夜のお散歩
こんばんはですー！
久しぶりの朝ラン休み
今朝は起きてみたら細かい雨が降っており朝ランは諦めて二度寝をしていました。
おかげでよく寝られてとても気持ちよかったです。
が、そんな風に朝ランに行かないと極端に日中の運動量が下がってしまうのが難点。
私はApple Watchをずっと愛用しているので、ムーブゴールという設定されたカロリー消費をなんとかクリアしようと日々気をつけています。
そのため、在宅で朝ランなしだと夕方時点でゴールまで程遠いという状況になってしまいます。
夜のお散歩！
そんな日は夕食のあと、皿洗いが終わってから少し気分転換も兼ねて夜のお散歩！
普段朝ラン中心なので、夜の町並みというのはまた少し表情が違って面白いです。
歩きなのでゆっくりとしたペースで40分ちょっとくらい。
仕事のあとのクーリングダウンとしてもちょうど良いのかなぁと感じます！
写真はマンションから撮影したもの。
昨年iPhone11 Proに機種変更したのですが、カメラが夜でもすごく明るく撮れるのがお気に入りです！
大会開催中止、それでも練習は練習！
こんばんはですー。
大会開催中止
今年は2月にぎりぎり開催されていた熊本マラソンを土砂降りの雨の中走りました。
その後は10月の「東北・みやぎ復興マラソン」に申し込みをしていました。
この大会は昨年も開催中止になっていたようで、また復興のためにもと今回のコロナ禍にあっても最後まで開催を諦めずに4月24日時点でも前向きに開催に向けて努力する旨をHPに掲載されていました。
が、そうは言ってもこの状況なので5月29日に正式に大会開催中止の連絡がありました。
このような状況の中で、前向きに検討をされていて、大会にかける運営側の思いや皆さんの努力を思うと、今回のコロナ禍が本当になんとも言えない気持ちになります。
改めて大会にはすごくたくさんの方々が関わられていて、たくさんの運営、ボランティア、地域の方々に支えられてこそのものだなぁというのを感じます。
いまはこのような状況なので、大会そのものがどこも開催できないですが、いつの日かまた大会が開催できるようになったら、そうした支えて頂いている皆様への感謝を忘れないようにしたいです！
練習は継続！
大会中止は残念ではありますが、それでも日々の練習は練習。
今朝はここのところ怠けて早朝に起きていなかったのを反省し5時40分に起きて、ランニングへ。
まだ時間も少し早めだったためか、人もそこまで多くなく、緑の多い公園内を楽しく走れました。
園内と往復とで15kmラン。これで今月はトータルで224km！
自己記録もさらに更新できて素直に嬉しいです。
次の大会はいつになるかは分からないものの、走ること自体を楽しみがら行ければと思います！
写真は砧公園。園内は緑がたくさんでとても涼しく夏場には重宝します！
ランニング月間目標達成！＆月間自己記録更新！
こんばんはですー！
ランニング月間目標達成！、月間自己記録更新！
今日はお昼に軽く11km走ってきて、月間の走行距離が209kmになりました。
5月の目標を200kmに置いていたので無事に目標達成！
また2020年4月に記録した208kmがこれまでの月間記録だったので、無事に月間走行距離の自己記録も更新！
上級者やサブ3を目指すランナーからすると全然大した距離ではないとは思いますが、それでもランニングは性質上、自分との戦いでもあると思うのでまずは記録が更新できたことが素直にとても嬉しいです！
ただ、それもこれも在宅勤務のために通勤時間をランニングに当てることができている点、在宅だと日中あまりにも動かないのでストレスが溜まる点が距離が伸びている大きな要因。
本当はもっと自己記録更新に向けてストイックに出来ればよいのですが・・・まぁ、それでもまずはいままで週2-3日だったのをほぼ毎日に変えられたことは素直に嬉しいです。
やってみて気づいた/感じた点は
- 意外に毎日走ってもそこまで疲労は蓄積はしない（やりはじめる前はすごい溜まるのでは？とビクビクでした。）
