら、結構良い自転車を気に入ったようで・・・
財布には優しくありませんでしたが、楽しんで乗ってくれるなら＆中学校への入学祝いとして買ってやることに。
コルナゴ・・・自分の方が乗りたかった位。
とは言え、帰りに一緒に乗っていてはじめてのスポーツバイクを楽しんでいるのを見ると良かったなぁと。
ここのところお天気もよくサイクリングには好適なので、こういうのを見てると自分もクロスバイクの良い奴が欲しくはなってきます！
（現在自分はY'sロードオリジナルのアンタレスという入門車に乗ってます。）
往復で20kmくらいのサイクリングを楽しんでいました。
今日は午後からはランニング12kmにも出て、運動を出来てHappyな1日でした。
仕事での諸々はあっても身体を動かしていると気持ちも頭も整理されてきますね。
あらためて、仕事だけではなく切り替えたり、心に余裕を持たせる何かが大事だなぁと感じます。
皆様も良い連休を過ごされてくださいね！
