今日は何とか起きて朝ラン。 早朝ラン8km いつも通り朝6時すぎから出発。今日は新宿への往復コース。2日連続のランでちょこっとだけ身体が張った感じ。 が、ここまでのように2日に1回ペースのランでは、これ以上距離を伸ばした練習を行うには5時台から走る必…

今週のお題「夏支度」 今週のお題を見て すぐにパッと思いついたのは「扇風機＆うちわ」と「豚の蚊取り線香」。 我が家は嫁も自分もクーラーが大の苦手で、もう５年以上は使っていない。（そもそもそれ以前も人間のためではなくペットの「うさぎ」が日中へば…

今朝は頑張って5時45分に起きたけど・・・外は小雨。残念ながらまだ病み上がりの身としてはシャワーランに出かけるのはちょっと厳しい。 諦めて今日はお休み 6月に150km走れてやったー！とか言っていたら7月はまだ5kmしか走れておらず・・・ うーん、ちょっ…

6月に150km距離を稼いだ〜と喜んでいたら、どうも風邪を引いてしまった・・・ 7月最初のラン 7月2日のランは5kmだけ。どうも梅雨のせいか風邪のせいか身体が重かった。 分割 タイム 距離 平均ペース 概要 23:03.5 5.10 4:31 1 4:46.3 1.00 4:46 2 4:17.3 1.0…

今朝は6時30分に起きて、朝ご飯を食べて7時にロングランに出発。 まずは砧公園へ 明大前の家から羽根木公園を通って、梅ヶ丘、豪徳寺、そこから世田谷線沿いに宮の坂、上町と走って、環八方面へ行き砧公園へ。 この公園の周回コースは常に木陰となっており、…

人と人との距離感の取り方というのは常に難しいなぁと。 「お互いが気持ちの良い距離」って？ ずっと人と人との過ごし方というか、付き合い方というか、生き方というかに興味があり、色々と自分なりに考えては来ている。 いま時点での自分の考え方としては …

今朝は頑張って起きて朝ラン。 本日はロングタイツにて 昨日は新しく買ったハーフタイツを試したので、今日は1年間ずっとお世話になっているロングタイツの方でランニング。 いつもの新宿までの往復コースを9km。やっぱりハーフタイツと違って、「暑い」、け…

トピック「父の日」について 好物のうなぎ！ 子供が本日は父の日なので、自分が料理をつくる、と言ってくれ嫁さんと一緒に「うな丼」「野菜スティック」「お味噌汁」「冷奴」を夕飯に用意してくれた！ 価格が高騰しはじめてから、とんと「うなぎ」を食べる機…

毎日通勤で電車に乗っている際に感じることがある。 むっすり、むっつり、不機嫌の嵐 自分は小さい頃から周りを見たり、空を見たり、ぼーっと何かを観察するのがとても好き。いまも時々、ふと通勤電車の周囲や、駅で行き交う人たち、交差点を渡る人たちの様…

現在、仕事で自分が見ているプロジェクトのスタッフ20名程度と評価面談中。 伸びている人と伸び悩んでいる人 面談を進めていると毎回面白いのは、伸び盛りというか日々の仕事でぐんぐんと実力/スキルをつけてきている人と、そうでもない/伸び悩んでいる人と…

相変わらず読書はちょぼちょぼと継続。2015年の目標である年間60冊読了に向けて、順調に推移中。ブログに書きそびれていたので、いくつか合わせて。 2015年読書（25冊目・ヴァン・ショーをあなたに） ヴァン・ショーをあなたに (創元推理文庫) 作者: 近藤史…

本日ブログ記事を読んでいて共感。 「察して欲しい」という、原始的な欲求 雑誌VERYの広告から - スズコ、考える。suminotiger.hatenadiary.jp 察して欲しいという気持ち この「察して欲しい」という気持ち。ママ友パパ友やら、同僚やら、親族やら色んなとこ…

今週のお題「雨の日が楽しくなる方法」 雨を楽しめる気持ち 子供の頃は割と誰もが、雨が降ると大喜びをしていたと思う。が、もちろん大きくなる中でそういう気持ちはだんだんと減っていって、むしろ雨が降って嫌だなぁとか、面倒だなぁという気持ちが大きく…

ファミリーコンピューター。「ファミコン」。そう、あれは自分が8歳を迎えるか迎えないかという頃、丁度そんな頃にファミコンは僕ら小学生の世界にやってきた。 カセット 分かる世代には分かると思いますが、媒体がCDではなく「カセット」。また当時は開発体…

本日は飲み会/送別会のため帰宅が12時すぎ。ほろ酔いでとても上機嫌！ お尻鍛えてマス！ 来シーズンのSub3.5達成に向けての練習は継続中。ただ、絶対的なスピードをもっと増やさないとダメなので、体幹トレーニングにも取り組み中。 体幹とともに、走るには…