- ただ、やっぱり怪我が怖くもあるので、身体が張っていると感じるときはジョグを混ぜながらを意識
- 朝走ると日中家にいてもちょうどバランスとしては良い
- この季節は緑が多くて走っていてもとても気持ちが良いので、変えるには良い時期だった
- バフランは予想通り割としんどい
- そのためスピード練習を行うのは場所をすごく選ぶ
- でもところどころに数百メートル先まで視界よく人も少ない場所はないことはない
あたりです。
いずれにせよ、新しいやり方を模索しながら楽しみながら走っていければと思います！
写真は本日走っていた和田堀公園。
ここは緑がたくさんあって、この季節は本当に気持ちよく走れます！
プラスの言葉を口に出すこと/出さないこと
こんばんはですー！
今朝は朝ラン8kmに出てきました。
これで5月の月間走行距離は198km。目標の200kmも、月間自己記録208kmの更新も見えてきました！
プラスの言葉を口に出すこと
個人的にプラスの言葉を口に出すことはとてもとても大切なことだと信じています。
- ありがとう！
- すごいね！
- 良いね！
- 大好きよ、愛してる！
- 頑張ってるね！
などなどです。
なぜ大切だと思っているかというのは
- 言葉にするのが、伝えるための一番の基本的な手段だと思うから
- 人の価値観や見ている点、見え方はあまりにも異なるから、相互理解のために
- 他からも分かりやすく、シンプルな生き方をするために
- 単純にプラスの言葉はかけられて嬉しいので、人にもかけようと思うため
人はみんなそれぞれ違うので、言葉で違いを認識して違いをすり合わせしていくのが仲良く生きていくための基本だと思っているからです。
プラスの言葉を口に出さないこと
とは思うのですが、現実にはプラスの言葉を出すことどころか「出さない」ことを美徳、そうした方が良い、出すのはダサい・よくそんなことができる、馬鹿じゃないのと思っている人もたくさんいます。
- 以心伝心やら察することこそが素晴らしく、言葉にしないと伝わらないのは良い人間関係ではない
- 外国文化はそうかも知れないが、日本はそうした文化には馴染まない
- 優等生ぶってバカみたい、意識高い系乙
- そんな言葉を出す事自体が恥ずかしい、信じられない
小さい頃から「俺全然勉強してないわ」みたいな言い方が同調圧力から処世術として推奨され、「学ぶことが楽しい」「勉強面白い」というのが変な奴扱いになる感じ。
そんなところからはじまって、ありとあらゆるところで「言わないこと」「口に出すなんて」というのが見られるように感じはしています。
ただ、ある時期、ある文化、ある社会状況ではそういうこともあると思いますし、それで良いのだとは思います。
ただ、現在はあまりにも社会が多様化、複雑化してきており、日本や男性・女性、「普通は」といった大きな主語でくくるにはふさわしくないようなことが増えてきているのが事実だと思います。
だからこそ、自分は周りから色々と言われたり思われたりしようとも「プラスの言葉を使う」ことに取り組んでいければなぁと思っています！
本屋さん！
こんばんはです。
今朝は思い切って朝ランをお休みにして休養日にしていました。
ランナーの皆さんは蓄積疲労や休養日と、トレーニングの強度とを人それぞれのペースでうまくバランスを取られていますよね！
本屋さん！
自分は小さい頃から本を読むのが大好きです。
今でも年間に数十冊は本を読みますし、昨年のように調子の良い年は100冊を超えるくらいは本を読んでいます。
軽めの小説（ミステリー、エッセイ、旅行記、時代小説、日常ほのぼの系、恋愛系、ラノベ）などが多いですが、ビジネス書、詩、社会科学系（社会学、哲学など）とか真面目系なのも割とどんな本でも幅広く読むのが好きです。
- 1人でも楽しめる
- 自分1人の感性では想像もしない・考えもしないようなことを味わえる
- 自分の知らない世界がこの世の中にはたくさんあることが分かる
- 自分が経験もしていないことを経験している人の体験を読める
- 自分の生き方とは全く異なる人生を読むことで仮想的に体験できる
- だんだん歳を取ると良くも悪くも鈍感になってくるが、作家さんの細やかな感性/感受性を擬似的に感じられる
- 世の中にはいろんな人がいて、いろんな考え方があって、いろんな価値観があることがわかる
こんな感じで、読書は自分自身の人生をとても豊かにしてくれているなぁと感じています。
こんなときだからこそ応援したい！
現在はただでさえAmazonなどの電子書籍に押されて書店経営は厳しい中で、このコロナ問題。
特に街の書店は年々潰れているのも多く、本当に危うい状況。
そんな状況なので、少しでもお役に立てればと下記クラウドファンディングのプロジェクトに応援してみました。
まだ目標金額にも到達しておらず、あと2日なのでちょっと寂しい状況ですが、いまいろんなところが苦しい中で、ほんの少しでも役に立てば良いなぁと思います！
今月ランニング目標に向けて！／お供の筋トレ
こんばんはです！
今月ランニング目標に向けて！
今朝も眠さに負けそうになりながらなんとか起きてランニング、と言いながら身体も疲れていたのでジョグペースで5km走ってきました。
4月から在宅勤務となり、通勤時間分が有効活用できるようになったのと、ずっと家にいると極度の運動不足になってしまうため（通勤ってあれはあれで結構良い運動になっていたのだなぁと痛感しました。）、それまでは週2-3回だったらランニングの頻度を基本毎日にするように変えました。
そのため、ここ1、2年は月間のランニング距離も130-150kmくらいで低迷していたのですが、2020年4月は数年ぶりに200kmを超えて自己記録を更新！
その勢いで今月も200kmを超えるべく頑張ってきています。
本日時点で190km。
200kmはこのままで行ければ達成できそうな感じです。
なんとか4月の208kmを超えて、2ヶ月連続での自己月間記録更新に向けて頑張ってみます！
お供の筋トレ
あわせて今年の年始からは、ここ1、2年のランニングの低迷を打破すべく筋トレをやろうと年間目標にも設定。
いまのところ2020年は92.5％の達成率なので、ほぼ毎日実施することができています！
が、とはいえついついサボりがちなのが筋トレ。
いつも続きそうで続かないのが筋トレ。
いまのところは最低でもプランク1分、通常はプランク1分×3、頑張ったときはプランク1分×5とプラスアルファでスクワットなどなどです。
このあたりも仕事とうまくバランスを取りながら、でも無理しない範囲で、という見極めがなかなか難しいですね。
ランナーの皆様はどんな感じでトレーニングをされていますかね？
お互いに楽しみながら、無理はせず、でもちょこっとは追い込んで、ですよね！
写真は本日お昼のテイクアウトの釜飯です。
とっても美味しかったです！
「日々を楽しく過ごしたい」のは？！
こんばんはです。
今日は夜に雨が降るかもという予報を見ていたので朝なんとか頑張って起きてランニング9kmに出てきました。
体が少し張っていたので最初の5kmは4分40秒台、後半は7分台くらいののんびりジョグでした！
今日もお昼はテイクアウト。近所のお気に入りの中華料理屋で熱々の酢豚を頂きました！
「日々を楽しく過ごしたい！」のは？！
このブログは「日々を楽しく過ごしたい」という名前にしております。
（何度か更新を滞っていたりですが・・・）
その心はというと、もとのルーツは就職活動時の面接時に採用試験官の方から言われた言葉にあります。
- もともと自分は小さい頃から勉強や学ぶことが好きでした。
- そのため大学でも学者になるつもりで、大学院進学を前提に考えていました。
- 学生の頃から学会に所属したり、論文を書いたりはしており、大学院も行きたい先を決めて教授に3年生の夏休みにご挨拶に行ったりしていました。
- が、そんな中で周りが就職活動を開始した際に、ワイワイと情報交換などをしているのを見てこのまま何も社会と接点を持たないままに研究の道に行って良いのか？という疑問が少し出てきました。
- そこで数社だけに絞っていわゆる就職活動を体験してみることにしました。