子供もようやくだいぶ元気になってきて、本日はロングランに出てみた。 京王線を西へ！ 午後3時30分に出発。自宅のある明大前駅からひたすら西に京王線沿いを走ることにする。よく考えたら、この時間に西に走るとまともに西日を浴びることになることに、走り…

自分はもともと大学までは実家におり、大して家事手伝いもせず料理はからきし出来なかった。が、就職して京都から東京に出てきて、色々と心機一転。その際に料理をはじめた。 だんだんと料理男子？に！ 以前の記事にも書いたが、いまの嫁さんとはたまたま同…

仕事、働くことについてブログやネット上で色々な意見を見る機会がある。 仕事は何のために？、楽しいのか？／辛いのか？ いくつかの意見には賛成できるし、いくつかには違和感がある。幸いにして自分は自分にあった会社にたまたま入れたのか、これまでのと…

本日は京都に出張。（月次で京都のお客様の定例会に出席するため。） 自分は京都で大学卒業まで生まれ育って、社会人から東京へ行っていたのでやっぱり京都の街は何度戻っても懐かしい。 実家に滞在！ 2月の京都マラソン出走前に実家に帰って以来、少し久し…

以前の記事にも書いたが、自分はTumblrというWebサービスをちょぼちょぼと数年来続けている。 <a href="http://aykyoto.hatenablog.com/entry/2015/01/19/215611" data-mce-href="http://aykyoto.hatenablog.com/entry/2015/01/19/215611">自分の好きな写真たち5000枚！ - TumblrというWebサービス - 日々を楽しく過ごしたい！</a>aykyoto.hatenablog.com 自分のTumblrサイトはこちら。 aykyotoaykyoto.tum…

本日も朝起きて５kmラン。ここのところスピード練習を続けていたので今日は切り替えてゆったりラン。走りながら昨夜購読させて頂いているブログで見た記事のことを徒然と思いだしていた。 結婚と家族 結婚まで・・・それも遠い道だった・・・ もともと嫁さん…

今週のお題特別編「嬉しかった言葉」〈春のブログキャンペーン ファイナル〉 嬉しかった言葉 自分は結構単純なので、言われて嬉しい言葉はたくさんある。 ありがとう！ 良いね！ 素晴らしいね！ 大好き/愛してる！ 尊敬してます！ 嬉しいです！ とか。色々な…

本日はフルマラソン後にはじめてのランニング。もう足はすっかり元に戻ったと思っていたけど、意外にもダメージが残っていた。 ゆったりゆったりの朝ラン 取り敢えずフルマラソン後なのでと、ゆったりと走りはじめる。すると思っていた以上に足の奥のほうに…

我が家は姉さん女房の教育が行き届いており、自分は出来る限り家事を公平に分担するようにしている。 夫婦と家事について 平日は向こうが夕食を作ってくれているので、食べ終わった食器を洗うのと洗った後のお皿の片付けは自分が担当している。 本日も食べ終…

ゲームとの出会い 自分は子供の頃から大のゲーム好き。小学校低学年でファミコンが発売されて最初はマリオブラザーズ、初期の作品はその当時はみんなで持っている子の家に集まってやるような形でほとんどの作品を遊んでいたと思う。（語りだすと止まらないく…

トピック「新社会人」について 自分が伝えている3つのこと 新社会人という訳ではないが、自分のプロジェクトには中途入社の方たちを含めて色々な方がアサインされてくる。その時に、業務を進める上でお願いしている3つのことがある。 「相手」目線で考えよう…

ここのところ読んだ本の感想を書き忘れていた。（ブクログには登録してはあるが。） 2015年読書（13冊目・7つの習慣） ちょっと前にベストセラーになっていた自己啓発系の本。Amazonプライムの1ヶ月1冊無料でKindle本が読めるやつで読んでみた。 完訳 7つの…

今日から4月。新しい年度。 新鮮な気持ち！ 今日は自分が所属する部署のイベントで、離れて働いている全員向けにコミュニケーションツール（Microsoft Lync）を用いてメッセージを発していくものがあり、たまたま自分のプロジェクトが選ばれて１００名以上の…

3月は仕事で「嵐」。全力で提案をしていたが、本日ついにその結果が出た。が、残念ながら受注には至らず。週末作業、深夜作業も含め、メンバー全員が頑張った結果だったので、非常に悔しい。 仕事の山と谷 自分の仕事はプロジェクト制なので、仕事を取る（提…

本日は仕事のシステム復旧作業の最後の仕上げで9時から出社。その作業はすぐに終わって、昼から弟夫婦と丸の内でランチを予定していたので、そのまま皇居ランに！ 桜の皇居をランニング！ 半蔵門のランニングステーションで、荷物を預けて、桜の咲く中をラン…