- そのうちの1社の面接時に採用試験官の方から言われたのが、「どうせ長い時間を仕事に費やすのであれば、楽しく仕事するのが良いよね！」という言葉でした。
それまで生きていた中で、「楽しくやろう」というのを実際に言葉に出して投げかけられたのがこのときがはじめてでした。
その言葉が、とても自分の中にストンと腑に落ちたというか納得がいったのを今でもすごく良く覚えています。
確かにどうせやるのなら、悲壮感を漂わせたり、追い詰められたり、悲しみながらよりも、楽しく思いながらやれる方が良いし、やれるようにしたい/なっていきたいなぁと思いました。
そこからその会社に入ることにして、たまたまとても相性がよく20年間いて、昨年別の会社に移りました。
ただ、その言葉や「楽しくやっていこう」というのは自分の中でも大きな生きる姿勢になっていたので、数年前にブログを開設する際には「日々を楽しく過ごしたい！」という名前にしようと思いついたのでした！
PS. 全くの偶然ですが、そのときの採用試験官がいまの嫁さんの同期（嫁さんは7つ歳上）で、社内ではなかなか合わないまま退職されていたのですが、そんな縁でFacebookで別につながることが出来ていました！
少しずつ日常へ！
こんばんはです。
今朝は頑張って起きようとしたもののなかなか起きられず、結局6kmだけランニングに出てきました。いつもよく行く緑道ですが、東京にはこういう緑道として整備された道がいくつもあるのが走っていて楽しいですね！
ここのところなんだか妙に眠いです。
少しずつ日常へ！
本日全国で緊急事態宣言が解除されましたね。
私自身は一昨日くらいに勤務先から6月、7月は今まで通りに在宅勤務可能な人は100％リモートワークで実施するようにとの方針が出ていたため、当面は変わりなく家から仕事です。
が、これを機会に世の中全体でちょっとずつ色々と工夫をしながらも日常に戻していくのでしょうね。
- 新しい人との接し方を工夫して見つけていく
- デジタルとリアルとの適切なバランスを試行錯誤していく
- 移動や旅行の新しいあり方を考えながら模索する
- 店舗での体験がどうあるべきかを考えながらアイデアを出していく
鉄道や航空をはじめ、飲食やエンタメ系など、今まで通りではなかなか成り立たないビジネスもあって、色んな意味でしんどい状況は続くのかと思います。
それでも文句を言ってももとに戻るわけでもないので、いろんな人が知恵を出しながらうまく折り合いをつける場所を見つけていくのかなぁと思ってます。
今日はお昼に近所にテイクアウトにでかけたら、久しぶりにサブウェイがやっていたので買ってみていました。
少しずつ少しずつですね！
京都人と天一！
こんばんはです。
今日は朝ランに行こうかと思っていたのですが、疲れが溜まっていたのかお天気がちょうど良くて気持ち良いからか二度寝の誘惑に逆らえずで起きられませんでした。
午後からも行こうかと思っていたものの、体も少し張っていたので今日は思い切って休養日としました！
京都人と天一！
私は京都生まれ、京都育ち。大学までは京都にずっといて、社会人になってから東京に引っ越しました。
そしてこれは小さい頃からですが、ラーメンが何よりも大好き！
ランニングをしているのも極論するとラーメンを気持ちよく食べる生活を続けたいから！
そんな自分のお気に入りのラーメン屋さんは、関西、関東に色々とあるのですが、その中でも特別な位置を占めているのが「天下一品」。
大学のころはそれこそ週に2−3回くらいは食べていたくらいのお馴染みのラーメン屋さん！
最近は首都圏にも本当にたくさんチェーン展開してくれているので、割と行けるようになってとても喜んでいました。
が、今回このコロナ影響のおかげでお店でのラーメンは2ヶ月以上食べていない状態。
そんなこんなで今日はふと思い立ってお昼に近くの八幡山店まで天一の家麺なるお持ち帰りを買ってきました。
やっぱり自分にとっては特別な味、とても美味しかったです！
現金とキャッシュレス！
こんばんはです。
今日は朝は起きられず惰眠を貪っていました。
お昼から少し晴れてきたのでジョギングに出てきて、近くの善福寺川公園あたりをゆるゆると走っていました。
この季節は雨のあとの緑の匂いがとても良いですね！
写真は近くの道の緑のマンション。青空とのコントラストが綺麗でした！
現金とキャッシュレス！
今夜は久しぶりに家の近くのくろかんという居酒屋さんに家族で行ってきました。
ここ最近、お店はずっと閉められていて消毒をしたり窓をいままでは締め切っていたのを開けられるように網戸を新調されたりと色々となさっていて、すごく久しぶりにお店で早めの夕食。
これまではエアペイでキャッシュレスでも支払いができていたのですが、このご時世で現金のみでお願いしますとのこと。
いま自分自身は仕事で銀行業界関連のことを調べており、現金やATMがいかにコストが嵩むものなのかを実感しています。
が、日本ではまだまだ現金に重きをおいている人もたくさんいるのが事実。
また何よりカードなどではリードタイムの関係から苦しい状況にある法人向けには厳しい状況であるのも事実。
個人的にはApple WatchでSUICAやQuick Payなども便利に使っており、PayPayなども近くのスーパーが導入したりで便利に使わせてもらっています。
が、ここから先、個人の取引や法人間での取引にもキャッシュレスが浸透していくにはどうしたら良いのかなぁとも考えます。
- 今回の特別給付金のオンライン申請の件も含めて、そもそもITやシステムの利用には一定の割り切りが必要（100点やノーエラーを目指すのではなく、まずはやってみること、例外は別途対応とすること）
- そもそもやってみよう、変わっていこう、新しいことに取り組むのって面白いというような社会的な雰囲気や文化を起こしていけるような取り組みをすること
- PayPayみたいな還元も含めて、現金削減やATM削減は社会的にも大きなコストカットになるので、それを還元してくプランを政策含めて道筋をつけていくこと
まだそんなすぐに浸透するかは未知数ではあるものの、スマホはなんだかんだで高齢者にも普及はし始めてきていると思います。
同じように社会全体で、もっと新しいやり方、便利な方法にうまく変化していけるように自分たち世代も含めて「変わることを楽しみながらやってみる」ことに取り組めればと思います！
余裕と紅茶！
こんばんはです。
今朝は朝ラン5kmだけ出てきました。くもり空で思ったよりも涼しくてビックリしました。
前日早めのペースで走っていたので今朝はジョグにして7分台でゆっくりと流していました。
余裕と紅茶！
これは個人的に思っていることですが、よっぽどの聖人君子や人間ができた人でないと、自分自身がいっぱいいっぱいの時には他者に優しくするのはとても難しいことだと思っています。
一方である程度余裕のあるときには、自分自身だけではなく他人にも優しくおおらかな気持ちを持って接することができるように感じています。
なので、できるだけ自分自身が余裕を持って、楽しく日々を過ごせるようにしておくことが良いのかなぁと考えています。
が、「余裕がある」というのは具体的にはどういうことなんだろうと考えてみると意外に難しく思えてきます。
- なんとなくのイメージとして余裕があるというのは、日々のやることやら/やらないといけないことやらが、自分自身のキャパシティを超えておらず範囲に収まっているということでしょうか
- 一方で周りを見ているとすごく忙しいのにパワフルに遊びを楽しむ人もいます
- なので数値的に絶対値で表せるようなものではなく、あくまで主観的、相対的なものだとも感じられます
- もちろん毎日深夜まで働くなど余裕を持つのがなかなか難しい状況というのもあるのだと思います
- とはいえある程度の主観があるのだとすると、「余裕があるように感じる／自分自身に余裕を感じられるように行動する／余裕を作り出せるように行動する」というのも同じように大切なのかなと思っています。
なので、自分は大学生くらいの頃から具体的には
- 空を見上げてみて、雲の様子を見てみること
- 紅茶を入れて、味わってみること
を自分自身の余裕のバロメーターとして、意識的に実行するようにしています。
そうすると案外ちょっと気が楽になったり、自分が変に張り詰めすぎていたりすることに気づけるというのがありました。
いまはそれに加えて「ランニングで季節の折々を感じること」というのが加わっています。
なんとか日々ちょっとした楽しみや嬉しさに気付けるような生活をできればなぁと思っています！
テクノロジーの進歩と幸せ！
こんばんはです！
今朝も朝ラン9kmに行ってきました。
昨夜降り続いていた雨がちょうどやんでいたようで、少し肌寒かったですが、おかげでバフをつけながら4分30秒ペースで頑張って走って良いトレーニングになりました！
テクノロジーの進歩と幸せ！
私は社会に出てからずっとITシステム関係の仕事をしていることもあり、テクノロジーが大好きです。
また、テクノロジーは本来的に人の生活を豊かにして、より生きやすく、より幸せにしていくものだと信じています。
先日（コロナがまだ流行する前）、旅行の手配をいつも通りにWebから行っていたのですが、たまたま行きたかったプランがいっぱいで残念ながら取れませんでした。
伊豆クレイルという列車に乗りたかったのですが、土曜日の東京→伊豆便がいっぱいでした。
諦めて日曜日便の予約をしようと思っていたのですが、JR東がおそらく既存基幹システムの改修コストが高くつきそうだったからなのか、通常のJREのIDではこの列車の予約ができず伊豆クレイル用の別サイトがありそこからの予約でした。
で、このサイトがおそらくお金を安くするために裏側では人が手動で対応している様子で、予約ができたのか／できないのかの返答自体が翌日以降に返ってくる仕組みでした。
が、そのときすでに行きたい日程が近づいてきており、平日仕事でバタバタしていたことからどうしてもその日のうちに予約できるか／できないかを知りたい！という状況でした。
そんな状況だったので、10数年以上ぶりに「電話での旅行予約」というのを行うことになりました。
が、久しぶりにやってみると面倒なこと、面倒なこと。
いちいち電話で住所や同行者の情報を読み上げて復唱してもらう、同じようなやり取りがありとあらゆるところで繰り返される。
最近はWebでログインして、行きたいプランを選んで、クリックするだけでOKというのにあまりにも慣れてしまっており、なんという面倒臭さと感じてしまっておりました。
無事に旅行の予約電話が終わってホッと一息をついていた際に、とはいえこういう面倒くささって20年くらい前には普通だったんだよなぁと改めて世の中は便利になったなぁというのを実感していました。
この件に限らず、この10年、20年で我々の生活や、仕事の生産性、個人ができることは信じられないくらいに便利に、手軽に、広く、早く、いろいろなことができるようになってきました。
が、そうした反面でSNSでのいじめ、SNSに付き合う疲れ、見えるようになったばかりに嫉妬に苦しむなど、陽があれば陰もあり、せっかくのテクノロジーの進歩が必ずしも人がより良く生きるという面につながっていないことがあるのも事実です。
所詮は道具でしかないので、問題はどうその人がそれを使うか次第だとは思うのですが、それでもやっぱりエンジニアの端くれとしては、テクノロジーの進歩に対してあわせてそれをこうやって使うことでこんなに便利になりますよ、こんなに良いことができるようになりますよ、こんな風にみんなで幸せになれますよ、という「使い方・ユースケース」も含めて伝えることができていければなぁと思っています！
迷いラン！
こんばんはです！
迷いラン！
今朝は起きてみたら雨もちょうど止んでいたので、朝ラン9kmに出てきました。
ここのところ在宅勤務のためにランニングに出る頻度が増えてきたので、飽きないようにというのと、コロナを考慮してできるだけ人の少ないルートを改めて探索しようとしています。
これまでは、家の東西南北で代表的なルートとして
- 信号が少なく快適に走れる
- トイレがある
- 緑が多い等、走っていて楽しい
- 車などの危険が比較的少ない
というような条件を満たす道を、5km用、10km用、15km用、20km用などといくつか用意してきていました。
が、現状では緑が多い公園はむしろかえって人が多かったりもするので、住宅街など人の少ない道を探しています。
今朝もそんなこんなでよく見知った道から1本外れて、思いつくままに走ってみていました。
すると、げに恐ろしきは世田谷の曲がりくねった道。
いつの間にか自分が思い描いていた方向と全然違う方角に走っていたことが判明！
おかげで今日は6kmランくらいのつもりが9kmランに。
帰宅してシャワー、朝ごはんを大慌てで頂いてから在宅勤務を開始していました。
でも、やっぱりランニングは季節の折々や、新しい道・知らない道を回るのも大きな魅力だと思うので、楽しかったなぁと感じています。
ランニングは各人がそれぞれのペースで、自分にあった楽しみ方をできるのが良いですよね！
写真は走っている際にふと出会った空き地？
こんな景色があったんだと1本外れているだけで自分がいままで散々近くを走っていても気づかないのが面白いものですね！
美味しいパン屋さんと幸せ！
こんばんはです。
今日はずっと雨が降っていたので久しぶりにランニングはお休みにして、在宅勤務でした。
ただ、1日ずっと家にいるとApple Watchのムーブゴール達成もできなくなるので夜に4km雨の中お散歩に出てきました！
美味しいパン屋さんと幸せ！
ここのところ自転車によく乗るので週末のたびに近くのパン屋さんまでポタリングに出かけています。
自分は京都出身で、就職で東京に引っ越してきたのですが、京都人のパン好きなのかなんなのか、ずっとパンが大好きです。
特に以下のバルミューダのトースターを買ってからはさらに毎日美味しくパンを食べられています。
こちらのトースターは特に少し日にちが立ってちょっと硬くなったパンを温めなおすと、とってもふわっとして幸せな気持ちになります！
個人的なおすすめパン屋さん！
そんな自分が実際に行ってみておすすめできる美味しいパン屋さんはこちら！
いずれのパン屋さんも、とっても美味しくてオススメです！
（ただちょっとどこも良いお値段なのが玉に瑕です。が、それでも普通の外食よりは全然安いので！）
食べ物を美味しく頂いて、幸せに日々を過ごす/過ごせるのはとても幸せなことだなぁと感じます！
捨てられないもの！
こんばんはです。
本日も朝ラン7kmに出てきました。ここのところ毎日走ってはいますがJogも織り交ぜながらなので怪我はせずに楽しく走ることができています。
さて、本日は「お題」というものにチャレンジしてみます。
捨てられないもの！
自分は以前はかなり物を捨てるのを嫌がる方でした。
特に本は読書が好きなこともあり、絶対に捨てない派だったのですが、悲しいかな東京暮らしで広くはない部屋・・・割とすぐに限界が来て泣く泣く売ることに。
その際にブクログという蔵書管理アプリがあることに気づき、最悪自分が読んだ記録を残すことができると知って、すごく嬉しかった思い出があります。
いま管理できているのは社会人になってからくらいなので一部でしかないですが、それでも記録が残せるのはとても良いことだと個人的には感じています。
さて本をデジタル化してみると、案外記憶や思い出を大切にしていたのですが、それだったらデジタル管理でも良いのではという風に考えるようになりました。
次に取り組んだのは「写真」、大学生くらいからの写真が数百枚は紙で残っていましたが、これもデジタル化サービスを使ってすべてデータ化して紙媒体は廃棄。
一方でその頃からかれこれ7年以上、日記をデジタルにつけることにしています。
そうすると意外に絶対捨てられないものというのはそこまでたくさんはないなぁというのを感じるようになりました。（捨てる際には写真に残すのと日記に記憶や思い出を記録するようにしています。）
このあたりは人によるのでしょうし、あくまで個人的なものでしかありませんが、お陰様で我が家のものは半分以下には減って、少しは掃除がしやすくなりました！
